1樓：露雨篁竹
我也是乙個經常獨處的人，而且曾經也經常有過悲觀情緒。我給題主的建議是:1先給自己留出一片天地，去看些書，學習些知識，或者報個興趣班啥的，
2樓：
我內向。但我經常感覺很快樂，這種感覺讓我覺得好白痴。
我很容易發現生活中的美好、有趣的事物。
比如，天空上有多雲好奇特好有趣～
看著操場上的學生們，好像看青春電影一樣，好夢幻～想像這個世界是乙個平面圖形……
活著真好～
然後我就傻傻的笑了
3樓：於小魚
同時想問這個問題。我也是個內向的人，發現自己很難快樂。很容易情緒化，但又喜歡獨處，所以悲傷的情緒都靠自己去消化，然後在消化的過程中萬一扛不住就特別悲觀，看不見生活的希望。
導致很多負面能量，但又要靠自己的正能量去改變自己不致沉淪，所以過的很不開心！同樣求解。
4樓：
快樂不關乎於性格內向還是外向的。
如果你覺得不快樂，往往就是因為你不快樂而已，是和其他事情沒有關係的，快樂是一種情緒，而不是一種結果。
你想變得快樂，那只有乙個辦法，那就是變得快樂，想象一下你認為的快樂會是什麼樣子？你會做什麼？說什麼？
吃什麼？和誰在一起？去做什麼事情？
然後你就去做那些能讓你快樂的事情就好了，那樣你就會感覺快樂。
內向的人如何在社會上活的快樂？
獨處。比如把自己鎖在屋裡一整天。對於內向者來說，孤獨 爽。內向的性格很難改變，但社恐可以改善。內向不等於社恐孤僻，這些只是由於內向者不喜社交帶來的連鎖反應。不要太刻意的社交，也不要放任社交能力退化。內向者對 朋友 的門檻往往有點高。可以試著試著交幾個朋友。最好是把現有的和你關係不錯的人變成朋友，而不...
如何才能讓乙個內向的人，變得外向？
Howard 不太現實，試想下乙個人的內向性格，我們花了十幾年才形成的，現在要把它變成外向，我們需要多少時間才能做到？就算我們願意再花xx年的時間去重新養成外向性格，那麼.我們在這個過程中能否堅持，有沒有這樣的環境.不是說內向的人不可能變為外向，至少沒有速成的.江山易改本性難移，說的不就是性格麼。換...
內向的人有沒有必要變得活潑外向？
Anthocyan 在我看來，內向 外向是一條連續的譜，不存在覺得的分界點。沒有人會願意和極端外向 狂躁症 或極端內向 自閉症 的人相處的吧。我更願意相信人是分散在譜上的點。並且你在和不同物件交往時的狀態未必完全一樣吧？不熟悉的人面前靜若處子，朋友面前動若脫兔的是你嗎？至於為什麼有的人不論面對誰都能...