1樓：Lucien
我那次遇到的諮詢師水平不夠。總共在她那裡進行了三次諮詢，感覺這個人水平實在太差，就走了。她就在說一堆廢話，沒有幾句話是有幫助的。
如果你遇到的是水平不夠的諮詢師，那就是白白浪費時間和精力。如果依我那次的經歷談體驗的話，那我的體驗就是：毫無意義。
2樓：[已重置]
不斷的會清晰自己的問題，自己的任何感受、想法是被接納、理解的，知道兩個人互動需要怎麼樣的表達，可以有利於對方理解到自己。
離自己更近，更有力量，也對自己更接納，更好的能適應現實的社會
3樓：心理諮詢師陳俊鋒
嘗試過才知道。別人說的都是別人的體驗，即使告訴你，你雖然知道了，但也只限於知道。記得小馬過河的故事嘛？
及其粗略的說，諮詢的體驗通常是非常豐富的，喜怒哀樂等各種體驗都有，普通神奇都有。
4樓：實夢閣
這個問題要看心理諮詢師的水平，以及諮詢者個人自身的問題來決定。
有的諮詢師側重於撫慰人的心靈，那就是春風化雨的感受。有的則是用力解決來訪者的問題，這種感受就不會太好，心理需要一定的轉變和接受能力。
好的心理諮詢師，也分流派，就算綜合使用，對每個來訪者使用的也不同。
精神分析、認知行為和人本主義是比較常見的幾大流派，側重點也不同。有的分析童年的問題，有的通過改變來訪者行為來起作用。
5樓：
正好借回答題主的問題，對自己作為來訪者的經驗小結一下
一、總時數
約200小時。
其中團體諮詢共計約110小時。先後參加過亞龍團體、網路團體（ZOOM系統），沙盤遊戲諮詢。一對一諮詢，目前為止約80多小時，目前還在進行中。
第乙個諮詢師只做了一次，第二個是中德班培訓要求的個人諮詢師，11次，第三個現在的諮詢師，一周一次，已經進入了第三個年頭。
二、動機
如果不是因為做諮詢師，大約不會做諮詢，或者即使偶爾去諮詢，也不會做那麼多次。
主要原因還是覺得貴，團體在200元/次左右，一對一諮詢普遍在500-1000元/次左右，有的甚至更高，這個投入很難看到效果，誰會為那些收益不明的專案投資呢？
其次是覺得憑自己的學習能力，可以找到解決心身困擾的辦法，也可以通過上課或者督導提高諮詢技術，或者說，我當時認為人生只需努力學習磨鍊，自然會成長。
驅使我進入諮詢主要還是現實動機——動力學諮詢師，自己要有接受諮詢體驗的經歷。
另外乙個現實動機就是，一些個案做到一定程度，就難以推進了，好象卡住了，按照行業的說法「諮詢師走多遠，來訪者就能走多遠」，感覺到自己需要在某些方面尋求突破。
以上情況，讓我並不是一開始就特別堅定地為自己找諮詢師，在別人的推動下，從相對便宜的團體、網路開始，逐步進入到耗時耗錢的一對一面詢，一直持續到現在。
從動力學的角度來分析說，我的諮詢動機就是一對衝突——既想做也不想做。和很多人一樣，這樣的衝突會以不同的形式呈現，消耗著寶貴的人生。
回首自己的人生時，很感嘆榮格的這句話，「若是不能將內在情境意識化，他就會發生為外在命運。」這個內在情境，對我來說就是衝突。
三、體驗
很多人最想問的,諮詢有效果嗎？對我來說，有。
和大多數來訪者一樣，我因現實問題而來，關注也是現實問題，但這些現實問題，如「諮詢師要有接受體驗的經歷」現在對我來說，早已不是問題了。讓我持續做下去的，是自己在諮詢中獲益和預期的獲益，有意識層面的，有潛意識層面的，也有現實層面的。
早期獲益。和現在這個體驗師開始工作之前，很長一段時間，我都被睡眠問題所困擾，第一次諮詢之後，居然能睡到被鬧鈴催醒，讓我很是欣喜。
我知道，並不是所有人都有我一樣經歷，但是大多數做下去的人，都會在諮詢的早期，在不同的方面，有著和我同樣的感覺。
覺察力。
對自己情緒的覺察力提高，在一些情緒剛起，能迅速地感知到，並被理智控制，這帶來一種對自我的掌控感，這也就是所說的「情商」。怎麼樣提高情商，動力學諮詢是方法之一。
作為乙個諮詢師，最大的獲益是對從事諮詢工作的促進。
做來訪者的經歷，讓我從內心深處，深深了解乙個身處來訪者的角色的感覺。
當我覺得我諮詢師沒能理解我時，我能體驗到我的來訪者不被理解的憤怒；
當我小心翼翼地向我的諮詢師提出需求時，我也能體驗到我的來訪者謹慎背後對被拒絕的擔心；
當我從諮詢師欣賞的眼光中感覺到驕傲時，我也會用同樣的眼光，鼓勵我的來訪者。。。
「理解乙個人，就是扮演這個人的角色」
理解諮詢是如何起作用的。
我常常會發現一種現象，就是自己會在無意中與諮詢師進行想象的對話，包括言語、表情、態度等，有時還很頻繁，我的來訪者也曾向我報告這個現象。
現在我知道，這就是乙個「內在諮詢師」在自我分析的過程，是乙個反覆的內化諮詢師的過程，這個內在諮詢師，來自於諮詢師自然而然、每分鐘都做出反應，非常類似早年父母與孩子互動的過程。最終這個現象會消失，就象我們現在的言行很象父母，但是不記得他們是怎麼樣教我們一樣，
這個現象，說明了諮詢正在起作用，也說明是處於起作用的過程中。
了解這個現象和作用後，讓我有些震驚又欣喜，讓我理解了在心理動力學諮詢中，療癒工具主要是諮詢師的人格，並非是諮詢師的技術。
同樣，也理解了這個說法：好的諮詢師，和成功的父母做的是一樣的。
還有團體諮詢，也是很好的體驗。
6樓：愛特心理諮詢師
我雖然是心理諮詢師，同樣也有自己的心理諮詢師，也稱個人體驗督導師。
在諮詢師面前，我就放下了所有的角色和身份，當下的那個狀態才是最真實的我，那種感覺也最自由、自然，也最能反應出自己本來的面目。
像風一樣隨處可去，像雲一樣自由飄逸～
7樓：
沒有完全的沉浸過一段諮詢關係中，在短短幾次的諮詢中感覺一般，而且也是幾年前了，所以不太好回答這個問題。
但是在做督導的過程中比較爽，成長感。
看你是想諮詢什麼樣的問題，還有你面對的是乙個什麼特質，什麼流派的諮詢師了。。
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