有哪些行為出現了是有抑鬱傾向的？

1樓：不是本人

當時抑鬱症爆發前期，喜歡在早上四五點醒了之後房間裡不開燈看窗外，景色是真的很漂亮，從一開始天空還是稍微黑到霧濛濛亮了，那段時間每次我媽媽到我房間叫醒我的時候基本上都會看到我在床上盤著腿看窗外。當時真的感覺對著窗外呆呆地看會兒殘星，湖，公路，樹真的很輕鬆。

2樓：阿飄

我有段時間是失眠，生理上是想睡的，但是喝了安定也還是睜眼到天亮，持續了將近有兩個月，連續好幾天只睡幾個小時

還有就是哭，是隨隨便便的一點小事情，甚至只是冒出了乙個莫名的念頭，就會哭出來，完全控制不住自己的情緒

想法很喪，生活上沒有活力，基本不想吃飯，所以就一直喝水，覺得生活到了盡頭暗無天日，每個失眠的深夜，都特別的想死，例如靠近窗戶，站在懸崖邊的時候，都會想，再往前一步就一切都好了

其實這是一種抑鬱情緒，我自己覺得還沒有發展到抑鬱症，但是做那種抑鬱自查表之類的，都會顯示重度抑鬱之類的。要保持好心態，不要被抑鬱的情緒徹底打倒，然後出去散散心，和信得過的成熟的家人或者朋友聊一聊，不需要別人來教育或者提出意見，只是有個理解你的傾聽者，慢慢就會好起來

3樓：嗶哩吧啦

我不知道自己算不算，但是最近我真的壓力很大每天情緒都很焦慮緊張，做什麼事都沒動力很煩情緒一直很低變得不想說話強顏歡笑真的好累

4樓：我什麼都不知道

我不知道我是不是，但是我開始用美工刀在胳膊上劃口子，並且經常覺得從樓上跳下去也很好。我在其他人面前表現得非常正常，我可以對所有人微笑，假裝我和她們有共同的喜好，哪怕我知道我其實什麼都不關心。我知道我不想死，但又不知道活著幹什麼。

5樓：養寶寶的兔小肥

睡眠少，早醒，吃的少，頻繁胃病，心情不好好的時候逐漸佔大多數時間，完全想不起美好的事情，思想消極，對所有事情失去興趣，不愛說話，疲勞，失去自信，莫名其妙想哭，情緒不能控制，記憶力減退，不想出門，反應遲鈍，鑽牛角尖。

6樓：挑釁蓋子

看到這個問題就進來回答下，每個自己受苦的歲月都會使你成長。

關於抑鬱症是有分級的，我可能是中度以下吧，等我換了個環境就變輕了許多，手機上應該有抑鬱症測試題的吧，如果症狀比較重，那一定要看醫生去。

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感覺到周圍的人都無法給自己幫助，

就好像萍水之逢，

也無法跟別人訴說，

不是不想說，

而是總有一些無法啟齒的原因。

之後感覺身邊的人都是在嘲笑自己一般，

即使是善意也無法真切的感受到，

惡性迴圈，自己越來越自閉，不想說話，

身邊人也越來越不理解你，

你甚至自己乙個人默默的哭泣，

卻怎麼也哭不出來，因為欺負你的只有乙個人，卻感覺其他人也是對你不友好的，

之後甚至會想到自殺，

或許有過多次想逃離這個環境，

卻因為原因總總無法實現，

如果你還是個學生，

等你跟父母說過後，

或許父母會以為你只是不想學習了。

心情不好罷了。