1樓：李紅
這就是人性，圍城思維。 調整心態
2樓：煥兒
忙的時候不想幹活，不忙的時候又閒的dan疼
3樓：石阿白
矛盾。又想工作賺錢，又嫌累。又想休息，又沒有錢。
怎麼可能有兩全其美的呢。魚和熊掌不可兼得的
4樓：何方rong
我也是，因為你工作的時候太在乎工作，你的世界太小，閒下來又沒有自己的生活(令你開心的許多事情或愛好)來填滿生活，就想很多，最後就為現狀焦慮了。
5樓：清風明月
因為你的心沒有靜下來，試著放輕鬆，輕輕閉眼，什麼都不要想，深呼吸（注意腹部呼吸）。深深吸一口，再緩緩吐出，反覆幾次，會好一點
6樓：馬到成功
適當調整，哪一樣時間久了都受不了
7樓：百依小香
類似考試症候群犯了，一般是在結束了一件令你緊張忙碌的重要事情後突然輕鬆清閒下來那種無所適從的感覺，個人建議稍微休息一下，放鬆心情，然後可以做一點平時懶得做或者一直拖延的事情，相信我，既能緩解焦慮，也可以提高效率，畢竟不趁著這時候做，之後心態恢復了你肯定又想不做了。
8樓：Anna
可能自己的生活狀態不是自己想要的吧
9樓：願無歲月可回頭
當你全身心去做事就沒有時間去思考，等你閒下來的時候就會想以後未來，然後機智如你覺得上公升途徑非常狹隘是目前的自己能力所不能突破的，所以你會焦慮。加油，給自己充電，提公升自身的知識儲備，開闊眼界，抓住未來的機會。
10樓：
感覺可能能力沒有跟上要求。。
因為覺得能力不足所以壓力大，閒下來還是能力不足，不知所措還是焦慮。
找點事情，提公升自己吧。
11樓：裴雲裳
正常吧，生物就是應該運動，閒下來了就會心慌不踏實
12樓：阿葉飛飛
工作特別忙還能感覺壓力大，是不是工作量太大了，身體吃不消，經濟收入達不到理想價位呢；閒下來更焦慮是因為有時間來思考所面臨的問題，但還沒有得到解決。其實這也是更多人遇到的困惑。或許是事業的瓶頸時期。
抓緊時間充實自己，才是最好的破解方式。
13樓：連小果
你並不喜歡你的工作，或者你把你的工作做的不夠好
14樓：暮秋
忙的時候，大腦不斷工作，它在承受一些腦力和心理壓力，壓力無處釋放，不懂得放鬆而造成的壓力太大。找到適合自己的發洩口去放鬆自己，比如散步，聽歌，運動。
而後者於大腦剛好處於活躍狀態，不斷思考，有時候焦躁是因為沒找到工作努力的方向跟目標，有顧慮，不斷考慮未知的事業發展方向，才給你帶來這樣的焦慮狀態。應該認清自己，內心想要去的方向，願意為之而去努力，遇到糾結的事情說明這件事情不適合你，也不適合你去發展，猶猶豫豫只會導致你心理產生不快樂的因素，情緒也會出現起伏，程度會不斷增加，導致壓力越大，負面情緒過多而不易發洩出來，從而導致焦慮狀態加重。
15樓：漢尼拔
因為忙的時候都是在做事情，沒有時間瞎想，你內心深處有擔心的事情在你閒下來的時候給你訊號了，你之所以焦慮是因為有擔心的事情存在，忙不忙不是根本原因.只是因為忙的時候讓你暫時忘記了那個恐懼的東西.
