1樓：浮華un
因為生活方式的不同了吧，打遊戲的，兼職的，上課的每個人的專注點不一樣時間也就不搭了，我每天獨自從健身房回寢室總感覺很孤寂
2樓：土人先生
有得必有失！不同的選擇會有不同的際遇！順其自然，你的改變是很正常的，你會碰到其他你認同並喜歡的人群，然後一起玩耍！
所謂志同道合是也！你變得更好，就會遇見更好的人！加油！
3樓：涅槃烤熟了鳳
健身目的是什麼？是為了打造好最好的自己。健身的時間和約會時間衝突？
大家都是人都是情感動物，每天多多少少應該要有屬於自己獨處的時間。況且每天健身房真正有效的訓練也不會超過1個半小時。這個影響並不大。
至於胡吃海喝，喝酒，考慮卡路里。我覺得在盡量不碰酒精的情況下，其他就是可以接受的啊。大家都是人，總不能連點享受都沒有了吧？
只要保證你有充足的睡眠、認真的健身、少碰酒精。在你堅持那麼久之後，從內而外你會變的自信你會覺得你不會為一些雞毛蒜皮的事情而考慮來考慮去。因為健身是乙個鍛鍊意志和人的品格的過程，並不單單是塑造身材那麼簡單。
我也是因為健身，我的生活也一點點發生巨大的改變。
4樓：
我也有這種感覺，感覺自己越來越不想外出交際，也越來越享受這種孤獨，不同的是我是女生，我每天會去健身館練瑜伽，也很少主動認識新的人，以前選擇練瑜伽是想打發時間（失戀了），堅持一年多了，也從失戀的陰影中走出來了，但健身卻成為了我生活的一部分，哪天沒去我會覺得缺少了點什麼，每天乙個人去又乙個回來，感覺挺孤獨的，但很充實，至少覺得自己每天都精力充沛，我的孤獨雖敗猶榮，願你比別人更享受孤獨！
5樓：吳得擋
其實我覺著吧，也許你們生活在大城市的人會覺得，之前的朋友淡了就淡了，或者在健身房重新結交志同道合的朋友。但是我問上面的那些人，如果你是生活在乙個小縣城，邀約你的都是從高中開始就是一起玩的好兄弟，他們除了不健身，其他完全是志同道合，有一樣的想法，大家能相互get到大家的點！如果是這樣，那麼你們還能說出上面的話嗎？
我承認健身會減少參與大家活動的次數，但是也不是各種無條件的拒絕。如果像之前某些答案的說法，乙個朋友沒有身上的幾塊肉變得更大重要，那我覺得，之前你的朋友真的瞎了眼！ 健身，無疑只是一種健康的生活方式而已，上公升到人生觀價值觀的，我覺得真的是中毒了！
6樓：
我開始養成練結他、看書、運動的習慣之後也是這樣的狀態，很享受獨處的時光。社交活動要看圈子或者邀約的人是否志同道合，至少應該可以在思想層面上有較好的交流，如果只是能一起吃喝玩樂的物件，就不太有興趣了。
7樓：姜千海
本人也很喜歡健身，但是從未去過健身房，地點不是最重要的，關鍵是享受那種聲嘶力竭的疲勞感，享受那份熱情、那份汗水、那份堅持，還有疲勞過後的那份舒適，就是見不得自己那種懶散、墮落、不思進取的樣子！
8樓：於震
為什麼不能換個角度思考這個問題呢？
你可能認為現在的狀態正是把健身當做了生活的一部分，但是有沒有可能這是在把生活當成了健身的一部分？
生活中不是只有健身乙個愛好，生活正是因為多樣而豐富，因為豐富而有趣。那麼多好玩的東西；值得羨慕的人事；想要跳腳罵娘的時刻；一起壓馬路的回憶；互相嘲諷拆台的瞬間；引吭高歌的開心；偶爾放縱的」悔恨「。如果這些都被簡化而被健身代替，對於我而言，我的日子會黯淡很多。
你在知乎」健身重不重要？「，會有太多人告訴你」唯身材和姑娘不可辜負」，只是如果因為它而讓生活失去了其他色彩，我覺得這並不值得——健身並非是乙個多麼高階的愛好。你身材好有人欣賞，你歌唱的好有人欣賞（這也需要科學訓練），你在聊天的時候讓朋友舒服也有人欣賞，你是因為這樣他們本身而快樂，而不是通過它們建立的鄙視鏈或者優越感而快樂。
曾經熱愛寫作的時候巴不得別人知道我熱愛寫作，後來健身後又巴不得別人知道我健身，我在等什麼？我在等別人意識到這件事情特別重要，非常重要，重要的讓他們從現在開始立刻改變他們的生活軌跡。
然而他們可以不需要寫作，可以不需要健身，尤其不需要認為自己的愛好對於全世界的人都具有劃時代意義的思想。
那麼，如果在你玩的好的事情上有平凡的態度，在你認為沒意義的事情上不抱有無所謂甚至鄙視的態度，你會感受到這世界的趣味。
無意說教什麼，僅僅分享自己成長過程中的思想片段。
9樓：Somerhaler
贊同樓上的說法健身並不是讓你越來越脫離所謂的群體而且你不斷提高自己現在的人和你的目標不一致而產生的差異學生狗現在也處在健身中室友同學都不會太理解平時吃飯嚴格控制卡路里不湊合去自助週末也不熬夜玩遊戲等等但一年二年有的人從消瘦變得腫胖而我不斷變得更好對得起這身體有的人在體測時抱怨聲不覺於耳而對我來說只不過是平時的鍛鍊可能現在全世界 （誇張）都不認可你那麼就keep doing 證明他們都錯了然後遇到更好的一群人他們在前方等著你貌似還有喜歡獨自乙個人的錯覺那是還沒遇到興趣相同的人當你遇到@陳暖央 這樣又健身又顏值爆表的妹子可能就會
10樓：hann
樓上的很多答案都值得思考，我嘗試用自己的親身經歷回答回答題主的問題：
1.不能說是對的。生活狀態的改變必然會導致心理、認知方面的變化，是正常。
但應該結合自己的情況試圖調整它，盡量讓自己享受健身的樂趣，同時也享受正常生活的美好：比如良好的社交、優質的愛情等；
2.有。
題主「獨」的表現無非是：
對其他社交不感興趣（社會上的大部分娛樂活動如KTV、棋牌等從本質上來說都是為了迎合人類本能的低階趣味）——你不是討厭社交，你是討厭低等級的社交
對和女朋友約會吃喝不感興趣（影響健身效果）——對約會的物件、方式不感興趣，那如圖你喜歡嗎？
個人經歷：開始健身以後對油膩不健康事物開始無感（保持效果）、對喝酒聊天閒聊開始無感（浪費時間、不健康）、對不在意自己體型健康的女孩子開始無感、對運動系特別是健身的女孩子開始默默喜歡.........
