我這樣怎麼才能克服這種心理障礙?

時間 2021-06-07 02:59:02

1樓:深圳老土

可能和潛意識中有「不配得到」的情結有關,使你不相信也不敢接受他們對你的好。一般來說這種情況是受原生家庭的影響,相信自己不配得到,就會產生逆向反應甚至用各種方法毀滅被人愛的感覺。

既然這只是一種心理作用,並非永遠不能改變的事實,那麼也可以用改變心理的方法改變它。你可以先質疑這種不配得到的信念,並用積極思想代替:我有價值,我配得到,我愛自己,我允許自己得到他人的愛。

怎樣對自己進行心理暗示?

當然,以往的信念影響你這麼久,根深蒂固,總是會不時出來影響你,這個過程需要耐心,當反感又冒出來時,你要馬上覺察到這種反感,心裡對自己說:沒關係,慢慢會改變的。你還可以試著和這種反感相處,先不要急著讓它表現在臉上和語言上,就呆在那種感覺裡,看著它,你會發現,好像有了一點點不一樣了,這時可以對自己說,你做得好極了,看看你取得了多大的進步,你只是需要更多的練習,我愛你!

你還要學會接受自己,愛自己,以往那種反感也是你心裡在拒絕自己的表現,如果你不拒絕自己,就沒有人會拒絕你,乙個接受和愛自己的人,會有真正的自我價值感,自尊自信自愛,也知道自己的長處和短處,知道哪些做得對哪些做得不對,不斷改善做得不對的,人就會越來越自信,也會越來越得到他人的認可和喜歡。

2樓:我有乙個超能力

這個,,就像我男朋友心情低落,找我訴說,我安慰他他反而更不高興了???

他:你不要再說了,你和他們都一樣的說法!你一點都不懂我!

我:???

他:你應該罵我!你罵我我就舒服了!

姐妹,是不是有點類似啊,幾乎每個人都有類似情況,似有似無的毛病。

如何克服我這種心理障礙?

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如何克服我的奇怪的心理障礙?

來日方長 反省自我是好的,但不應該過度自責。感到尷尬是因為太在乎別人的眼光,你要相信其實根本沒有人還能記得你那會兒的無地自容。其次,反省是為了改正的,而不是一味自責卻不改正,這樣只會積累問題,打擊自己的積極性。人要向前看,而不是向後看。 大臉貓 短短的幾句話就能感受到你對自己有許多的不接納,好像是停...

怎麼去克服膽小害怕的心理障礙?

西上梧桐 膽小害怕不是障礙,是每個人個性的一部分,比較讓人困擾痛苦的不是害怕那些我們應該怕的事情,例如死亡啊痛苦啊鬼啊血腥啊,害怕這些是正常的人類精神基本反應,往下降一級則是害怕當眾出糗啊害怕當眾演講說話啊,乃至害怕和陌生人說話啊什麼的,這些全部,全部都是可以理解的,讓人困擾痛苦的恰恰是我們害怕那些...