1樓：不知方為知
時常面朝大海
不 面臨懸崖
找不到？那就面臨你家陽台，或者天台也好，一定要高，然後往下看，這時候再拿出一張高數試卷開始答題，乙個小時的時間保證做到90％的正確率，長期鍛鍊就會養成在絕境下保持冷靜思考的習慣。
不! 是絕境下冷靜做高數題的習慣!
以上純屬玩笑，不要嘗試!!!
2樓：聖賢叔
絕境和危局中人的應激反應是恐懼和留戀，所以很多人會喪失處理能力，那想保持思維冷靜首先要克服應激反應。應激反應是天性嘛，只能通過練習新的反應來克服，不過一般人很難有機會練習。
3樓：天涯何需戀明月
所謂的絕境看題主想要說的是什麼樣的情景狀態下，
1 危及生命安全的情況多數是出於生命的本能反應
在危及生命安全的情況下，比如車禍、高空墜落、落水而不會游泳等事情屬於不在控制範圍內的。只要順應求生的本能不要過於慌亂就行盡了人事聽天命即可。
2 出現了自己目前無法解決的事情
曾經聽高中的班主任念叨了好多年的：「會者不難，難者不會」
人們對於出現不在自己控制範圍的事物都會出現慌亂這種情緒，簡單的解釋就是沒有經歷過。對於它產生的結果不知情，未知會給人帶來恐懼，往往能致使一部分人驚慌失措無法冷靜下來。
實際上我們每個在過往的經歷中有很多這種時刻，那時候你覺得天大的事情，在後來的你眼中簡直是不敢相信你會那麼想。
有的事情解決它的能力是在其他的維度和其他時間，或者說對當時的你是無解的。
這個時候要能控制好自己的情緒，不要讓它影響你的思考。 你解決不了不代表別人不行，去找那個能借力的人就行，如果可以也可以留給掌握解決能力的未來的你。 帶著問題去學習的人動力是很可怕的。
企業的運營管理中有乙個方法來增強自己的競爭力，這個方式就是思考如果你是自己的對手你會怎麼樣來擊敗自己取得競爭優勢，這樣通過各種模擬假設解決方案來強化自己。
與之同理我們可以類似於電腦的程式設定那樣，在心理上假設自己生活中會遇到什麼樣的困難。給自己在心理上預先設定好幾套行動的方案。
實際的執行起來也是沒有想象的那麼複雜的，關鍵的一點就是不要急。 天災可以自救求救，人禍講究溝通協調。
有了問題不要去被情緒控制，解決它是重要的但不是第一優先順序，首要的是界定和釐清問題的根源之處。
其次是好好的溝通，人際社會太多的事都是溝通不力導致的。
問題定義清楚了——有良好的溝通氛圍——搞清楚各自訴求——求同存異、大事化小事，小事化無事——天下無事
當然中間還會有很多雜亂的事情，但只要主體能通過事情就能解決。
心理建設很重要，我很多時候能冷靜的去思考是受母親的影響。相信自己能處理，一次次解決難題的經歷給自己帶來自信，在下一次面對的時候也會想這次也是一樣的。
破山中賊易，破心中賊難。
只要心理上的關過了，有了認真勇敢面對的態度。對於事情即使能力暫時不夠，終究是會找到辦法的。
4樓：
心理上：「絕境」就是沒有「希望」。在實際生存中，希望正是人類活著的一大原因。
處於絕境下的人類，本能地會慌亂，這一點也不奇怪。但是，鬥志昂揚和意志消沉的人，面對這種情況會有截然不同的表現。鬥志昂揚的人心態更好，思維更為冷靜，使得解決絕境的方法也會更多樣。
意志消沉的人則表現相反。
為什麼有的人鬥志昂揚，有的人意志消沉？就在於他們懷有的「希望」程度不一樣。
處理「絕境」的首要條件就是要心懷希望，最好日常中也是乙個滿懷希望人。
如此一來，遇到絕境時，你感覺自己有一種無形的力量，使得自己心情趨於平穩。
身體上：大家都清楚日常鍛鍊的好處——身體是一切的本錢。身體好的人少了來自身體上的痛苦，遇事也更容易冷靜。
比如「既然都絕境了，哪還有比這更糟糕的！」沒有比這更糟糕，那就簡單了，想辦法改善當前的困境。
5樓：雲雀
恐懼和情緒是導致思維不冷靜的原因，絕境之下需要克服面臨的恐懼和驚慌情緒，就如孔子說「泰山崩於前而色不變」，說透了就是要培養堅強從容面對困境的心理能力。