16樓：Annana C
如果只是正常程度的焦慮，請先接受焦慮，過度焦慮，建議找心理醫生。閒暇時，開拓自己的興趣愛好，或者乾脆開發副業、學習新技能、去報考專業相關的證書，有效利用時間提公升自己會讓你不那麼焦慮。
17樓：95233
習慣了忙的時候，閒下來就會很自然地進入忙的那個狀態，覺得不忙點什麼做點什麼會渾身不舒服，從而引發焦慮不安。
18樓：Aima
人生短短幾十年，和家人一起的日子也就上學的時候，想過闔家幸福的日子太難了
19樓：一點通666
調整心態，適當休息，可以帶家人出去旅遊給自己乙個時間
20樓：軌道七号
因為習慣了那種壓力吧，閒下來會感覺無所事事
21樓：聖博凱斯
因為你已經適應了壓力大、節奏快的生活，當你突然改變的時候，一時半會適應不了，所以你應該在業餘時間找一些平時想做而又做不到的事情來充實自己的業餘時間。
22樓：商鯤教官體罰學生
因為你在工作的時候，會覺得自己做的會有漏洞，達不到標準，其實這是正常的心理暗示，因為人是追求完美的動物，當你閒下來，你就會覺得剛剛那個東西是不是忘記了什麼，等等，如果是很重要工作細節，你會更焦慮
23樓：姚文俊
壓力大必然引起焦慮。這表明工作和休息沒分開。老話一句:會休息的人才會更好的工作。
24樓：鸞羽客
第一，這個忙，不是接近在你的夢想，而純粹是勞累。
第二，這個閒，因為忙的缺乏價值，閒下來覺得距離夢想越來越遠。
如果不是這樣，那麼你需要調整下自己的節奏，以及休閒放鬆的方式。閒下來一定要讓自己節奏慢下來，接近大自然，能釋放壓力。而如果趕著去各種聚會，有可能捲入更多的人情世故中讓自己壓力更大。
25樓：景觀石小文子
因為只有忙碌才能讓自己變得充實，才不會覺得焦慮不安
26樓：葛飛09611120
工作壓力大最好實放方式就是看書！這對人大腦袋清醒一點！好好反思自己，為什麼啊要有壓力。壓力大才有動力！閒下來多看電子書解釋自己，放鬆自我，一切都會好轉的。
27樓：a仔
因為靜下心來，又會想到其他不開心的事
28樓：可愛小女孩
可能是因為你工作習慣了，然後安靜下來，有閒心了，反而覺得不舒服了。
29樓：李鳳有
因為工作壓力大忙的時就敢不自在
30樓：風雨
忙的時候精力專注一件事去了，閒下來想的比較多，所以人不能太閒
31樓：文南子軒
其實這些每個人都會遇到問題，焦慮更多的可能是因為自己所處的這段時間出現的各種各樣的問題才焦慮吧
32樓：王弼紅
閒下來無事可做再沒有收入一定會焦慮為生活擔
33樓：提燈備油
1.沒有充足的物質基礎的匱乏感是令人焦慮的，2.沒有足夠熱愛的事業或興趣愛好是寂寞無趣的，3.沒有明確的目標是令人迷茫的，
4.沒有和睦的家庭關係是令人冷漠的，
5.沒有可以愛的人是令人沒有激情的……
是哪個名人說過，事業、家庭、興趣三者如果能共同發展，人的幸福感是最強的，如果不能同時滿足，你至少得又一種興趣可以幫你度過落寞無聊。
34樓：沫沫愛折騰
你這是典型的閒不住不妨用你的特點做下第二副業，不用投入資金，不用刷單，會手機就能賺錢
35樓：泉水清流
閒和忙之間是有乙個平衡點的，無論哪一方過了那個點，都是會出問題的，這是自然規律。學會調節自己，忙時找點快樂的事兒，哪怕自言自語，閒時找點事做，哪怕是做一頓豐盛的晚餐！
36樓：楊小八
忙的時候會讓你無瑕去想有的沒的。一但閒下來，有了多想的時間，自然會越想越煩躁
37樓：李任蓮
工作一忙，就不去管它了，只想早點把工作幹完，，閒下來的時候，就覺得無聊，就會焦慮。
38樓：海邊的夏天
深有體會啊，調整心態吧，不管忙閒，都是生活，模式不同而已。忙的時候規劃好時間讓自己有思考的時間和空間，工作只是生活的一部分而不是全部。會生活的人閒下來才不會焦慮和空虛，很多美好細細品味吧
39樓：公尺卡
這屬於焦慮。因為你平時工作比較忙，時間抓得很緊，所以閒下來了會有浪費時間的感覺，所以慌。只要合理分配好時間，工作時間專心工作，休息時間徹底放鬆，找點喜歡做的事來做，比如旅行，看電影，逛街，打遊戲，甚至在家睡覺，都是一種放鬆。
更好的休息，才能更好的工作。而且這樣做你會發現，徹底放鬆的休息、會讓你再次回歸工作的時候能量滿滿的
40樓：鼠精
