1樓：
其實很多答友都告訴樓主解決的辦法。
那就是，多出去轉轉，多與人交流，這是對的，確實是這樣。可是我想樓主肯定也知道這樣可以解決問題，但是你們想想，樓主其實最缺少的是邁出那一步的勇氣。
我覺得吧，如果內心封閉的話，總是會覺得與別人交談很難受，但是不和人交流又感覺孤獨，這種病沒辦法自己好，可能小時候有過陰影或者留守兒童，或者自卑太久了。
去看心理醫生吧，讓親人帶你去，這不能解決你的病，只能讓你心裡好受點。
2樓：
我在讀書的時候也有過像這種情況，自己乙個人默默的努力，封閉自己反而見不到努力的成果，還是需要自己走出去，跟人多多交流，你會發現可以從不同角度看問題，思維更加活躍，跟別人思想發生碰撞是一件很奇妙的事情。只要勇於表達自己，也許別人可能也跟你一樣，是可以找到志同道合的朋友的，或者可以把自己的心情感受寫出來，只要找到乙個能發洩情緒的視窗，調整好心態，你會發現生活會越來越美好！共勉！
3樓：魔光
我也是這樣，但當你能在知乎上提問說明想要改變，那就順著內心，多出去轉轉，多和人交流。我沒啥朋友，在學校遇到不順的事沒人傾訴，也不想讓父母擔心，只能藏在心裡，覺得很孤單，現在想多交一些朋友，即使是酒肉朋友，利益關係，也許能排解內心的孤單吧
4樓：墨墨
我是乙個大一的新生，學術短淺，看到學長的提問深有體會～怒答
第一次來到學校我感覺到自己無所不能，我能突破自己，我能夠改變，一開始的激情讓我跟我周圍的朋友關係融洽和無話不談，我願意走進別人去了解別人
過了這段時間後，我發現我因為轉專業，需要更加努力的學習，我變得更加樂於思考有關我現在去學習的內容，開始變得不願意接受喜歡打遊戲的室友，喜歡念古詩薰陶寢室的室友，喜歡在人群中不斷活躍氣氛的室友
我開始在內心抗拒它們，表面上沒有任何惡言惡語，僅是變得更加冷漠，更加敷衍，因為我覺得你們在做的事情就是虛度光陰！浪費父母的錢來這裡享受生活，做一些無意義的事
他們是真的在浪費時間嗎?
不，他們做的事情讓自己放鬆，那些開心的時候是真實的。
你不可否認在娛樂中我們壓力更小，更加容易笑，容易放鬆，不是他們變化了，是你自己的問題，也是我的問題，太過於執著與成功和讓心中的事情成真，卻沒有緩一緩腳步的機會
我一直在想乙個問題：
Why do I need to succeed？
我不斷的發現，刺激我要成功的時候，往往是別人比自己做得要好的時候，我覺得我拼不贏他，我需要變得更好
你想要變得優秀是因為你希望在人群中脫穎而出，也就是「我想紅」（開個玩笑），因此我們需要在人群中去體驗讓我們不斷進步的動力，去品嚐這樣一種人生感受，這樣是我們的生活才有意義，我們需要出去參加各種各樣的活動。
放開膽子的去交流，放開膽子其了解很多你覺得是浪費時間的人在做的事情，仔細去了解，裡面會有很多你通過表面無法感受到的東西，他們或許更本就不是呢麼不堪，
僅僅是你的眼睛僅能看到你自己所想的東西這樣一種自我的狀態。
就像我，我需要轉專業，我需要高分，為了乙個更加優秀的自己，我不得不壓抑一下大一新生躁動的內心，其實很多事情並不是我們表面開到的那樣，
是不是跑偏了～
其實上面講呢麼多是想跟學長講明白一件事，你無論何時都需要不斷跟人交流，人是必須活在群體中的，必須與人相處，跟人交流，把自己的想法說出來，一定會減很多壓力，壓力處理不好，學習也不會有很過高的突破
學長在找不用跟別人交流的方式去緩解本來就需要人來解決的事情，不是南轅北轍嘛。
最好的辦法就是給自己放放假，你缺少圈子，你就需要去參加圈子，強迫自己去唄，個人建議以一種興趣去交朋友會很快，相信我～。
共勉寫得不好，大佬們輕噴啊～
5樓：公子衛莊
我是強迫自己外向
從高中開始，現在好多了
難道沒有知心朋友？
建議心理諮詢吧
講真這非常危險
我有同學就是這樣，
他比你好，還有我這樣的朋友，
但是我們的開導作用不大
像你這樣的情況
還是專業諮詢比較好
性格變得越來越像 Sheldon Cooper 怎麼辦？
嚴謹是好事情商低是壞事 Sheldon嚴謹在事業上是好事 他嘴賤在交際上生活上是壞事 繼續嚴謹繼續堅持自己的觀點 有時候心裡明白的事情自己明白就好別人一時不懂不可能憑藉你三言兩語就能被說服也沒有必要去說服 開玩笑的說一句知乎藥丸 Seize 美劇Modern Family裡面有一集Alex和Hale...
曾經喜歡的人變得越來越優秀，可自己卻越來越頹廢，怎麼改變現狀？
冰夜 想改變很容易啊，但是擁有改變的決心和毅力才是最最難的。這麼說吧，上班你可以一天花八小時，當初在學校學習上課可以花十二小時，你為了讓自己努力變的優秀，你能夠每天花多少時間呢？問問自己的內心，如果一天一小時兩小時努力都堅持不了，又談什麼改變，還不如接受平庸 智者 最近聽了武志紅的心理學這門課程非常...
為什麼上大學之後越來越封閉自己了？
呵呵 可能是你自己不願意放開自己吧，也有可能是第一次到乙個不熟悉的地方，還沒有適應，大學是你展現自己的地方，相對於之前，大學是相對自由的，有更多的個人時間，可以利用這些時間做自己以前想做的事情，多認識朋友什麼的 子木 我跟你的情況一樣，總是在否定自己，懷疑自己，覺得上了大學，所以的責任都自己扛著，包...