1樓：胖嘟嘟的霖霖
我發現很多人抑鬱症症狀都是從高中開始，或者說明顯症狀是從高中開始的。本人也是。壓力會激發抑鬱症症狀。
我出國留學了，國外大學的壓力其實也不小（不過比中國高中要好很多）。最近考試成績有些不理想，抑鬱的感覺有點揮散不去。有時候症狀太明顯了就趕緊放空，效果很好，運動也很有幫助。
我最近生病不能劇烈運動，而且我考試壓力大就不想動。。。唉，難受啊。
2樓：
加油！試試運動吧，青春期時期抑鬱算比較常見的，我去諮詢後回來天天被我媽帶著打球，跑步，沒事學學樂器唱唱歌，畫畫畫，配合藥物很快就沒事了。
祝你能快點站起來！
3樓：
我也高一，目前還在進行學業，於國際課程的高中就讀。新學期開學，打算去醫院再看看，因為藥物效果明顯退步了。打算休學。再說吧。
三月七日：
最後還是沒休，太費時間了。考藝術院校，平時校內成績不用太好，對自己的要求現在放低了，感覺好一點了。
4樓：小小
找點輕鬆的事做。比如去旅遊，放鬆心情。去爬山，去跑步，健身鍛鍊身體。我也有點輕度抑鬱，很消極，但發現運動可以使自己的心情變好。
5樓：
題主看這裡！！
我去年高一，文科年級前十，充滿熱情，生活愜意。然而一切因為抑鬱改變了。
我目前休學在家準備出國，題主小可愛有什麼疑惑之類可以問我！（雖然我自己的事情也沒解決好）
6樓：
lz正在休學中，一邊擼韓劇一邊學結他，日子過得還將就，可仍會感到重重的失落感……朋友們有發簡訊擔心我的，有在QQ上安慰我的，問我近況的。。可我都不知道如何回覆，也不想回覆。現在真正知道我這個病的朋友只有乙個人，我覺得讓別人知道我的心理有問題，我會覺得無地自容啊……啊啊啊啊嗷，lz以前可是乙個正直外向的三好學生啊，活生生的變成這番模樣！！
有沒有人感同身受的？miu一聲，讓我看見你
7樓：一蓑煙雨任平生
我初三得的抑鬱症，然後沒發現，高二的時候已經重度了，沒法在學校待了，當時我上課出現幻覺說講台上有人，然後其他人都笑了，還有一次我拿起椅子砸同學，不過幸虧沒砸到……之後我吃藥自殺，被送到醫院又搶救活了，現在一直在家自學，還有109天就高考了，我沒放棄自己，你也可以。
8樓：
還以為這是我以前提過的問題呢……因為情況和我實在太像了。
我覺得，不想見人的話，就沒必要強迫自己啊。等到某一天，突然覺得自己已經可以面對這一切了，再見也不遲的。
因為，現在的你並不是真正的你。
所有難以接受的的負面感受，都不是真正的你。
重要的是讓自己開心，早日痊癒啊。這之後，一切都會不一樣的。
並不是一定要休學旅遊或者強迫自己開心。
我抑鬱的時候，休學只會讓我很自責，覺得耽誤了上課，並沒有覺得好點。
我當時還會強迫自己看書，可效率很低，並沒有學到什麼。反而讓心情更不好。
9樓：
不是來回答問題的，只是凌晨看到這個題目，突然之間有了些感觸。
我今年也沒多大，比題主還小。現在仔細回想，可能五六年級的時候心理就有些問題了，不過當時並沒有重視，只是覺得心情不好，然後頻繁請假。父母也看得開，覺得如果狀態很差去了學校也是白去，於是同意讓我這樣請假。
所幸小學學業簡單，我在畢業考之前斷斷續續去學校複習也沒有影響我的成績。
畢業考後，本來想藉著暑假好好調整，結果到了初中，發現自己越來越沒法適應初中環境，又開始請假。父母發現了反常，帶我去醫院檢查，得出的結果是抑鬱症。他們遵循醫囑不再強迫我上學，但軟刀子也不少。
直到最近，我的母親才真正發自內心地接受了我的病情。
我和題主一樣，非常懼怕、恐懼學校。我要是一聽見老師拍桌子的聲音，我就會渾身發抖，一直冒冷汗，直到今天。我的注意力沒法集中，而且上學的時間裡，我經常能感覺心在「撲通撲通」地跳，無論我之前有沒有做過劇烈運動。
