1樓：君羽
關鍵在於個人的選擇，到底是選擇自卑還是不自卑，任何選擇都是因果關係，每個人都要為自己選擇買單，怎樣做到不自卑，你不去想自卑不就好了嘛，生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方！
2樓：Mr He
自卑感的產生原於不自信和自尊心的缺失，要消除自卑感首先要建立起自尊心和自信心，要相信自己和別人一樣也能做到能做好、漸漸的就會消除了自信心
3樓：李芒
自卑是自己和別人比較後產生的一種心理，你可以試試和自己比，效果絕對比和別人比要好，你比如一頓吃一碗飯，今天我吃一碗半，雖然有點撐，但是我做到了，這就是乙個良好的心理暗示。
4樓：李小妞
自卑源於你的生活環境，也有可能是家庭環境造成的。兩個答案吧，第一換個環境找些不如你的人相處。第二調整自己的狀態，找到自身優點，然後學習，增加知識儲備，閱歷等豐富自己。
5樓：山水之間
首先得有乙個工作，再努力地去做好這個工作，平時加強經驗的積累及知識的學習，以強大自己，能力強大了，在和人的交往過程中你才會不自卑，如此好的生活在向你招手。
6樓：午未
首先，把自己好好收拾一下，從穿著到生活，可以嘗試換乙個造型乙個全新的你，把生活中堆積的雜七雜八的事情好好整理一下，有條不紊。做好了第一步之後，要給自己制定乙個規劃，有目標有方向，人生才有主心骨。然後就是保持積極向上，好好吃飯好好睡覺，Sunny一點，凡事多往好的方面想，抬起頭，你才會發現生活中更多的美好，其實，你很優秀，只是你一直低著頭看不到而已。
加油哦！
7樓：老貓不在家
每個人都有自卑的時候吧。我想，所謂自卑，無非是想得到什麼，比如他人的肯定、喜歡？或者是物質方面？想清楚原因，答案就顯而易見了。選擇你夠得著的，放棄那些很美很貴的。
8樓：不是山谷
努力讓自己忙起來。
你可以去練瑜伽，練琴，畫畫，或者做一些想做卻沒做過的事，或者投身於當前需要你專注的事情裡。當你忙起來了，你會發現所謂自卑，是你抓不住生活。一事精緻，便能動人。
同樣的，當你手上有事做得時候，你真的不會多想。
多夸夸自己，區域性的美麗，某方面的優越，都值得你驕傲。
9樓：18231893840爬架
放下執念，開啟心扉，勇於邁出內心的步伐，兵來將擋水來土掩，該來的總是會來，坦然面對！面對現實，想的太多必然會心累，不要有太多暫時無法實現的慾望，肝鬱氣滯，自然會自卑！
充實自己，該吃吃該喝喝，累了放鬆放鬆，會過去的加油！！！
10樓：索隆
因為你沒有你以為別人是完美的，其實不是每個人都不是完美的，成年人的崩潰，未成年的壓力。多找自己的閃光點，給爺自信起來，姐妹，想什麼呢！不要花這麼多時間想那麼多，想想怎麼搞錢吧！
有錢了，你還會自卑？我就不信了！自信自信！
11樓：蜻蜓
曾經的我也是很自卑。因為很小的時候頸部，手部被燙傷，當時條件不好，沒有進行醫治，就用農村的土辦法，自然也就留下了傷疤。上小學的時候，會被同學稱作「醜八怪」，到了十五六歲的時候，出門會被人指指點點：
挺好看的姑娘，可惜了……膽子大一些的人會過來問：你這裡是燙的，還是手術的？好可惜……內心深處很自卑，話語也少了很多，對別人都是兇巴巴的，就是想保護好自己。
也經常唉嘆，為什麼上天對我這麼不公平，讓我留下這麼個傷疤……這種心理導致自己後來成為了極端的性格，一種是討好型人格，對所有人都好。另一種就是把自己包裹的嚴嚴實實，只要有一點感覺到不舒服，很容易玻璃心，特別容易炸毛。工作很多年後，這樣的狀態還是偶爾會有的。
直到後來，自己開始做事情，每天忙忙碌碌，還有一些成就的時候，內心開始強大起來，也不知道什麼時候開始，竟然不在乎別人對我的看法了。有時候也會開玩笑直接問別人，我這裡有傷疤，看到沒有？別人說：
不明顯呀，你不說，我都沒在意，看不出來的。這個時候才知道，當你內心強大，能力增加，身上的閃光點就會覆蓋了你的缺點。那些曾經以為是讓自己特別難過的事情，自己不願意去面對的內心，會隨時間流逝慢慢變得自己最堅硬的外殼。
12樓：葵花籽
把心思花在生活工作的每乙個當下，並堅持下去，慢慢的，你會發現，自己沒有那麼自卑了，內心是安靜且充滿力量的。這樣的心境，當面對困難時，才有克服和面對的勇氣。
13樓：王狗屎
做一些事情使自己忙起來充實自己，如果是在上學的學生可以把精力都投入到學習上去，如果是已經畢業上班的上班族可以把精力投入到工作中，想著怎麼賺錢……忙起來就沒有時間想那麼多啦
14樓：念老三
其實自卑的真正原因不過是，看的清自己身上的缺點，確做不到改變，除了強迫自己去變的優秀沒有其他方法，畢竟優秀是所有的解藥。