6樓：長春教主
我也想知道啊，
可惜，直到目前為止，還沒有經歷過真正的絕境而一些所謂的絕境，我覺得都是自己太矯情
不矯情，就冷靜下來了
人生的絕境無外乎那麼幾個，
第一，得了不能醫治的疾病
第二，陷入乙個看起來必死的環境中
第三、欠了壓死人的債務
第四，身邊自己愛的人都離開了
第五，想當然了，自以為是。
人生的絕境很少，很少，很少，很少，很少，有的人一輩子都不會經歷一次
7樓：酥餅
在還沒發生要命的事情之前，我會放慢呼吸這樣給自己心理暗示，然後心跳會慢慢的降下來，然後你的頭腦就會稍稍清晰一點。理清思路，尋找機會，抓住時機。
8樓：飛行的鯊魚
人在絕境中，恐懼慌亂是身體本能，是非理性的，保持冷靜就是要切換自己的思維模式，變成理性的，而在絕境中如果能意識到自己的不冷靜，就是思維模式的轉變，或許這個問題的本身就是答案！
9樓：自明
其實當真的面對絕境的時候，頭都是亂的，腦袋裡一團糟，身體也是很慌，想倒下去
面對這種事，說什麼深呼吸都是假的，因為那個時候了，思想什麼的都是負面的，這個時候可以先閉氣，不呼吸一段時間，當身體感受到窒息的受不了的時候，就會很自然的開始大口呼氣，可以想象一下死裡逃生的那種感覺，這個時候的人就開始慢慢的冷靜下來了
10樓：大力如鼠
絕境下，要保持破釜沉舟的決心，天塌不下來，只要自己活著就有機會，那你心態會平穩點。當你四面楚歌的時候，要平靜下來去尋找突破之路，當年項羽還不是一樣突圍，只是自死不過江東而放棄最後機會。當你突圍後，或者多年後回頭一看，那什麼絕境，壓根只是乙個坎而已，跳過去就可以，格局要放大，機會終會有！
11樓：五戒十善念佛
只有平時勤加鍛鍊自己的心理素質，才能保證在關鍵時刻保證冷靜，否則除了少部分人天生精神無比強韌的人，大部分人沒有經過鍛鍊，是無法在關鍵時刻保持冷靜的。
12樓：豆豆粥
行至水窮處，坐看雲起時。
記得太極圖嗎？
我兩年前寫的，供參考：
王陽明龍場悟道，到底悟到了什麼？ - 知乎豆豆粥：王陽明龍場悟道，到底悟到了什麼？
13樓：暗夜獵手
要想保持絕對的冷靜，你之前的生活一定是任何事情都是自己處理，從來沒有別人幫助過，你相信自己所有事情都可以解決。有過之前的歷練你才會保持思維的冷靜。
14樓：荻荻
這個我說下我個人的經歷，我有段時間很絕望。我不知道該如何做，於是逢人便說我的無奈，雖然聽的人都沒有厭棄我，但是隨著時間的推移，突然有一天我感覺我就像個祥林嫂一樣。除了逢人便說沒有解決任何實質性的問題，反而讓人對我避而遠之。
我就在想，那我說出這些有什麼用呢？誰也無法幫我改變這種絕境，能幫助我的唯有我自己。唯有自己強大了，才能解決自己的困境。
於是我冷靜了下來，不再浮躁。靜思！我怎麼樣才能拯救自己而不是靠外界的力量！
15樓：懵懂貓
這個題有點怪異。真的不太好回答。既然能上知乎那就先排除緊急狀況，剩下的就是不是那麼迫不及待的話，就可先想想無絕人之路這句活，然後將面前的絕境理理清楚了，可以退而求其次地想辦法去解決，人有時之所以絕望是被慣性思維束縛住了，當然也可以向親戚朋友求援，總之人不能被困難嚇倒而應該對命運進行抗爭才對。
人活在世上困難和挫折是免不了的，咬牙熬過去了就是一片新天地。
16樓：知了猴
希望和信念，大於絕望和恐懼。
相信還有一線生機，相信天無絕人之路，相信總有方法能克服，相信自己還有力量去改變…
還有最後一點，坦然面對現狀 : 最糟糕的情況也不過這樣！
看的開，腦子和行動才能放的開。
大抵如此。
17樓：王勇
什麼是絕境？沒有出路的困境。
這種情況下最可怕的是什麼？是來自於自己求生慾望的恐懼。當恐懼掌控了你，你就無法冷靜思考，只想跪地求饒，或者渴望超自然的力量來拯救你。
這是不現實的。
