1樓：面.好吃
迷茫？大多數人都是不太理想的，資質平平都是常態。
建議多交朋友，或者與老師進行溝通。分享正能量的朋友與和善的老師，是我們人生路上的明燈。
多想想美好的事情和未來的規劃，人生短短幾個秋，哪有那麼多的時間多愁善感。
放下過去，重頭再來。人生路遠，砥礪前行。
2樓：憨妹能聊
誰都有失落的時候,一定要堅定自己的意志,我想導致你失落的原因一定是因為某件事,要相信自己,我能行,在失落的時候就想想父母,想想身邊的朋友,想想那些讓你快樂的事不要選擇喝酒來發洩,因為喝完酒,不知道自己會做出什麼事來找些朋友來訴說,我想在你最失落的時候才是最能體現哪個是你真正朋友的時候他們才應該是你的聆聽者,如果感覺還不行,就去唱會歌來發洩,專心的投入進去唱完歌我想你會好很多，在這個時候在想想開心的事,我想你會振作起來的!
生命像潮水一樣時高時低，有煩心事很正常，心情不好的人多者呢，誰都是這樣過來的，這是生活當中必須面對的，不是嗎？ 既然是必須面對的，那就看開些，不要因為某一件事，某乙個人搞得生活的全部都一塌糊塗，除了不斷去想不開心的回憶，你還有更多該做的事。
3樓：小楠吖
這個，就要看你失落的原因是什麼
沒有絕對的該與不該，如果只是一時的情緒不好，那就留在心裡，自己學會調節，因為有可能是我們多想了。而且，你訴苦也要找那種是跟你關係親密的，要保證他是不會說出去的那種（因為那種到處說的長舌婦真的很可怕）。學會觀察別人的情緒，你不開心，情緒低落，別人也不一定是開心的。
大部分人都只會去當故事一樣聽一遍，別對他們抱有太大的期望，很少有人去感同身受，他們只是如乙個觀眾那樣去聽，滿足你的訴說欲而已，如伯牙子期那樣的友情很少（當然，這樣的志同道合，不用你去訴苦，他也會知道感覺到你的失落的），所以，加油吧，陌生人。
你要堅信你自己是個，要開心吖！
4樓：李欣瑤
心情失落，可以尋求鼓勵和幫助，如果純吐苦水，估計他人難以忍受。我遇見過有的朋友，完全聽不進去別人的任何安慰或者勸解，單純的狂吐苦水。事過之後，讓我自己心情都很不好。
交幾個好朋友，適當溝通一下心事。說白了就是有健康的人際關係。自己的心裡健康也建設一下。這樣，良性和惡性的心情都能在自己和周圍的圈子裡良性迴圈。
如果實在是難受，建議找心理輔導老師。不要等心情很抑鬱了再去。跟老師吐吐苦水，人家可以專業聽這個的，連童年創傷都能一併挖出來解決了。
如果問題不嚴重，看看心裡建設的書。古聖先賢的書甚至歷史書，隨便翻翻，心情立馬好不少，自己的苦水跟人家一比啥也不是。
5樓：夢醒
不要了吧，找乙個適合自己的宣洩方式就好。
每個人都有自己的煩惱，真沒幾個人願意一直聽你訴苦水，要是有乙個人一遇見事情就找你訴苦水，你也是不願意的。
快樂分享錯了人成了炫耀，失落分享錯了人就成了別人茶前飯後的閒談。
6樓：片兒
應該，但真的沒有人願意當乙個好的聽客，作為當事人也無法讓別人對自己感同身受，只不過是將事情複述了一遍，還不如把事情在網上找個身邊人看不到的地方發個動態，一定會有人願意和你分享心得的
7樓：奶茶一般般
不要！！！！你是在吐露心聲，TA是在聽故事，你可能還會被別人嫌棄負能量滿滿，當然了，TA不會在你面前表露出來。總之別說，說了別人也不會懂的，自己才最清楚自己不是嗎？
心情失落時就去給自己找點樂子！
8樓：
我不會，因為你和他訴說他不一定會理解你還有可能把你當乙個笑話。有一句話是這樣說的：他沒走過你走的路，就算他從頭看到尾，也不會感同身受。
9樓：芋泥啵啵
心情不好一直憋在心裡會損傷自身健康，降低免疫力的。可以適當的向身邊的好朋友傾訴自己的壞情緒，這樣可以拉進彼此之間的關係，但是如果只是一味的向別人吐苦水，那就會適得其反
10樓：多問題的一條鹹魚
我喜歡找網友那種大博主火po 這樣你發什麼他又看不到但是你倒苦水的物件又不是機械人就很奶思我比較幸運那個大po回覆過我有些事情的確和認識的朋友說不出口我挺喜歡跟網友講的
