1樓：魏洪謙心理學解夢
你想讓身邊的每個人都高興，都對你滿意，都誇讚你。身邊的人不高興了，你覺得都是你惹的禍。你有責任讓每個人都滿意，否則你的世界就毀滅了。
你想讓你身邊的每個人都不批評你，都不拒絕你，都讚賞你。這背後，你的真實需要是什麼。
你害怕被拒絕，害怕批評，害怕他們翻臉訓斥你。你對拒絕，對負面情緒零容忍。
到這裡，我想問一下，你和你父母的關係怎麼樣。根源可能在這裡。
怎麼樣才能改變這種局面呢？
首先，你要反覆告訴你自己，別人的情緒變化，和你無關。他們生氣，吵鬧，打架，都不是你的錯。和你無關。你不是世界的中心，你沒有影響全世界的超能力。
你要區分清楚，什麼是你自己感受，什麼是他人的感受。每個人對自己負責就足夠了。你沒有必要把時間精力注意力分散到別人身上。你的感受始終是第一位的，其他人的感受要盡量往後排。
其次，具體的方法。你可以以記日記的方式，每天總結自己和他人的人際互動過程。你的姿態是高，還是低。
和這個人打交道，對於你有什麼實質的好處和壞處。最好和最壞的結果分別是什麼。你實際的付出和獲得的結果是什麼狀況。
有哪些人際交往完全可以放棄。他人的觀點和情緒是否值得你全盤接收，為什麼。
每天堅持記錄分析。堅持幾周，你會總結出一些規律，並且找到幾種應對措施。去嘗試，去執行，去獲得反饋，去調整。
人的智慧型之處，就是人有反思自己，不斷反省進步的能力。
2樓：竹飛憶
你沒有辦法讓全部人都滿意，活在別人的眼光裡很累的。我覺得你不用自卑啊！又不是沒朋友，又不是身體有缺陷或者長相不行，你看看那些人的故事，你的自卑又算什麼呢？
你用不著去為了幾個人的說法去改變，你就是你，獨一無二的你。討厭你的人，當然會這麼說，都討厭你了，你又沒什麼辦法堵住她的嘴，但她說的過分，你真的該鼓起勇氣還她，還是還，別動手，不要被人罵的什麼都不是。自己乙個人忍著根本不值，傷心的是你。
加油！好好想想我的話。
怎麼樣才能讓自己在感情中不自卑
不是單純的不自信，是想多了。人。不要把重心放到另一半身上。否則被輕視是肯定的。有了開頭，你再想提公升說話的分量就晚了。如果它只是正常的朋友而已。那你應該調整一下自己了。前提是不要控制她，否則適得其反。你要控制自己，隨便她怎麼樣。不合適就算了，別把愛不愛掛嘴邊，男人要理性一點。對你來講，她愛你比你愛她...
怎麼才能不自卑然後好好生活？
君羽 關鍵在於個人的選擇，到底是選擇自卑還是不自卑，任何選擇都是因果關係，每個人都要為自己選擇買單，怎樣做到不自卑，你不去想自卑不就好了嘛，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方！ Mr He 自卑感的產生原於不自信和自尊心的缺失，要消除自卑感首先要建立起自尊心和自信心，要相信自己和別人一樣也能做到能做好...
家長如何做才能讓孩子不自卑？
另一層雲彩 建議，找一下孩子自卑的原因，是否和家人 老師，朋友，自己 對他的要求及評價有關。然後，幫助孩子有能力做一些事情，在這基礎上建立孩子的自信。最後，在與孩子一起的時間中，讓孩子明白，每個人都有自己的優點與缺點，不管孩子如何，爸媽都會愛他，接受他。為了不讓孩子進入到另外乙個，怎樣都可以的極端 ...