1樓：
所以你都養狗了為什麼還會情緒不穩定，焦慮。那就說明狗並不能幫人變得積極。而且特別是敏感的人，別去養任何動物，得多和人打交道，我指的是交心不是工作上得應付也不是表面的寒暄。
去做義工把，幫助他人會使自己很有存在感，存在價值，同時還會增加正能量。畢竟狗永遠還是需要你照顧的，它都需要你照顧，它如何幫助你呢？自己都顧不上，哪有那個經歷去管狗，只會更加嚴重。
閒人才養狗，因為無愛好且內心空虛。
2樓：嚕嚕
養寵物可以穩定情緒，你完全可以對它發脾氣，對它說心裡話，對它哭，甚至無條件打它(當年咱養的，阿拉和古牧，打都不一定打得過，小型犬就算了)總的來說，能讓你心情好起來些。希望心情能好起來吧，我當初養狗的時候抑鬱心裡也很嚴重，甚至可能帶著輕度抑鬱（沒查過不知道）反正養狗給了我很大幫助，加油吧！
3樓：桃瑞絲
正常人都會有情緒不穩定的時候，但是現在社會，焦慮，情緒不穩定，沉浸其中的越來越多，但是狗狗是可以幫忙改善的，換乙個思路，不要想著把她送走，試著讓她和你一起快樂起來。
因為狗狗不會說話，但是他們能感受到主人的情緒，在我們失落的時候，也會無怨無悔的陪在我們身邊，但是也因為他們不會說話，只能默默陪著，偶爾情緒不佳，抓狂的時候，真的很容易傷害到他們。
我有一段時間，早起困難，我們家的新來的小狗比較活躍，只要她感受到你起來了，或者你翻身有動靜，她就會跑過來狂舔，或者就是乙個勁的粘著你，有時候會因為她的過度熱情而討厭她，把她撥開，甚至有一次起床氣很嚴重，她和另外乙隻打架，我用腳把她踢下床了，事後我內疚了很久。
如果狗狗跟著你的心情走，你一直處在情緒低落或者暴躁的情況下，雖然不會傷害到他們，但是她都會學會，出去和其他狗狗也不會正常相處，會容易打架和咬別的狗狗。
如果你可以控制不去傷害他們，那就不要一味的沉浸在自己的情緒之中，有乙個方法可以改善一下當下處境，試試看，如果不行，就給狗狗找個好主人。
我建議啊，如果你情緒低落，不好控制，焦慮或者暴躁，不要傷害他們，要試著去感受他們帶來的溫暖，狗狗對抑鬱者陪伴是有好處的，可以做個小計畫，試著你每天固定時間遛狗，盡量的在外面走路，他們可以得到釋放，你也可以，帶狗子去狗群和其他狗狗相處。
遛狗的時候，必須要盯著狗狗不亂聞，亂跑，這樣會需要你把注意力放在他們身上，會讓你從不好的情緒中轉移出來，呼吸外面空氣，遛狗也順便快走了，會多少改變身體健康，這樣可以短暫放鬆，鍛鍊身體，只要固定時間，早晚，都帶他們出門，會有改善的。
希望你早日走出情緒問題，不如去多遛狗，多出門，試試看，一旦養成習慣，你會快樂很多。
4樓：喃喃細語
親，你應該感謝狗狗，幫助你讓你最近擁有好的心情。
寵物特別是狗狗是很能幫助我們緩和不良情緒的，你仔細想想，如果沒有狗狗的陪伴，你的生活是怎樣的？起床什麼情景，吃飯呢？下班回家呢？
情緒是個大傢伙，能控制住情緒你的生活將越過越好，反之你會在生活中很被動。
5樓：鋼鐵防彈玻璃心
從你的情緒角度來說，養寵物會促進你的催產素分泌，讓你感到更多的愛與快樂，這可以幫助你緩解抑鬱、焦慮情緒。
日常的遛狗、逗狗等行為都有助於改善你的心身健康。
我建議你把寵物留下來，它可以當你最忠實地好朋友，陪伴你渡過這段日子。
6樓：心理諮詢師艾公尺
養狗需要挺大耐心的，如果是為了抑鬱情緒想養個狗狗作伴，最好選擇品種和基因比較好的狗，訓練起來比較容易，也不易帶來煩躁感。
已經養了的狗狗，如果你的情緒有部分來自於狗狗，也會經常因為自己情緒不好而遷怒到它身上，我的建議還是送人比較妥當。
學習情緒管理是需要很多精力的，保持好的精力對你來講很重要，推薦書籍《精神問題有什麼可笑的》《情緒急救》
7樓：求真即正義
對狗子不好，對你好。狗子遭點罪，但可能使你的性格變好。。。。。。
其實我不是很建議年輕人養狗，你沒那麼多的時間精力，而且你的生活也不是很穩定，結婚、生子、搬家、換工作、旅遊、出差。。。。。。都讓你很難顧全狗子，我見過很多年輕人一時興起開始養狗，他們也是真喜歡狗，只是時間耐心條件不足，養一段時間後棄養，父母能接管的好一點，其他送人的都很難保證狗子繼續生存。
8樓：者也
如果你感到情緒不可控，可能對狗產生傷害，可以考慮送走，然後自己尋求專業的幫助。
在一些研究中，寵物會給人以撫慰，或許你可以試試通過專心的養狗來避免不開心的情緒，有很多機構有在做輔助犬的事情。
9樓：立夏
不建議養，人生來只對安全感範圍內的事做殺伐決斷，養了狗狗後，你不能確定自己心情不好的時候，會不會把氣撒在不會說話的狗狗身上。所以，我們敬畏生命，不以自己的喜悲做事，是最基本的尊重。
10樓：
養個小狗就像養個孩子一樣，天天需要人照顧，而且時不時會搗亂，還要你耐心訓他，孤單了也要人陪伴。
如果自己就很心累了，還要調整好情緒每天照顧狗，可能只會讓自己更累。
如何和乙個情緒不穩定的人相處？
大菠蘿 做為乙個和情緒及其不穩定的父母生活了二十多年的情況下，我的感悟是原生家庭對孩子的成長和人格塑造來說影響是巨大的，甚至可以說是乙個人命運的起點，我想應該分別從每個人的立場來考慮，重點是孩子，對於孩子來說更側重什麼，影響更不好的是什麼等等，正向有位答主所說，孩子還小，怎麼辦還是由自己決定。 啊啊...
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怎麼樣跟乙個情緒極度不穩定的人過下去
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