另外養成了每天記日記、早睡早起、用印象筆記做知識管理的習慣，參加一些有意思朋友舉行的聚會但不是唱K.....
近期目標是提高自己的專注力。
一些建議：
1.提高自己社交及其他方面的生活品質；
2.尋求志同道合之輩；
3.給女朋友灌輸健身觀念或者換個女朋友；
4.謙卑的心態。健身只是乙個小小的習慣。
11樓：豬兒兔
細細想了下，同意題主一部分，我健身後也變得更獨，但這裡獨是指變得更有自制力和不浮躁，另一方面，我參加聚會或認識朋友反而更多和更主動。
我是女生，健身之前我一般下班和同事出去吃點街邊小吃逛街看電影，週末就宅在家裡睡懶覺玩電腦。
現在差不多規律健身四個多月了，一周健身3-5次，平常是下了班就走，週末不睡懶覺，早起去健身。
我在增肌，一般是練一休一，飲食上當然也不控制，平常工作日跟健身衝突的飯局我會推掉，所以反而會很珍惜休息日，一般就提前安排，約幾個不常見面的朋友，吃一頓大餐犒勞自己，去親戚家走走，看一部新出的電影，或者跟同事出去認識新朋友。
因為健身是乙個人去，慢慢在健身房會有幾個熟臉，人也就慢慢開朗和主動，更樂於結識新朋友。
在這之前我幾乎只和熟人混，雖然經常有小聚會但幾乎都是同事同學，社交圈子不大。以前經常覺得無所事事，現在覺得每一天都過得充實，不論是訓練日還是放鬆日，每天都對第二天有期待。
12樓：柔王丸
木有，我對聚餐，去KTV這種群體社交天然牴觸，以前單位有這種事的時候，寧願回家上網打遊戲也不想去，反倒是去健身房讓我結交了好多人。
13樓：Zoey Go
可以和女朋友一起健身或者在健身房找個女朋友一起健身一起吃油脂低健康的食物
你不是更獨了你是更加有目標有方向了知道自己喜歡什麼想堅持什麼而已 。現在的人不能滿足你
是因為你變的更好了。需要更好的人陪伴。
一直以為健身是生活進入良性迴圈的開始
健身-》身材好-》自信-》狀態好-》戀愛事業都會提公升
為什麼感覺生活變得越來越喪，越來越佛？
假裝是劉亦菲 喪是因為 事業不順 就是又窮又累 感情不順 想談戀愛可惜長得醜 導致自己自閉，感覺不是自己想要的生活，我這麼好乙個人 其實很廢物很肥宅很無趣很俗 不應該過這種生活，所以渴望俺的真命天子出現 有錢富二代愛上我然後我走上人生巔峰，不上班天天玩有錢花 但是一直俺一直沒遇見，又不甘心死去 俺其...
健身之後越來越怕冷是什麼原因？
優古母 體液不足，就如同潤滑油不足，運動之後潤滑油不流通，氣血也不流通，身體冰涼。建議，喝一周的Kerir 克菲爾 酸奶，自己發酵的益生菌酸奶，不是商場裡面的新增劑酸奶哦。開始3 5天可能身體會更冷，5 7天後你會發現體溫上公升，愛出汗，晚上回家愛蹬被子。 紫陽 我覺得你是不是要考慮下訓練過度的問題...
為什麼我變得越來越醜？
杜華松 世間大概主要有兩種 醜 一是社會文化標準判定的，也就是 別人覺得我醜 二是 我覺得自己醜 別人覺得我醜 其實沒什麼關係。長得 不達標 的人實在太多，比如馬雲 宋小寶 葛優 這並沒有妨礙他們取得成功。覺得自己醜 就麻煩點。因為這種感覺背後可能是低自尊，會影響很多事情。比如會預期別人不會喜歡自己...