1樓：我叫西長庚
延遲爆發時間。
我是乙個比較暴躁的人，畢竟正值事業的打拼期，又揹著房貸的壓力，有時情緒一上來馬上就會爆發。在這個個個都吵著要生女兒的時代，我收穫的評價就是從來沒有見過對女兒這麼兇的父親。在激發了幾次家庭矛盾，我也開始反思，調整了自己的應對方法。
其實你仔細回想一下，每次情緒的爆發實際上都是自己的推波助瀾，在最初煩躁及憤怒的那幾秒內，如果不進行控制，馬上就會發作。很多時候情緒一旦爆發起來，就很難控制，總之是越生越氣，越氣越公升。有時一件微不足道的事，在放任自己的情感宣洩後，都能引發一輪憤怒的爆發，比如越吵越大聲，比如越說就越不滿。
但情緒這個東西，確實很難控制，能夠自由控制自己情緒的人，那都是少見的翹楚了。所以我現在在憤怒的狀態下，會進行一輪自我的思考，題主不妨參考下。那就是：
這件事的源頭是什麼？這件事能不能從源頭解決？如果不能從源頭解決，那這件事最後的解決方法是什麼？
到底這個人的問題在哪？我能怎樣去改變這個人？
最後，哪怕事情其實並沒有解決，但因為思考問題而拖延了時間，情緒得到了足夠的降溫，也能夠很好的進行控制了。
2樓：草土豆莓
樓主我猜你是不是最近受到他人言語的打擊了哇，別擔心，一切都會慢慢好起來的。
溫柔的另一種說法是善於尊重他人，其實這件事情還蠻難做到的。尊重除自己之外的任何一件事情都沒有看似這麼容易，還需要你要有極強的同理心和換位思考的能力。
很簡單的乙個例子，你不喜歡馬路上別人的穿衣風格，你可能會馬上讓你身邊的好友去回頭看看那個人「哎你看，那個人穿得多麼的奇葩」，雖然只是嘴上說說卻已經潛意識暴露了你內心一種強烈的反面心裡。倘若你是乙個溫柔的人，你看到這樣的穿衣風格之後，你應該在心裡默默對自己說「瞧那個女生，一定是有個性或是風情種種的女生。」
每個人都有自己生活軌跡，而每個人應該怎麼走都有自己獨特的步調，如果你不僅走好了自己的步子還能去理解去主動贊同別人的步調，這樣的你，怎麼能不是溫暖柔軟的呢？
3樓：「已登出」
年輕人，要放肆的大哭大笑才痛快
情緒化很正常，都是凡夫俗子，不用介懷
溫柔的人只是把自己的情緒以合適的方式緩解了和溫柔的人在一起，會不自覺改變，不偏激不鑽牛角尖呵呵，暴躁，發洩呀，該發的脾氣還是要發的圖侵刪
4樓：矜順金阿
我以前脾氣不好，後來愛上了釣魚，剛開始釣魚沒有耐性，魚不咬鉤就想回去，荒郊野外的也是為了陪朋友，一天天的熬下來，現在覺得自己就是條魚，什麼都是注定的，學會放下。
5樓：老張拾捌
其實經歷會慢慢打磨掉稜角，想的多了，也就無關緊要，還是要活出自我，活出自己的生活，自己的態度，時間會給我們答案，這其實就是我們一定要經歷的過程，只有經歷過才能明白
祝你好運
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