1樓：仙女下凡來賣萌
自卑是如何產生的。自卑是源於自身有某些缺點，我們每個人或多或少的缺點，但是有缺點未必會產生自卑感。自卑是一種自我否定，是一種自我攻擊，並且已經把這種攻擊內化為一種自身免疫系統。
如果你能正視、接受自己的缺點，那你就不再會自卑了。
【錦囊妙計1】解鈴還須繫鈴人，你的自卑感，是由於幼年時在原生家庭中，父母對你的態度造成的，但是，現在的父母已經不會再對你動手打罵了，所以你需要和現在的父母去和解，去溝通，與父母建立平等的關係，去融化你內心中對他們不滿的冰疙瘩。如果你覺得這對你來說有些困難，那就需要找專業的心理諮詢師，去幫助你走出困境。
【錦囊妙計2】可以鍛鍊你的演講能力，比如說找一些你喜歡的文章或者書籍，每天都大聲朗讀，或者照著鏡子去大聲朗讀，在任何會議上，盡量坐在前排，慢慢的嘗試著去發言，一點一點突破自己的防線。
【錦囊妙計3】最重要的是打破自己的觀念，你需要的是反思，是哪些自我評價支援你產生了這樣負面的情感和幻想？隨即你會發現，這些自我評價多是以偏概全、絕對化的想法，並不理性和客觀。有意識的改變它們，你就更有機會改變自己的狀態。
從來沒有人說你是醜小鴨，這只是你給自己貼的標籤，醜小鴨最後也會變成白天鵝的，不是嗎？
如何克服自己的自卑？對自己的不自信？
一顆奔騰的心 多學習，並進行記錄。找到自己擅長的或者說想要提公升東西，不斷持續的強化。不要貪多，也不要三分鐘熱度。自卑，不自信，轉化過來其實就是有那麼點社交恐懼的意思。分享我剛看了的一段話 生活是你自己的，你只用對自己負責。不要怕說錯話，得罪人。畢竟你得罪不起的人，他也不會鳥你。 小花兒 自卑是因為...
連自己都討厭自己的醜女如何才能不自卑？
你現在求安慰也只是能幫到一時而已你以後還是會自卑的 因為安慰的話說得好聽並不能從實質上幫到你比如說讓你變好看 其實你自卑不是因為不好看而是因為不好看帶來的他人的指指點點和嘲笑 原因可能是我平常待人也很隨和然後我成績挺好的在班上前五左右 同時我自己也沒有把這種事放在心上那個時候應該就是單純地沒有考慮到...
如何擺脫極度自卑不自信
芝白 首先你，緊張的時候去冷靜思考問題。當然，這很難做到，我也知道我也經歷過。不過你要想擺脫自卑，首先要知道你為什麼自卑，你因為什麼給自己定義了自卑不自信的標籤？ 擁攜 在你心裡你是什麼人你可以自個定義，因為她是無所不能的，你定義她是個無所不能的人她就無所不能，你定義她為廢物，她就是廢物。自卑的原因...