1樓：蕘筱
無緣無故的沒有，不可能是無緣無故啊！
找到問題的根本因素解決問題。
她越暴躁就說明越要關愛，不妨換一種態度對待，她越暴躁反而你要越穩重，笑嘻嘻的沒有脾氣的樣子，這樣就可以化解。
我家裡的媽媽也是這樣，可能生活壓力啊太大了，所以脾氣不好，說話就衝，有時候言語的力量真的挺觸動人心的。
所以這些不能太上心，往心裡去，只有自己可以消化。
2樓：曉輝
別急著辯解試著和媽媽好好溝通，媽媽易怒可能也是生活的瑣事太多了感到煩躁，你可以試著幫媽媽做點什麼事，陪媽媽出去走走逛逛街
3樓：墨銘
你和你媽都痛苦，但是題主先意識到了自己的痛苦，所以題主可以先改變，最重要的是建立邊界感，她的情緒和你無關，那是她需要處理的事，你可以嘗試幫助她處理情緒，但不要因此把她的情緒怪罪到自己身上，一句話就是不要因為她的情緒影響你的情緒，這很難，但題主要先樹立並堅定這個觀念，這樣，在你媽持續性的因為不能控制自己的情緒而攻擊你的時候，你才可以更好的保持自己的心理健康。
其次，嘗試幫助媽媽改變觀念，找到她的生活中讓她感到痛苦的一些核心問題，這是她不能控制情緒從而不自覺遷怒於你的導火索，看看在解決核心問題上你能不能為你媽提供有效的幫助，如果不能，不要勉強自己，跟你媽溝通，盡量讓她認識到你們之間相處的問題，這是她需要處理的，你可以給她提供思路，嘗試說服她看心理醫生，但並不一定有效，因為你不能決定你媽怎麼做。
4樓：愛是永恆
在你媽媽不怒的時候好好談一談，肯定有改變的，但不會很徹底的改變。因為江山易改本性難移。既然你改變不了你媽媽，就要學會適應你媽媽！
5樓：川哥
沒有無緣無故的開心，也沒有無緣無故的生氣，因此，可以嘗試著了解下你媽媽最近的心理狀態或者工作狀態，是否是生活上或者工作中亦或她自己身體上有較大的精神壓力，而沒有得到有效的疏解，因此容易在家裡對你發脾氣，因為你是她最親的人，往往人都是把美好光鮮的一面留給了不熟悉的或者是陌生人，把最真實的一面留給了自己最親的人！因此，你的陪伴和開導，可能可以幫助到她，即使你覺得自己很委屈，你也是她最需要的人哦！
6樓：平凡
感覺情況不是很清楚，題主的意思是母親總是無緣無故的發脾氣，拿你當出氣筒。還是你惹他生氣了？這兩者是有區別的。
如果是無緣無故的話，你應該想辦法嘗試幫助你的母親，讓她的情緒別那麼焦慮，不要跟她正面剛
如果是你惹他生氣了，但是你覺得你自己沒有錯，那也不要跟你母親正面剛，你要自己跑到一邊去，冷靜，不能吵架，吵架解決不了問題，反而會傷心傷肝，雖然說母女之間沒有隔夜仇吧。可能不會影響你跟你母親之間的那一種血緣，血濃於水的關係，但是對身體不好。為了你自己的健康成長，你也應該…讓著點你母親。
因為不值得，你跟你父母相處的時間在人短暫的一生中也沒有多少，我覺得應該珍惜相處的每分每秒吧。
如果不想正面跟你母親講，就寫封信給她。
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