11樓：朝花惜時
我覺得最好還是不要，因為他可能把你的經歷當成乙個笑話去和別人分享，你還在那裡傷心，懷疑人生的時候，或許你早已變成別人眼裡的小丑。
所以當你心情不好的時候獨自一人去散散心看看風景來改變你的心情。
12樓：Eliauk
這個要分情況吧
如果那是你很好的朋友你可以一直倒苦水
因為ta願意用心聽你說不會煩的
如果一般的朋友不要一直倒稍微吐槽兩句就OK了適可而止
13樓：阿偉
從身體健康的角度來說，應該找個人說說，這樣會適當釋放自身壓力，從而降低因長期心理壓力等原因導致的疾病。但要注意一點就是，一定要注意「傾訴」的物件，因為並不是所有你認識的人都願意傾聽你的鬱悶，另外，還有可能有些人可能會把你的鬱悶與難過當做笑話去聽！
14樓：愛扣福福夫
可以人是需要宣洩的，但是你會發現宣洩的過程中很多人的話你不愛聽，不然就是不理解你的處境，還是沒什麼卵用的，我最近和無數人吐槽過不開心的事，最終最有用的是時間和睡眠和美食
15樓：五月江
看你找誰。
這個「他人」若是你的至親（可以這樣理解嗎），別比如父母，你大可以跟他們傾訴，說過之後，心裡一定會輕鬆異常。
當然也可以找好朋友，無話不說的那種朋友。平時你們之間也是經常這樣在互動。想必對方一定想你所想，你的傾訴他會給你「梳理」。
但是，如果是泛泛之交，還是不要去找罷。
只會引起別人的反感，反而增加鬱悶，得不償失呢。
因為「吐」了又怎麼樣呢？
還是自我消化吧。寫寫日記，看看書，玩會遊戲……這些應該都可以作為「瀉口」。
願你每天都開心如意。
16樓：溫柔小仙女
並不是所有的人都可以靠自己消化煩惱，所以完全可以向家人或者關係要好的朋友傾訴。這有益於自己的身心健康。
當然，要學會自己消化，因為沒有人會一直陪著你。自己要堅強，也不要事事都放在心裡堵著。要滿滿的找到一些適合自己排解的方式，不管是睡覺還是吃，等等，都可以。
17樓：綺憂
我個人感覺適當的情況下可以，但是最好別這樣做，因為時間長了會讓人感覺你很脆弱，有的人想要保護你，但是還會有人想要利用你。盡量不要把自己遇到的難處說給自己所謂的那些你感覺信任的朋友說，那只是你感覺。但是如果你感覺實在太難受了，那你可以找人說一說，因為畢竟胖子不是一口吃成的，再厲害的人，城府再深的人一開始也是天真無邪的。
其實我也沒有做到，就把這些事情當做是一種磨練吧。
18樓：謝先生
按心理學的說法，當乙個人苦悶的時候，找個好朋友傾訴一下，緩解一下情緒是可以的，但找的人要靠譜。有句話不是說，快樂分享錯了，是顯擺，痛苦分享錯了，是笑話。最強的就是自我調整。
寫日記，是很好的自我療癒方式。
19樓：寧城春曉寒自知
網路是虛擬的，有的人不負責，有的人敢揭露自我，好壞均有。
我有乙個朋友。認識他的時候，他15歲，我22歲。一直到他離世的十年裡，我跟他沒見過面。
他不願念書要離家出走的時候，第乙個找的是我，我罵了他，讓他跟父母道歉，告訴他讀書帶來的知識也許改變不了他，但是不同層次學歷交際的同學和圈子卻可以影響他一生的價值觀。他聽了，去念書了。
他戀愛的時候問的也是我，我開導他勸他，最後他與那個女孩訂了婚。可惜，我沒機會去吃他的喜糖。
這樣的事很多很多，有時我覺得他就像我的孩子。我不願他走我曾經走過的彎路，希望他成為我沒能成為的人，不想讓他遺憾我曾經的遺憾。
這些是他父母不能給的。因為我的身份，他不怕坦白自己所有的想法，因為我們現實的陌生，他不怕講出自己那些齷齪丟人可笑可恥的青春。
當然，他父母給的更多。但在一些事情上，乙個好的陌生人給你的幫助同樣重要。
可惜，他白血病離開了。每年他的祭日我都很難過。
你也不用擔心，人都得有個港口，不管現實和虛擬，只要這個港口是溫厚善良的，那麼就放心的傾訴吧。
20樓：花花和小鴨子