能夠感覺工作壓力大，就是你水桶裡的水少了，空閒時間要加水到你的水桶裡，補充你的知識能量，不是說做到老學到老嗎，水桶加滿水，心不慮，就沒有焦慮了，不論是來自那一方面的壓力。學習。學習。
41樓：郭安波
工作繁忙壓力大這是很正常的，畢竟大家都很忙，自己也忙是符合事實的。一旦自己閒了下來，但其他人還是很忙，那說明自己有被別人甩下，有落後的可能性了，所以這種焦慮也就油然而生了。
42樓：bqy
類似的經歷非常多，總的來說就是，沒有明確的目標，都是在做事務性的事，或者所做的事沒有朝著自己的目標去。這樣一來，一方面自己有一些想法、期望，另一方面，沒有朝著這個方向去，內心產生了焦慮。
43樓：呱呱
因為你已經適應了壓力大的生活節奏快的生活了，突然改變時發現一時間適應不了，所以應該在閒餘時間找點自己平時想做但又做不了的事，充實自己的空餘時間。
44樓：我曾經瘦過
這個問題我最想回答，說的就是我。不好聽的一句話：人就是jian，也可以用《黑玫瑰與白玫瑰》裡的一句話來回答也很貼切：
娶了紅玫瑰，久而久之，紅玫瑰就變成了牆上的一抹蚊子血，白玫瑰還是「床前明月光；娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒飯渣子，紅的還是心口上的一顆硃砂痣。
因為年紀越來越大，想要的提拔卻遲遲不發貨，所以想要努力工作來力證自己能力與業績。殊不知，絕大多數人都是在領導的關照下成長，沒有鞋的孩子只能光腳奔跑，痛著，累著。有時候領導安排很多活，很忙很忙，人總是功利型的，想要回報，然得不到，還不如不幹活的混的好、拿的多，於是乎，會想還不如不幹……其實工作，機遇很重要，跟對人也很重要，如果領導不帶你，其他的都是多餘。
45樓：Elle
因為好有別的要操心，工作雖然壓力大但是有回報呀，有錢拿呀！但是閒下來就會想這想那，懷念回不去的過去，不想好好經營當下還想著不切實際的未來。。。。。然後越發焦慮了
46樓：行走的路人賈
這很正常，說明你的思慮是非常活躍的。
如果你是基層工作人員，工作忙的時候，會覺得其他方面很難照顧到，對不起家人。另外，如果在工作上忙了半天，又出不來效果，恐怕被領導批評或者被領導打出低分，從而影響自己的未來發展。
可是閒下來呢？尤其是看到周圍同事在做領導新分配的任務，而自己每天坐在一旁，無所事事，難免會產生無限遐想。為什麼不給我工作任務呢，領導是嫌我能力不夠，還是我平時表現懶散，還是我的年紀太大了，是不是要被辭退掉了，等等。
如今社會，焦慮無所不在，尤其是職場上的焦慮感，有時會讓人喘不過氣來，甚至得抑鬱症。可是又想想，如果給你乙個機會，讓你回到男耕女織的社會，你會心甘情願嗎？
47樓：竹者重信
那是因為無法真正放鬆下來，我也曾有同感,有未完成、未解決的問題還要面對，規律運動可以緩解，但還是要從根本上改變想法，換個角度去想那些困擾我們的事，找到最關的問題，不求完全；做好最壞的打算，接受現實，放慢速度，不如試試。
48樓：貓貓喵
因為恐慌，閒下來是對時間資源的一種浪費。大家都在進步，自己不進步就會有一種恐慌
剛畢業工作半年老感覺工作壓力大是什麼心理？
Victor 如果是工作超出能力很多，就要和上面反映，不然不說出了問題，你背鍋，該和其他部門對接就對接，不配合向上反饋，看臉色能做成事情，那就不是公司的事情，既然都不好做，那就沒啥好說的，不要過度內疚，公對公 L謀定而後動L 壓力是自己給自己的，原因是什麼？對症下藥。比如，人家乙個月一萬我才三千，壓...
人是不是壓力大的時候會有感到特別的孤獨？
初心有好貨 最近壓力很大，也確實如你所問，有感到孤獨。整個人特別的沉悶，每天都是為了自己手上的專案，幹活。很枯燥，但又沒有什麼起色，這是最致命的。不過我相信孤獨都只是暫時的，一切都會好的。 於蕭寒 乙個人會感覺到孤獨是確實在需要有人訴說的時候，如果沒有到一定要找人訴說，應該是不會感覺孤獨的 畢竟有些...
大家目前感覺壓力大嗎，生活 工作各方面的？
迷人的反派角色 會有焦慮 緩解壓力的唯一方式就是把事情做完並做好 也就是被說爛了的一句話 行動是解決焦慮的唯一方法 然而現在最恐怖的就是沒有去開始動手做的精神頭不願意妥協 不願意面對現實 但最後不會是我跟生活兩敗俱傷 受傷的只有自己 夆秋 你能問這個，證明你的壓力不小。緩解壓力的最好辦法就是搞定那些...