1樓：beyond
焦慮是每個考研人都要經歷的階段吧，20年這一年如此特殊，斷斷續續換專業改學校最後考研時間一共就90天，在時間進行到第二個月的時候開始緊張，到最後乙個月就開始無比焦慮，英語完全沒學會，什麼語法什麼閱讀都沒掌握，但是最後結果是好的，所以那時候的焦慮是自然就有的，但無論如何焦慮保證自己的學習時間學習計畫不被打亂最後結果都是好的，實在焦慮的無處下筆就給自己一天放鬆時間，畢竟就算放鬆了你心裡只會更焦慮，但是稍作休息縷清思緒再出發會事半功倍。
2樓：小張今天也很nice
不要去想結果，努力就完了！！！
這個時候，一定要學會去遮蔽外界環境聲音，不要被他們所影響，大半年都過來了，最後的三個月，按部就班的來，就可以了。
當然，如果還是不能排解壓力、焦慮，那就說明你沒有盡力，還有力氣去胡思亂想。有這樣的力氣可以去操場跑跑步，打打球，讓自己沒有力氣去胡思亂想。
3樓：聚創考研蘇叫獸
這個是正常人的正常心理反應，距離考試越近越緊張焦慮，很多同學都會有這種「考前焦慮症」。但如果焦慮過度，複習不安心，晚上焦慮失眠，長此以往對身體和複習極度有害。如何克服呢？
1.正確看待和認識這種考前焦慮症，調節和自己的心態和情緒。適度的緊張是好的，可以讓自己更投入備考複習。
想想最壞的場景不就是沒考上，大不了明年再來，沒啥大不了的。沒必要過度緊張。
2.大多數人焦慮和緊張是對於備考科目的複習安排不夠合理，之前複習缺乏條理性，一進入十月，各類考研資訊出來，有些同學複習科目大改，考綱大變，專業課改革等等發現要複習的好多，但時間好少，複習計畫被打破而引發的焦慮。這種情況下還是要做好自己的思想工作，變是針對所有報考這個專業的人的，你變了，你的對手也變了，對大家都是公平的，考驗的是你自己如何快速做出調整，有效應對變化。
3.剩下不到三個月，把時間合理分配，重點關注大綱變化，關注往年真題，把握考試重難點，把那些會的，重要的，爭取全部拿下，那些偏題難題，實在不會就捨棄，一定要去嚴格按照考試時間各科先後順序做套卷，做模擬，查缺補漏，輕裝上陣，預祝考研成功。
4樓：書戰
焦慮來自不自信，不自信來自沒把握，沒把握可能是沒準備好，那就把沒準備好的事列出來，一步一步慢慢的解決，別浪費時間，雖然可能解決的比較慢，但是每完成一點，焦慮可能就少一點。魯迅說過解決矛盾的最好方法就是實踐。羅曼羅蘭說獲取快樂的最高端方式就是工作，自我控制和愛。
記不清原句了，但大概意思我理解就是別想那麼多，找到問題根源，乘早動手去做。希望你早日解決機率，考研成功上岸。
5樓：默默
我不想安慰你，我還在考研起點徘徊著呢。你都只剩下100天，伸頭一刀縮頭是一刀，感受到刀的存在，不如逃避這種痛苦，幻想一下100後面還有個0。
6樓：熊貓那個胖達達
我明年也要考研了，其實我也在擔心在考驗期間出現這個那個的困難。但是，就還是那句話，你既然已經走上了這條路，你就咬著牙學下去，12月份很快，每天做好該做的。最後，祝你成功上岸，衝衝衝。
7樓：fourteendy
不焦慮才怪了！！！
考試不就是越到考前越焦慮嗎？
不焦慮的都是些什麼人？
一是混子，二是大神。
你覺得你屬於這兩種人嗎？
不是的話那就別把焦慮當回事兒，這是很正常的一種生理現象。
就好比你坐過山車之前會緊張，可當你坐完下來也覺得就那麼回事兒。
考研也是一樣的道理，其實就是一種生理體驗。
你要從內心深處把焦慮當做一種正常的生理現象，不要刻意糾結這個問題，那樣只會鑽牛角尖。
很多人說焦慮了去運動出出汗，可以緩解焦慮。
這不失為一種辦法，但其實治標不治本。
真正想擺脫焦慮的方法就是不把焦慮當回事兒，也就是我在前文所說的。
而且焦慮並不是只有壞處，利用好了它可以刺激你更用功的學習。
所以說，這個東西因人而異，正視它、利用它，別畏懼它。
就剩不到百天了，生死看淡，不服就幹。焦慮又算個啥子東西？
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