1樓：相由心生
負面情緒別憋著，別轉移，別暴力發洩科學應對
我剛剛也是因為一點小事就生氣流淚
1.深呼吸
2.把你生氣的事情詳細的表達出來，寫下來或者打字打出來3.把你的負面情緒通過畫畫表達出來如何應對負面情緒https:
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管理情緒的小方法
2樓：黑社會老大的群
「就是因為你才使我心情這麼糟糕，你怎麼還無動於衷?」你是不是老是這麼想?要是不把你的意思清晰地表達給他，這種情況會一直延續。
3樓：之乎者也
多接觸一下積極樂觀的人和事，根本的還是要自我改變，要嘗試新事物，接收改變，有時候做事與往常不一樣，嘗試不同，本來會生氣，但是忍下來，慢慢改變，嘗試不一定能有好結果，但是不嘗試就永遠不會成功，凡事都需要去體驗去實踐才知道什麼適合什麼不適合。
4樓：沫沫
那是你心沒有放開，很多事情，自己要越想越難過，這樣對自己身體也不好，那為什麼要想呢，找點開心的不好嗎，你要這樣想，我再生氣不開心老十歲了，想想都是小事，有什麼好想的，大事不都得跳樓了？想想有什麼事能解決的，慢慢來，真的急不得
5樓：琪琪
1、能讓你不開心的人，不要去接觸太多。還有可能是自己太閒了，找點事情去做，讓自己忙起來。
2、結交一些讓你高興的朋友夥伴。
我該怎麼學會大度？總是因為一點小事執著，總是想按照自己心裡走，控制不住自己，是因為控制慾強嗎？鬱抑症？
臨在 外面什麼都沒有，你擁有的只有自己的內心。只有你賦予了外面的事或者物以感受，它才是存在的。面對自己的內心，面對真實的自己，遵從自己的內心就好。 唯心行洞秋毫知天命 控制慾強與抑鬱症的話，還未到那個程度，只不過是乙個初次接觸外面世界而已，放不開自己，其實這是很多人都會遇到的，因為這些東西是在學校無...
男朋友總是因為一點點小事就生氣，對自己發火，請問怎麼辦？
白明 我們之前有段時間也是這樣，有些和我無關的事，我不知道，和他說話他心情不好就發脾氣，最開始我還會說他，我說又不是我的問題，你在我這兒發什麼脾氣，但是這樣只會讓他更不開心，所以我後來都是他不高興了讓他自個兒玩兒去，我玩兒我的，他玩他的，等他好了自己會知道找我，要麼就是估摸著時間差不多了，我就回去找...
我的媽媽特別易怒 總是因為一點小事就衝我發脾氣摔東西 做出很激烈的反應情緒很不穩定很消極我該怎麼應對？
蕘筱 無緣無故的沒有，不可能是無緣無故啊！找到問題的根本因素解決問題。她越暴躁就說明越要關愛，不妨換一種態度對待，她越暴躁反而你要越穩重，笑嘻嘻的沒有脾氣的樣子，這樣就可以化解。我家裡的媽媽也是這樣，可能生活壓力啊太大了，所以脾氣不好，說話就衝，有時候言語的力量真的挺觸動人心的。所以這些不能太上心，...