1樓：關關雎鳩在河之洲
有一句話，叫做『發昏擋不了死』。該來的事，你就是怎麼睡不著覺，怎麼壓力大，也擋不住，接納就完了。考的好，考的壞，天都塌不了，臨近十天，把心態調整好，會多少算多少。
2樓：答疑解惑小達人
考試沒什麼大不了，既然學習了這麼久，僅知識積累就可以應付，你只是想考的更好而已。
不用放在心上，科學規劃好，查缺補漏，多看一下掌握不熟練的知識點，較熟練得就不要浪費時間了。這樣算起來，你並不是有太大的學習量，壓力自然就輕了。
其實壓力大，不是什麼好事，表面上覺得努力，眉毛鬍子一把抓，到頭來什麼也抓不住。
複習之前，一定要做好知識點梳理，哪些需要多學習些，哪些不用看，思路清晰了，事半功倍，也不會再無所適從了。
3樓：小桃冰茶
首先呢，我想說的是，我也是個學生黨，一年之後我就要面臨中考。說實話，每當考試的科目是我比較薄弱的科目的時候，我都會臨時抱佛腳，看一眼書。
但是現在我覺得學得好，不如學得早。每個人都想輕鬆應對考試，但是，想要輕鬆應考不是一件容易的事。這時候就要展現你的智慧型了，比如，現在是暑假，那麼會學習的人總會想盡一切辦法去提前了解下個學期要學的知識點，認真地去預習，在預習的過程中抓住重難點，理解不了的知識點，去花更多的時間理解，等到正式上課的時候認真聽自己沒有學會的知識點，進一步去理解。
那麼，這就相當於乙個知識點你聽了兩遍，課後自己再去花一些時間理解消化，變成自己的東西。那麼，乙個你還會在考試前幾天焦慮不安嗎？
4樓：李曉庭
你可以想想因為乙個小小的考試，把你壓垮了，你的未來還有更多可能，考試不是你人生的全部，正確認識你自己，考試前壓力大，
往往是你對自己期望值過高導致的，你可以平常心對待，覺得努力過了，考得怎麼樣都是好的
5樓：皓月
放鬆心情感覺是把自己逼太緊張了不用過於擔心成績它遠遠沒有你想得那麼重要以後進入社會需要你的綜合能力不是考試能力而是組織能力持續學習能力解決問題的能力只要不放棄學習就肯定有個美好未來考試只是階段性證實你最近學習情況掌握了多少？考完了再去針對錯誤補上不就好了
考研考試之前的壓力大還是考試之後的壓力大？
Jessica 壓力大什麼也做不進去，過來搜答案發現也沒人答，那就自己來說說感受吧 考研過去已經乙個月了，時不時還是回想起備考時的場景。這次考的沒發揮出來自己最好的水平，大概估了估分覺得也就是壓線，能不能上要看複試了。考完去做了份實習，沒什麼事，乙個人在陌生的城市晃呀晃，以為換個環境就能好一些，可是...
工作壓力大，焦慮失眠怎麼辦？
小丸子 生活壓力大的時候，我會選擇運動，徹徹底底流一場汗。最近發現跳繩很解壓，連續跳10分鐘，可以來個兩組，就算斷了也沒關係，接著跳，跳滿10分鐘休息1到2分鐘，繼續下一組。兩組跳完基本滿頭大汗，心率超過140，會讓你忘記所有的煩惱。我現在每晚都會跳,跳完洗個熱水澡，一覺睡到天亮 Nana 上班好好...
工作壓力大，失眠，焦慮，怎麼辦
糖仔B 從我的角度來看，覺得題主想要的太多，所以現實難以達到預期，所以持續焦慮。我們應該要有目標，但在我看來，在人生的道路上，制定目標往往比努力完成目標更重要。制定目標有兩個重要考慮因素 1個人能力 2自己真正想要什麼。第一點不必多說，制定目標一定要從實際出發，首先明確自己目前能做到多少，好的目標是...