1樓：
瀉藥。關於壓力可以看看我之前這個回答：https://www.
2樓：栽把逗
當遇到太多問題很煩的時候，我會買一張彩票，我會覺得我的壞運氣用完了，這張彩票肯定會中，我都有了500萬還有啥煩的，兩天之後，發現彩票沒中，但是兩天之後的狀態我會比前兩天好，就夠了，要是狀態更差，就再買一張
3樓：Hermione Cooper
每個人都不一樣吧哈哈哈哈
我高中的時候像你這樣，壓力大恐怖片一點不害怕
現在吧，壓力大的時候就拼命努力，因為哪件事壓力大，就一分一秒不間歇尋找解決這件事的方法，每接近目標一點就會壓力小一點，越努力越興奮，覺得自己每天都超棒！哈哈哈
制定超級詳細的計畫，完成一項劃掉一項，然後根據完成的質量、時效誇獎自己，適當獎勵自己，吃個愛吃的水果、甜品 ，讓自己開心就行，幸福感爆棚
再或者，找乙個目標一致的小夥伴或者網友，比較中降低壓力，這個有風險，前提是你要夠努力，不然會增加壓力
其實我覺得吧，努力就解壓了，乙個人一支隊伍，合理管控自己，按部就班度過去，一點遺憾都沒有，也不會壓力太大了
加油！！！！！
你們在壓力大，心情不好的時候怎麼來緩解的？
你說呢 跑步，激烈運動把負面情緒發洩出來，精疲力盡加流汗，極致的感覺讓人感覺特別爽快 在公園看風景接觸大自然，讓自己產生安全感，覺得不再是自己乙個人在戰鬥，讓自己放鬆下來 想要改變現狀，激發求知慾，使勁兒學習，這個時候反而效率比較高，注意力集中 不要依賴特定的東西，在情緒低落的時候，不然修復好的心情...
學習壓力大的時候怎麼防止繼續抑鬱？
coco 親愛的，身體最重要，學習永遠是附加的那個部分，無論你的家人是否能夠理解你，我們一定要學會放過自己，尊重自己的選擇。留得青山在，不怕沒柴燒！ 北魚 冥想 給精神放鬆 運動 分泌多巴胺 睡覺 調整激素分泌 很難受就去約諮詢 不建議有其他需要動腦子的，或者會導致情緒劇烈波動的活動再要不然，就是擼...
考研壓力大的時候，如何調節自己？
不可能不吃橘子 唉，同為考研，壓力也很大，真的顧不上什麼好多事情，有的時候做題發現父母的訊息都忘了回，更不用說男朋友的了，但是我和我男友無法互相理解，考研壓力感覺是當時高考的很多倍，很多東西生澀難懂沒把握，最近還要想辦法實習複習工作學習兩平衡，超級超級累，有些事情確實顧不上，但是和男朋友生活不在乙個...