如何冷靜思考？先戰勝恐懼。
18樓：釋道儒今
我曾經遇到過「絕境」。現在處於走出絕境的路上。
我們所認為的絕境，很多時候並不是真的絕境，而是我們對於未來或未知有一種極大的恐懼，這種恐懼就像放大器一樣，把乙個需要極其努力才能度過的困境，放大成絕境。而我們要解決的，是如何在這種恐懼中保持冷靜的思維。
我來說一下我用的方法，僅供參考：
1、把最壞的結果寫下來，然後看自己是否能夠承受。當最壞的結果剛寫出來的時候，我們往往還對它有很深的恐懼，感覺無法面對或者無法承受。這時，我們要做的是，找一種能讓自己完全忘記或者忽略此事的方法，比如睡覺，因為一覺醒來，你會發現，哦，原來這個結果並非不可承受，只是需要我非常努力的去把一些事情做好。
2、找解決方案。當你能夠對最壞的結果產生一點點麻木感時，你需要的不是繼續麻木，而是開始思考如何解決問題。把你所有的資源都考慮一遍：
人脈，時間，金錢。然後根據最壞的情況，制定出如何分配這些資源的方案，反覆考慮是否可行，確認後，馬上開始執行。
如果是面臨被人追殺這種絕境，我的方法不適用。但當你真的將生死置之度外，可能反而突然能夠想到解決方案
19樓：八路
這是乙個認識問題。
首先，大部分人所認為的「絕境」，嚴格來說什麼都不算，你只能定義為——你認為的絕境；
其次，人可以稱之為絕境的，只有乙個「死」，
你怕死嗎？
你躲得了嗎？
假如你沒死，那你就沒在絕境裡。剩下的，只能說是你處在某乙個跟你平時經歷的不一樣的狀態裡。
在這個狀態裡，你認為（請注意，是主觀認為）你要玩完了，僅此而已。
你的這個主觀認為，是不是事實？
不是。我之所以對命運有所敬畏，是因為迄今為止，我所有的對未來的猜測，也就是「主觀的認為」，沒有一次是對的，它既不會按照你以為的最好的方式來執行，也不會按照最差的方式來執行，基本上，大部分自己恐懼或者高興的時候，最後都會出現乙個從未想到過的結局。
相信大部分人都是這樣。
你要明白，單就一件事來說，當前的狀態起碼有幾十個因素引動它的下一步走向，而下一步的下一步，又不知道有多少個因素引動它的下一步走向，這比圍棋複雜多了，以大部分人的能力來說，他們根本就無法窮盡這些因素，那你對未來的猜測，能中多少就顯而易見了。
簡單來說，除了死之外，這世界上根本不存在「絕境」，你只是被自己頭腦中的「我以為」被嚇到了而已。
你只是自己的頭腦模擬出了幾個壞結果，然後大腦不停地在這幾個結果之間來回跳，完全不去想這個根本不是事實。
有些人認識到是自己的頭腦在嚇自己，所以會保持冷靜；大部分人認識不到，所以動不動就「絕境」。
人總是易怒如何保持冷靜？
罅隙 控制唄。我算脾氣比較好，於是就有些人總覺得我好欺負。但我也不太會去發火，生悶氣又感覺對身體不好長痘痘。我每次想破口大罵的時候，我就想 他配嗎！他配讓我生氣嗎?我心裡的聲音就會說 兩塊錢一把的鑰匙他都配不上！更配不上惹高貴的我生氣。 Frida 因為自私。蟹妖 這個問題其實我不太知道怎麼回答才更...
論戰中如何保持冷靜與禮貌？
BongZ 1對話的目的是尋求真理，而不是為了鬥爭 2不做人身攻擊 3保持主題 4辯論時要用證據 5不要堅持錯誤不改 6要分清對話與只准自己講話的區別 7對話要有記錄 8盡量理解對方 對話守則 原本是要分情況來看的，不過你說了價值觀完全衝突，那這個範圍就縮小了，解決方法也很簡單，看你是哪種性格和處事...
打架時如何保持頭腦冷靜？？
yeahsir 深呼吸，肌肉放鬆，頭腦敏銳，控制腎上腺素。要做到這些你需要，能一口氣跑二十公里，能跳繩花式跳繩一千個，能打拳加移動躲閃，三分鐘一回合 墨蘇 打架時一般是很難做到冷靜的，一切戰鬥動作都源於你的潛意識，包括，攻擊，防禦，閃避，逃跑，等一系列動作 也就是所謂的身體最本能的，見招拆招了， 暖...