1樓：小白馬
人的大腦是自由的，本來就會有各種各樣的想法，都是正常的，但人也是有理性的，會按照理性做事情，所以行為上是合乎社會規範的，這也是古人說的「論跡不論心，論心世上少完人」。
另外情緒方面一定要注意覺察和接納，讓它流動，情緒就像流水，壓抑逃避只會讓水不斷的積累，最後爆發，一發不可收拾，就像弗洛伊德說的「被壓抑的情緒不會消失，他們只是被活埋，最後變本加厲再以其他形勢出現」，也就是森田正馬說的「讓情緒順其自然的流動」。
再有就是放棄完美欲，按照赫伯特西蒙的觀點，人是有限理性的生物，很多東西差不多就行，人不是上帝，人只是大自然的乙個生物而已。
希望可以幫到你。
2樓：之乎者也
有時候走在路上突然就失神，等意識搶回來的時候可能已經恍惚著過了一條馬路，為自己捏把汗，不過我不會太刻意去想，越想越不能自拔越想越害怕…
3樓：退堂鼓表演家
明白一件事，人做的大部分事都是潛意識指揮的。只有很小部分是意識指揮的。你以為的不是自己的想法，是你的潛意識。
不要嘗試對抗他，因為他就是你自己。不要老覺得自己是錯的，做了錯的事錯的決定，這樣你永遠在否定自己幹不成別的了。只要不是害人的事，都是對的
4樓：梵-高的向日葵
控制自己感覺不奇怪呀，我就一直在試著去覺察自己為什麼會突然產生的想法。像你這樣的情況我也不是很清楚，可以找醫生說一說，情緒不好什麼的我就會去找諮詢師聊聊天什麼的。
怎麼控制自己喝酒？
李明志小號 1你不要有負罪感啊，這是關鍵啊，你越覺得這是錯的，你就越有壓力，有了壓力越想喝啊。然後不斷迴圈。2不要給自己定量，說出來與心理的都不要，就是要隨心所欲的喝一次，當然有安全保障的情況下哦。當你喝了大醉發現這樣也不過如此，還和不喝多差不多，你就沒這個慾望了，然後越喝越少到乙個安全值 3喝酒吸...
怎麼控制自己脾氣？
吶，人嘛都是會發脾氣噠。特別是心情特別糟糕或者是非常倒霉的時候。或者是，身體不好，或者是精神狀態不好，都會忍不住發脾氣。你提出了這個問題，代表你知道發脾氣是不好的，也許對自己來說，成為乙個亂發脾氣的人，是你所不願意的。也或許是對你發脾氣的人來說的，對方可能是你永遠都不願他或她受到傷害的心愛的人，也可...
外匯交易中如何控制自己的情緒？怎麼控制自己按照既定的交易系統去操作？
CONT 不把錢當錢，每次一開倉就告訴自己我能承受 的虧損，我能承受，這都是小錢 堅持了幾個月後，我發現我扔個幾萬都跟沒事一樣了。 悠然 首先，情緒心態一些問題應該是你知道自己能夠穩定盈利後才能考慮的問題，因為這是的你不會迷惑，方向清晰，做單有理可依，心態就會很容易把控。假如你依然處於感性操作階段，...