1樓：蘇沫兒
先來握個手。
我以前讀高中時，也曾像你一樣。
我們高中三天一小考，五天一大考，月末還有月考。
後來一度搞得我精神疲憊，晚上失眠睡不著。
去醫院看大夫，大夫說壓力太大了，多放鬆一下。
後來在學校裡我就調解自己的心情，上課的時候好好聽課，下課我就出去玩，每次課間我都玩到踩點進教室。
再有就是找人聊八卦，各種胡侃，讓自己放鬆。
課間畫畫，隨心所欲的亂畫，超級解壓。
我們是寄宿學校，吃飯分班排隊打飯，我一日三餐都超級積極的去排隊吃飯，經常都是第一名，現在回憶起來，咋還感覺有那麼點小傲嬌呢！
對於考試呢？盡力就好，這個只是對你近段時間學習的檢測。考試除了產生壓力，也會生出動力。
也可以學學小丸子，難得糊塗，高中生活就會快樂很多。
2樓：可否
很羨慕你還能為上學而煩惱焦慮憂愁
找個安靜的地方閉上眼睛什麼都不想
有條件的話含塊巧克力加油！你的未來會很美好，想輕鬆一點，如今讓你不開心的煩惱，等以後再看都不算是事，就像你現在看1年級的題目一樣
想開些，放鬆些，壓力就是動力，努力吧
怎麼逗心情不好的人開心
E4real 講個土味情話試試.比如你讓對方 罵 你 你腦子裡裝的都是屎嗎？你回答說 我不允許你這樣說自己。哈哈最喜歡說的一句土味。 小火柴 我想語言上的安慰可能在這個時候真的不太好，反而會給他更大的壓力，所以不建議語言安慰。你可以想想他平時對什麼感興趣，或者愛好什麼，可以帶他去做 人心情不好壓力大...
心情不好 不開心怎麼辦？
昂然 不開心肯定是因為某些事情造成的，失戀，與父母不和，在學習上或是工作上遇到問題等等。人是有情緒的，不開心是很正常的事情。可以嘗試找關係非常好的，交心的朋友，把自己心裡壓抑的東西釋放出來，哭出來。就會好很多了。有一句話我很喜歡的話送給題主。不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。做到這幾點可以讓自...
心情不好怎樣可以調節情緒
Eric Chen 題主，你自己已經寫出了乙個很好的答案，就是 找人說說話 請真的去做，只想不做是沒有效果的。如果能和身邊的一些前輩交流一下，更好。比如比自己大十來歲的人。 抓卡 摸摸頭，想哭就大哭一場，可以去看一場感人的電影，到時候就可以放肆的哭出來了，情緒一定要發洩出來，不可以憋著哦。最後一定要...