1樓：Chadon Lem
woc我原來跟你一模一樣！！不過現在高一終於沒那麼怕了，教你個我在用的辦法：
1 準備一頂蚊帳網上睡覺時拉起來
（這樣我會覺得就算有小偷什麼的進來拉開拉鍊的時候我會醒）2 反鎖好你的門
說真的乙個人睡真的不可怕習慣了就好我第一次鼓起勇氣乙個人睡的時候就故意很晚睡等實在困的不行…真的，習慣就不會怕～
2樓：黎美
買個大的公仔，睡覺時放在靠近門口方向那一邊，睡覺時躺在公仔旁邊會感覺好一點。
再買乙個小夜燈，可以遙控那種，不用很亮，因為太亮影響睡眠質量。這樣你就會比較有安全感了。
3樓：eliainlalal
應該是注意力專注於門，害怕隨時有什麼事情發生的結果吧，試試做些其他事情來轉移注意力，之前試過睡覺之前大量運動，這樣很累之後很快進入睡眠，久而久之，注意力就轉移了，之後就不會害怕了。或者睡覺之前洗熱水澡，讓全身都懶下來對睡眠也很有幫助。
4樓：傳良Fun
小的時候，有過類似的經驗，那時候不光是怕對著門，還怕黑，然後沒招了，用被子把全身蒙住 ，對著牆背對著著門 ，只留乙個小孔做呼吸用，等睡著了就啥也不怕了。=d=
5樓：志美子
我也是晚上沒有安全感，呵呵你可以睡覺的時候不要把窗簾全拉上，能看清屋裡的一切。（當然如果你本來就沒拉上就不是這個問題了，也許你可以自己進行乙個小小的心裡暗示，也可以找個室友啊~~）
乙個人留學在外沒有安全感乙個人內心孤獨怎麼辦？
Shirley 看到幾條回答，寫到心裡了。接納自己，擁抱人性。獨處不是一件容易的事，但總要慢慢學會。如果我學不會和自己相處，又怎麼給自己安全感呢。難過就哭一場吧，哭過就好很多了。乙個人出來留學，尤其是口語不是很強的，每天都是挑戰。可是每過一天，就多懂了一點點呀。感到孤獨是真的，對父母也是報喜不報憂，...
安全感對乙個人有多重要，為什麼？
明夷之風 每個人都會有生理需要和心理需要，每個人都由物質上的身體和精神上的自我組成。對於生理方面，衣食住是我們最基本的需要。而對於精神方面，個人思想和安全感是最基本的需要。我們喝水，吃飯，睡覺，會讓身體成長成熟，我們與人交流，模仿，互動，會讓思想成型穩定。我們的身體在成長到一定程度後就會衰老，同樣的...
在學校總是自己乙個人，沒有安全感，和別人融入不了圈子，其實自己很想說話，但又不知道說什麼，怎麼辦？
袋袋兔 做人做事即不能完全隨著自己性子，也不必像老油條一樣混的油膩，既然能意識到自己想要什麼，就先試著一點點做起，從你聽到別人談論你認同的話題時，先表示贊同，逐漸加上自己贊同的理由，切記不要言不由衷。久而久之，在圈中有自己說話的存在感時，再試著在你不認同時表達出自己的觀點，如果你覺得有必要也可以想好...