1樓：
怎麼克服？就像現在這樣嗎半夜驚醒一直到現在疑神疑鬼的像丟了魂一樣害怕閉上眼睛害怕黑莫名有一種恐慌感分手之後感覺身體的一部分被剝離胸口像是壓了一塊大石頭第一次體會心臟痛是什麼感覺絞在一起的痛然而一想到接下來按部就班的生活就很難受彷彿失去了曙光一樣怎麼會這樣
2樓：桃子
這問題，是知道我剛分手？說實話我沒有辦法克服恐懼感，因為那是我真實的感受，我白天若無其事上班，晚上回家卸甲崩潰，我心裡有執念，恐懼分開恐懼他不再愛我，恐懼以後他愛上別人，恐懼我遇不到喜歡的人了……總之很多，但那就是最真實的想法，我沒有辦法告訴我你不能恐懼，我得接納自己的委屈，如果自己都不肯讓內心的情緒吐露出來，豈不是更委屈？不過不得不說，有時候人只有內心強大，結果才會偏向自己吧。
3樓：秦大人
emmmm，去綁緊跳吧或者攀岩，又或者去沙漠穿越無人之境，你會對生命有新的認識。人生有很多很多值得你去享受的事情，不要因為撒了牛奶而錯過了流星
4樓：夯大力
讓自己忙起來，分手後最喜歡幹的事情就是回憶在一起的時光，幻想著如果沒分手會怎樣。所以最好就是讓自己做事情，提高自己的能力，當碰見下乙個合適自己的人，不會因為上一段感情的頹廢，而不敢去愛，對自己好點，ta只是生命中的乙個過客。
如何克服對吃生食的恐懼感？
循序漸進唄。先去嚐嚐北極貝刺身，習慣下冷食的感覺。不過不要擔心，北極貝刺身都是熟的。然後現在有很多火炙壽司，半生半熟入口即化，這個再習慣了，再吃生的就容易多了。 老杜 人為什麼會恐懼？其中乙個原因是對未知事物的不確定性 例如看恐怖片，你不知道後面會發生什麼 你對生食恐懼，是因為你對某些生食不了解，擔...
怎麼克服對爬行動物的恐懼感
Le ludion 是乙隻熱愛動物 不是吃 的人類，除了對八條腿 鉗子不算在內啊 的玩意兒 包括熟了的螃蟹 天生恐懼，對大部分動物還是比較親的。首先對危險的品種的恐懼感是天生的，這個是無法避免的，冷不防碰到一條蛇我也會嚇一跳。其次呢，我建議多去了解，因為無知導致誤解。再次呢，我總對身邊人這麼說，你看...
如何克服對乙個學科的恐懼感？
櫻桃折上枝 我就是數學恐懼感啊 高一的時候卷子就算很簡單數學也就徘徊在90上下到了高二換了乙個老師 無論我問她多蠢的問題都不會訓我，而會很耐心的跟我講很大原因是老師吧，對我來說，因為喜歡這個老師就想努力的把數學學好，有不會的題就勤快點去問，正好能和女神多說話 得非我喜 首先，趨利避害是人之共性。越是...