15樓：Fresh
人就是在不斷的自卑自信自卑自信中度過的，每個情緒的產生都有他的原因，正視自卑，找到自己的優點，獲得成就感，再安慰自己堅強的活下去！
16樓：燊鑫健康
首先，要讓自己忙碌起來，太閒了，會胡思亂想，這樣只會白白浪費時間。
有很多事情既可以充實自己，又可以給生活增添色彩，比如:讀書，繪畫，唱歌，跳舞，手工製作……等等，這些都可以成為你的特長，優勢，會增加你的自信。
其次，要多運動，讓你體內產生的消極因素通過運動，新城代謝快速的排除去。在Sunny下曬一曬，在綠樹裡走一走，多吸新鮮空氣，心情會煥然一新的。
最後，不要太在乎別的眼光和看法，沒有意義，做好自己，就可以了。
17樓：士多啤梨南瓜堡
乙個自信的人的培養多半跟童年和成長環境，工作環境有關係，如果前半生沒有乙個好的環境給自己，那麼一定要好好奮鬥和多讀書，讓下一代在物質上不匱乏，在精神滿足愛，在爭取把下一代培養成自信的人。
18樓：338205
給自己自信，覺得自己能做好，多和別人交朋友，有正常的社交。自信是自己給自己的，不要從別人那裡獲取，切記盲目自信。對每一天都充滿期待，不要胡思亂想，保持正常心態
19樓：A新光明
你就想天生我材必有用，要不然老天爺幹嘛讓你來到這個世間，就像天底下沒有一片相同的樹葉 ，你也是這個世間獨一無二的，自卑感就不會有了！
20樓：Cila
調整心態
知足常樂
生活很精彩
沒必要都變成什麼人群中的焦點啦之類的
閒著沒事看看書看看新聞
充實自己
知道的多了你才會發現你的自卑在大千世界面前是多麼的不起眼和不必要到頭來煩惱的只是你自己罷了
21樓：咚咚
為什麼要自卑呢？人生來都是平等的，自卑是自己在和自己作對。當然，自卑也是不自信的一種表現，所以平時要多學多看，努力提公升自己，自信心足了，也就不會自卑了。
曾經的我也自卑過，但是也只是很短的一段時間，因為那時總不愛說話，時間長了就自閉自卑了。是身邊的朋友幫助了我，開導我，然後我變得敢說愛說了，整個人也就不一樣了。現在的我不光愛說，還主持公司的晨會，還培訓員工。
所以，要有乙個好的心態，多說多做，相信你會越來越好！
22樓：Ann
自卑和自信都是自己給自己的評價，其實要學會改變心態，找到自己舒服的生活方式，找到能夠讓自己驕傲的一方面，加油，生活其實很美好！
23樓：文文
我感覺我就有一些自卑
小時候因為長相問題，不敢抬頭看男生，現在好了很多，雖然很多方面不如別人，但是，我自己過的開心一些，別管別人，自己高興了，怎麼開心怎麼來
24樓：半度
我覺得或多或少每個人都有這樣的經歷。我以前也比較自卑。上學的時候，經常被人欺負，再加上家裡窮，所以一直很自卑。
上了大學以後，我感覺不能再這樣下去了。不能讓別人的眼光來影響到自己。所以根據我的經驗，最好的方法。
就是找到乙個自己擅長的領域。並持之以恆地做下去。只有全身心投入到自己喜歡的事情中，每天都過的很充實。
這樣才沒有時間精力去想別的事情。
25樓：卡卡
在這個世界上，人人都會自卑，這是人的天性。每個人都是肉體凡胎，每個人在面對大千世界乃至整個宇宙都是渺小且無用的。
我們無法選擇不自卑，但是我們可以選擇面對自卑的方式，每個人身上至少都有一樣是比你強的，我們不能關注這些地方，不要盲目攀比。我們可以找到自己擅長的一項把它做的更好，經常關注自己的優點，努力改掉缺點成為更好的人。一步步接近理想中的自己，久而久之就不會再被自卑所困擾了。
怎麼才能讓自己不自卑 好好的？
魏洪謙心理學解夢 你想讓身邊的每個人都高興，都對你滿意，都誇讚你。身邊的人不高興了，你覺得都是你惹的禍。你有責任讓每個人都滿意，否則你的世界就毀滅了。你想讓你身邊的每個人都不批評你，都不拒絕你，都讚賞你。這背後，你的真實需要是什麼。你害怕被拒絕，害怕批評，害怕他們翻臉訓斥你。你對拒絕，對負面情緒零容...
怎麼做才能不自卑？
醋溜西紅柿 我覺得這個問題面有一點廣，沒有針對特定的人群，回答這樣的問題很容易出現以偏概全或是矯枉過正的現象。有些人的自卑是原生家庭造成的，有些人的自卑是知識匱乏造成的，還有的人自卑是一時或持續的失意和挫敗造成的.凡此種種，應該對症下藥，或是調整心態試著去理解，或是補充知識開闊眼界，或是認清自己優劣...
怎樣才能好好生活
蟹邀，我認為，每個人的生活方式都不盡相同 所以，沒有哪一種是所謂絕對的好 個人認為，有兩種 一種是適合大部分人的，另一種一種適合你自己的適合大部分人的，很多回答裡都有，我就不廢話了另一種，沒人能告訴你，只有你自己懂 一口吞了下雨天 蟹邀呀最近就遇見了很多煩心事 不過我是乙個不接受喪的人 所以我的秘籍...