1樓：劉龍駒
這些問題有時候也會發生在我自己身上，以前我總是責怪他們沒有正能量一直給我增加負面情緒 。但慢慢的我嘗試去體諒去愛家人去尋找原因無意中讓他們體會到你的改變他們也會感受到你帶來的溫暖
負面情緒其實也是一種能力底下的表現
多給別人乙個機會，也多給自己乙個機會。
2樓：「已登出」
給你乙個辦法，我也經歷過。
把人和事分開對待。
人指的是他們的情緒，行為，價值觀。
事指的是他做的事情。比如他說的話語，文字，他們的事情，他們的決定。
分開來，分別對待。人的部分，用理解和支援對待。事的部分，忽略不看。
當他們指責你的時候，很不好受啊，分解一下，人的部分，情緒可能有憤怒，焦慮，煩躁，行為，指著你罵【罵的內容屬於事的部分】，價值觀是這孩子怎麼這麼不聽話呢，或者是我想讓他按我說得來。事的部分，你聽到的那些語言。
指責，看到她的憤怒，焦慮，煩躁，回答一句，哎呀，生氣了。哎呀，焦慮了。哎呀，煩躁了。
她說的那些話，語言，忽略掉。她的想法，你回一句，哎呀，想讓我怎樣怎樣哦。然後做不做你自己要做乙個判斷，這個時候需要你自己的主意。
整個過程是乙個分離的過程，該給予支援安慰的給，該忽視的一概不聽。
3樓：樹棲九天
本人經歷與你相似，無解，在還需要依靠家人的階段可以嘗試溝通，提出自己的意見，並爭取家人的意見，如果溝通無果，那就只能忍著了，沒辦法。
怎樣認識自己的負面情緒？
學做飯的波波 首先，坦然接受它，人都會有負面的時候，人無完人，不要因為這個覺得自己低人一等，或者不成熟什麼的，成熟的人只是能很快消化情緒，而且不會再這個過程中傷害別人。其次，找到適合自己的方式消解負面情緒，k歌，跑到空曠地方大喊，大哭，吃好吃的，等等。當你能夠慢慢適應，駕馭的時候，你就越來越好了。 ...
原來一直堅持的東西，突然聽到負面資訊，情緒大跌，感覺好累，如何排解？
牧之 你初心是什麼？分享一則小故事 乙個禪師路過一座老屋，發現屋子滿布金光，心裡一驚以為發現了得道的高人隱居於此。等進屋一看，原來是一位不識字的老婦，卻三十多年堅持唱詠六字大明王咒。禪師感慨之餘，發現，也許是當年的喇嘛粗心，老婦這六字明王咒最後乙個字竟然唸錯了。於是禪師糾正了老婦之後離開了。很多年以...
怎樣和負面情緒多的老公相處？
獵人 很能理解你的難處，絕大多數人都反感甚至厭棄那種偏執自私以自己為中心的來人。你和你老公相處，你認為你愛他嗎？他愛你嗎？你還記得認識他之後，他第一次把你當源出氣筒時，你是怎麼對他的呢？到現在他還把你們 還有他的父母 當出氣筒時，你們是怎麼對他的呢？有沒有想過眾人合力滅滅他的火氣呢？想像得出你老公遇...