1樓：maomao
我感覺一生中總會有不好的情緒或壓力相伴，只是留存時間長短和次數多少的問題，根本原因在於想要的東西沒辦法馬上有。
解決辦法只有兩個：1.減少慾望、縮小預期值。
2.行動，朝著目標做有效前進。
暫時解壓方式：每個人不一樣，做另自己開心的事或者轉移注意力不可能完全去除的，這輩子不可能的，只能是焦慮起來的時候舒緩一下或前進一下使自己欣慰一陣然後又往復迴圈的焦急和舒緩
厲害的人在這個迴圈裡一點點前進達到了想要的並得到的越來越多，不厲害的人就一直空想一直停滯並一直焦慮，因為他光想著壓力但沒有有效行動（）
2樓：十三
直接面對壓力。思考。
不要想著幹什麼別的放鬆一下，逃不掉的。放鬆一定會結束，壓力一定會重新開始。
甚至於放鬆才開始的時候壓力就逼著你趕緊結束放鬆。
3樓：V森先生
可以去運動一下，比如說游泳啊，爬山，釣魚啊這些，我個人覺得可以釋放到自身的壓力之餘，又獲得一些喜悅，或者說做一些自己從來沒有做過的但又想試試的事吧
4樓：修行者
回到沒有階級的古時候，或者是「桃花源記」裡的世外桃源，可能真的沒壓力！我很不喜歡被世人製造的生活壓力所束縛，一切生活壓力都杞人憂天，生和死是一條不歸路，只是這之間的走法不同，又何必在意那麼多，與其說壓力山大不如暫時放下，找到適合自己的路好好走下去！
我的心理壓力好大，有人能開導我一下嗎？
一蓑煙雨平生起 題主的壓力可能是來自於過於沉浸過去，無法正確認清現實導致的，理由如下 1，題主因為未能考上最好的高中，所以在目前的學校不願 同流合汙 但從題主描述來看題主在學校也是中等水平，因此推斷可能有些自視過高，既然學校有比自己強的人存在，那麼總是有值得自己學習的地方，希望答主正視每乙個人的努力...
女生面對生活的壓力除了哭，還有什麼解壓的方式？
信心花舍 做為乙個雙魚座的女孩，流淚是不可避免的，我挺提倡用哭泣來緩解壓力的，當然了，不是一味的哭泣。我在生活中經常多愁善感，有時候實在承受不住壓力的時候，會乙個人偷偷哭一場。我覺得這並不是脆弱的表現，我在哭泣之後總能更清楚的認識自己，也會覺得一切還是會變好，很好，巨好，超級好，無敵好，超級無敵好。...
抑鬱症患者可以承受強度大有壓力的工作嗎？
棲七2021 19年下半年雙相病發住院 出院後休息了兩個月，從會計轉行做了代課老師，高一語文，每週16節課，錢不多，但慢慢有點自信了。有時候也會懷疑自己，但好在家人一直不斷的鼓勵。20年8月份，決定提高自己的收入，於是開始帶高三，每週31節課，週休一天，課多，壓力也大，一開始害怕自己不能勝任，中間也...