1樓：
工作很忙碌，有時候睡覺時間都不夠，偶爾有休息時間在練瑜伽，看書，刷手機，以為忙碌的忘記了，不經意間想起，心還是會特別特別疼，想哭，然後才知道是自己從頭到尾沒放下……
2樓：
放下的前提是你想明白了，同時也對那個人沒了期待
怎麼說呢，就是所愛隔山海，但是當你跨過山海來到他身邊，發現海天盡頭是另一番景象，不如你所想，也就可以放手了
其實也相對矛盾，人的選擇權總是在得到時最大，所以只有在你得到的時候，才能知道自己是不是真的想要
3樓：
人在戀愛中，大腦會分泌多巴胺，多巴胺帶來愉悅、激情。
失戀以後，多巴胺突然斷片兒了，人產生失落情緒，故感痛苦。
單相思令人痛苦，或者久久難以忘記乙個人，是因為在長期幻想中，大腦形成慣性信念。大體是：
「他獨一無二，和他生活在一起以後非常幸福」
這是一種不合理信念：我們知道現實裡有和喜歡的人很幸福，也有後來在生活磨礪中激情褪去，離婚告終，甚至有許多本來不相愛的人，結為夫妻，後來相濡以沫，幸福美滿。
如果這種不合理信念無法達成，人便感到痛苦。
失戀、無法和喜歡的人一起，除了痛苦、失落外，還常常會災難化想象事物的後果，這種想象，進一步加深痛苦。這種常見想象是：
「我錯過了今生最愛的人，感覺自己再也不會愛其他人，人生再也不幸福，以後孤苦一生……」
現實情形是你可能在一年、兩年後愛上他人，或者和不怎麼喜歡的人結婚，慢慢在日常柴公尺油鹽生活中產生感情。
過分沉浸在災難化不合理想象裡，只能讓我們不快樂，降低當下生存質量。
怎樣放下不喜歡的人？每當出現災難化想象時，告訴自己這種念頭是感性、不合理的，並用更符合現實情形的觀念，來辯駁災難化想象。
同時，經常出去運動，運動可減少無意義亂想，能產生多巴胺，有利於緩解多巴胺分泌驟然降低造成的失戀痛苦。
4樓：蒲蒲蒲蒲蒲公英
瀉藥，有些習慣記憶已經放在你的腦海裡，這個是回憶，忘不了，除非你失憶，要麼乙個熟悉的瞬間你還會想起，你可以這樣想想，你想他她它的同時，他她它想你麼？好啦，路一直都在，日子一直都要過，充實自己，努力賺錢，提高自己的軟硬體。
5樓：酒心
但這並不影響放下，
你可以無法控制自己對他的難以忘懷，但是你不會在思考著今天要發什麼訊息去打擾他，因為對他的一切已經再也沒有了期待。
怎麼才能放下乙個喜歡了很久很久的人。
暖暖 說實話，我們喜歡的可能並不是那個人，而是我們想象中的，或者幻想中的，如果說要忘掉的話，有條件就去和他見一面吧，多了解了解你就知道你到底喜歡他什麼，可能這時候你就不會喜歡他了 123 一切都是他 即使你們沒有什麼關係了 即使他一次次的讓你心碎 你的視線離不開他 很快你發現你的生活變得凌亂，因為你...
怎樣才能放下乙個喜歡很久的女生？
淺語l ld 她是我最要好的女性朋友，我應該也是她最要好的男性朋友吧，我們能天天上了晚自習一起回家，也能無事就在一起吃飯，我喜歡她，想過千萬種向她表白的方式，直到她告訴我了她的擇偶要求然後我向你們來要答案了。 jack 遇見相同的困惑，她知道我喜歡她，她似乎也不討厭我，但是有時候有很冷，有時候很熱情...
怎麼才能放下乙個喜歡的人？
乙隻勤奮的搬運工 喜歡乙個人，自己的目光會隨著他而走動，自己的心會因為他不開心而難受。他一句不經意的說喜歡和你在一起玩，你就會偷偷緊張半天。人在面對自己喜歡的人都會緊張地看著她，臉會變得通紅，半天說不出來一句話。不敢輕易表白，怕別拒絕，怕連做朋友的機會都沒有了。但是，不表白的話，就這樣呆在她的身邊，...