晚上失眠非常厲害，每天基本上要到兩三點才能睡著。每一次考試之前，反覆複習過的等到一進考場，大腦就一片空白，真的恨不得用頭撞桌子，把那些藏在腦袋犄角旮旯裡的要點給砸出來。
在學校的時候會突然感覺莫名難受，好像心快要裂開一樣的那種難受，就用圓規在手臂上劃。也曾經當著全班人的面撞過牆，為了逃月考喝掉洗潔精，終於我放棄了一切掙扎，選擇休學。但是對於休學之後該怎麼辦，我也是一片茫然。
感覺我的病狀是隨著季節會發生一定波動的，不知道題主是怎麼樣的。
和其他幾位意見一樣，一定一定要堅持服藥。
祝安好。
10樓：未未未
如果是我，我也不願意回學校，老師同學會用什麼眼光看抑鬱症的自己呢?如果可以轉學的話就轉學，換個新環境，沒有人知道自己的過去。
11樓：White.Wang
哇，你這個人，說的好像出國留學就不用面對老師同學和朋友一樣。(原諒我毫無惡意的吐槽)
還是好好看醫生吧，抑鬱症又不是絕症。
到時候開開心心的出國多好。加油。
12樓：
我和題主的情況相似不過我高二重度抑鬱
我從高二上學期就開始休學
然後終於在過年前說服我父母帶我去醫院檢查
現在吃藥兩個星期感覺開始有點好轉
我勸題主最好去吃藥
好了再去學校
13樓：清寧
題主，其他人確實存在著，但當你感知到其他人的時候，你只是在跟你腦海中的「人」打交道。無論何時，當你在跟別人交流的時候，不論是直接交流（面對面聊天）還是間接交流（通過眼神只看不說，又或者通過網路和對方聊天），你都是在跟自己腦袋中的一些訊號打交道。
所以，你認為別人如何看你，只是你認為的而已，別人不一定像你以為的那樣看你。
認識到這點格外重要，你若有興趣， 我再更新。
14樓：於德志
看樣你提問八天依然沒有得到自己想要的答案。
醫院裡的諮詢教授教授跟你說「 繼續吃藥就會有極大改善，可以去學校了 」，但你內心真實的感受卻是「 很抗拒，我不知道怎麼去面對同學和朋友，不想面對他們 」
我理解你的抗拒，理解你的感受。在我看來，這在另一方面也說明吃藥對你恢復精神活力用處很小。
在精神活力上，醫院給出什麼診斷其實意義不大，貼標籤對你來說除了為自己的行動提供所謂正當的理由，沒有任何其他益處。
看你描述， 出門就心慌無安全感，別人瞟你一眼你就難過多想 ，不想面對老師，不知如何面對同學……我冒昧揣測，你在學校裡遇到了某些問題，而這些問題你不知該如何面對與處理，你只想逃開，以至於發展到後來抗拒學校，抗拒別人的注意，抗拒出門……
所有的這一切，其實都是你為了保護自己而採取的自認為有效的方法。這是一種正常的自我保護機制，對此不需要貼標籤，也不需要恐懼，它只是正常反應。但你不知道的是（其實我們大多數成年人和你一樣不了解），逃避不光解決不了精神世界的問題，反而會導致它不斷加劇，對我們的生活造成更多負面的影響。
如果你覺得這幾句話能理解你，可以再聯絡我。祝好！
15樓：Adela
抑鬱症，最好找專業心理醫生，別延誤病情，自己痛苦，身邊人也痛苦。
抑鬱症患者的世界，非正常人所能懂。找專業人士來脫離吧。
祝早日脫離抑鬱的沼澤。
初三 抑鬱症 無法去學校 恐懼上學怎麼辦？
祝綾 我在家待了好幾年了，因為抑鬱症，因為不敢與人交流，在初三時候休學到現在依舊在家，前幾天開學的時候去了一趟學校，可是 真的受不了那種環境，我又逃回家了，我現在不知道該怎麼辦才好，初中沒畢業我能幹什麼，就算能我也還是個未成年，我真的真的好難受 我真的不知道該怎麼樣活下去了 兩年前的問題了啊，不知道...
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