看找誰吧，有些人表面上安慰你，心裡卻覺得你是個SB,而且她不光覺得，她還會到處說。還有些人，當時就會站在你的對立面，勸你為他人考慮。面對的是這兩種人還是別說了
21樓：迷路的羊小嘿
當然可以，但不要隨便找個人就開始倒苦水，小心苦水沒倒成，反到讓苦水更苦。所以會有其他的方式釋放情緒，如寫下來、轉移注意力旅個遊、運動放空自己啥的等等。反正無論哪種方式，能最大程度釋放你消極情緒就行。
over，祝你快點開心 ！
22樓：月影初夢
應該。我覺得可以選擇乙個你認為可以傾聽你的朋友，跟他好好說說你的心裡話，可能他不能完全為你排憂解難，但是至少有人可以替你分擔一點點。不用擔心你不好的心情影響了他，你們之間本來就是可以相互依賴、相互支援的呀。
陌生人的話，可能不會像身邊人那麼的理解你，而且你可能更不容易開口。
願你早日找到解決途徑，並開心起來。
23樓：荷齋
如果是很鐵的朋友，懂你，互相建立信任的關係，可以。
如果是一般的朋友，同事，建議你還是不要。人都是趨利避害的，想要快樂，避免痛苦的，這是人性。
24樓：一諾
應該找人吐苦水，但是你要看這個人與你的關係及這個人的人品，如果和你不熟悉，不是可以交心的那種關係，最好不要找他吐苦水。這樣會讓人覺得你這個人太玻璃心。心情失落的時候，找個人談談心，這樣心情會好一點，但是要注意吐苦水的物件
25樓：赫拉赫拉布拉布卡
看對方為人吧，如果很熟悉的話，平時都是聊得來，知心友，不跟你無理取鬧的那種人，你可以去倒苦水，但是，不能倒太多，因為就算別人脾氣好，你也不能一直把負面情緒倒給她，而且時間長了，也會影響到別人，脾氣再好，也不喜歡負面情緒和苦水。而且當她也有苦水的時候，你也不能拒絕傾聽，傾聽是相互的，一旦不對等，就會有隔閡。我是過來人。
如果可以，自己買一本筆記本，寫下自己不開心的地方，
26樓：慵懶的花兔紙
看個人。我個人的角度是沒必要，說出去了又能怎樣？心情該失落還是失落，反而給別人帶來了負能量。
時間長了心情就好了，失落什麼的也只是短暫的，既是短暫的東西，又何必給他人帶去不必要的煩惱呢！
27樓：零一七
我覺得應該，但是如果你身邊沒有知心朋友讓你吐苦水的話，你就找個別的事情分散一下自己的注意力。有些事情過一段時間你就會發現其實也沒啥。
28樓：優樂美
我認為可以向值得信任的人傾訴，找自己的好朋友聊一聊也行，同齡人會更理解你。生活的酸甜苦辣是每個人都要經歷的呀，坦然面對順其自然。調節好自己心態，路需要自己走，我們每個人都有乙個磁場，你越笑就越幸運。
29樓：蘇蘇
別養成習慣了，別人很少能感同身受，只是對於自己來說，可能是一種釋放排洩而已，自己加油，走自己的路，他們只是你生命中的噴嚏，心態穩，加油ga
你在心情沮喪的時候喜歡做什麼？
陌茉 吃最辣的燒烤，最好能把眼淚辣的流出來，辣得胃疼。或者乙個人聽這歌漫無目的沿著馬路直走，不去思考，就這樣靜靜的往前走，走累了，走到不認識的地方然後在打車返回。如果在不方便發洩的地方，就靜靜發呆，暗暗做吐納。傻笑 這是我最多的事。但最有效的還是乙個人去陌生地方，在陌生的地方多了幾分好奇，謹慎，那還...
和前任的之間的誤會該不該找他解開
分手是我提的，在一起是兩個人的事兒，可是喜歡是乙個人的事兒，我的愛被他消耗殆盡了，所以我選擇了離開，過後乙個星期，我在物理實驗課上加了乙個人，問他如何做實驗，聊的挺來，我們還一起打王者，前任看見我的王者記錄，以為我無縫連線，說我渣 我覺得在一起的時候我的確沒做過對不起他的事情，可是他這樣說我，加上他...
你們在心情不好的時候，焦慮負面情緒的時候，都做什麼呀？
已登出 有一段時間，工作和生活上都遇到極大的困境，非常煎熬。我本來是個躺下就能睡著，早上還不願意起床的人，那段時間，幾乎是徹夜難眠，白天就是恍恍惚惚，精神狀態非常不好。有一天，又是失眠了，躺著實在難受，就起來，開車出去瞎轉。夜裡下著雨，更有種與世隔絕的孤獨感，漫無目的地開著，心理幾乎處於崩潰的邊緣。...