1樓：道與人生
無論讀書還是學習都是要養成一種習慣，剛開始讀書讀不進去，也要強迫自己去讀，剛開始可能很難，但堅持一段時間以後就會養成習慣，感覺就會容易的多。
2樓：膚淺
說的簡直就是我，後來我知道原來是因為我可能得了一種病，ADHD，治不好就算了，別人專注一小時你就專注十分鐘，無藥可救沒辦法，可能是我太飄了。俗話說得好興趣是最好的老師，另乙個就是恥辱。
3樓：風梓沐
別把太多注意力集中在為什麼了，想想怎麼辦。
聽說，存錢買貴的文具，你每次浪費都會肉痛想起花的錢；
開始看書前做乙個儀式，增加儀式感。比如到辦公室了整理一下辦公桌，或者整理課桌書桌，提醒自己開始學習了。對於那些接下來學的東西——用不到的——都收拾其他地方去，最好看不見。
別給自己擺弄的機會。
可以選擇的情況下，用射燈學習，把光集中在桌子上。人對黑暗有恐懼，你的注意力就會在一定程度集中在光的範圍。
學習前把水接滿，不要看著看著就想喝水之類的。
有一本書叫《選擇理論》，現在的一切，無論好的壞的，都是自己選擇的結果。選擇更專心，還是思慮其他，都是自己選擇的。
我最近開始學新東西，忽然發現只能學一兩樣，然後就無法集中學另外的了——我極其佩服創造出來課程表的人。居然能讓人在一周學那麼多課程，細想一下，真的很厲害。如果可以，盡量珍惜學校生活，發現其中的美好和實用性，記住它用上它。
為什麼我感覺做什麼事情都有些心不在焉的，沒有一點認真勁？
umier 一是你本身就覺得自己沒有必要去做這件事，你自己就算是知道這是很重要但事實上心裡其實並沒有什麼感觸也會導致本身對事情不怎麼上心。二是你做這件事的時候沒有確認自己的步驟，在做事前確認好自己的目的之後最重要的就是確認怎麼去做這件事，詳細分好各個步驟，越細緻越好，還有個重點是你要知道自己的步驟會...
為什麼我大部分時間都心不在焉，集中注意力從時間很短？
落寞 雜念太多，或者被瑣事佔據了自己，這是可怕的狀態。建議簡化你的生活。比如你可以列乙個清單A類事情是一定要幹的，B類是要幹但不緊迫的的,C類是有時間可以幹事，D類是盡量不要幹的事F為覺對不能幹的事。這樣一分類，你應該很清楚自己該幹嘛了。然後就去做就行了，不要想太多其他的東西。 知了 不排除你習慣了...
為什麼父母太關心我總是督促我看書，讓我很噁心，焦慮？
赤土暴龍 你應該缺少看書的規劃與決心。你說你要考公務員，結果你爸到你房間一看，你在睡覺 再一看，你在玩手機 再一看，你在玩遊戲。他感覺不到你在用功，所以才會忍不住說出這番話來。你要做的是立乙個計畫。每天看幾個小時，從什麼時候到什麼時候。然後堅持下去，不能夠因為人家一說就失去信心。加油。 賈同學Emm...