1樓：Flipped
任何情況下都保持冷靜似乎不可能，周圍一些平時十分冷靜的人也有爆發的時候，只不過他們失控閾值非常非常高，通常讀條還未滿就冷卻了，我從小極其容易歇斯底里，而且貌似伴有一點多動症，被困擾到現在足二十五年，在這裡寫寫我的見解當做整理思路吧。我認為精神品質和人體肌肉一樣，可以通過鍛鍊而來，之前一直感覺駝背想訓練體態，但是總是幾分鐘就感覺腰痠或者其他而破功，上個月開始跳繩，每天一千來個，感覺腿部肌肉有所增加，站立的時候下盤穩了從而站姿好看了（不是幻覺）。所以冷靜這種反生物本能的精神品質我覺得也需要像肌肉一樣慢慢訓練而來，我認為的訓練方法就是冥想，現階段打算一次十分鐘，後期再慢慢增加，高讚說的，當冷靜成為被動技能而不是主動的時候就成功了，共勉！
2樓：孫景衛
設想最壞情況：
在腦中不斷回放這些最壞的情況，不斷預演，直到所有的情況你都模擬過了，這樣，出了任何情況，你都有一套自己的應對策略了。
無條件自信
即使這自信是表演出來的，你會發現，演著演著就成真了。
保持「覺知」
保持對自己的「覺知」，保持對著世界的「覺知」，吵架的時候，演講的時候，過馬路的時候，發怒的時候，你要跳脫出來自己的身體，以上帝視角看看你和你周邊的人，看看你正在想什麼，做什麼。
教師是不是在任何情況下都不能打學生耳光？
秦小奮Onniy 不能。縱使有萬般打這個學生耳光的理由，也不能打。一是不要跟未成年人計較，二是保護自己。還是萌新教師的時候，教過乙個女生，看著文文靜靜的，英語成績也很好，所以我還蠻喜歡她的。有一天，操場上見到她和一群同學，她盯著我脖子，然後當著眾人指著我剛剛有點癢抓紅的地方說，老師你昨晚被種士多啤梨...
如何使自己在面對任何問題 任何情況時，都能做到情緒穩定
默念百年 說實話，我到至今也做不到在任何問題，任何情況時做到情緒穩定。比如爺爺去世，比如看到姥爺病痛纏身。無關閱歷，只是人是動物，世界是物質的，意識源自於物質。如果想要在生活中做到大部分情況做的情緒穩定。那你就需要像古人說的那樣 凡事預則立不預則廢 凡事都做到提前有所思考，預見最壞的情況，那麼在這種...
怎麼樣才能讓自己在任何場合都能有話說，跟任何人都能聊得來？
魚之葭希 我的偷懶技巧是 盡量說對方感興趣的話題，讓渡話語權給對方，學會當聆聽者。適當的提問互動 肯定。僅僅做到這樣就一般不會冷場啦。少說no no no 多說yes yes yes.提問的時候，留意一下選擇引導他人回到是yes 的問題。學會觀察，避免雷區。 Alex Wu 分清楚你為什麼要和別人聊...