1樓：Arialalalalala
先看是不是身體的問題，比如糖尿病缺失b族維生素，高血壓，甲亢，低血糖都有可能影響脾氣
其次，如果是性格的話，那就認真努力的去喜歡乙個人試試，在喜歡的人面前，會自然的注意自己的脾氣的呀，這樣如果能養成習慣可能就好了
2樓：
首先想清楚問題，其次找個辦法實踐
知道自己暴躁，那麼至少說明意識到這個問題了，找點資料說服自己要徹底改掉這個毛病吧。
然後找個辦法，建議是找個寄託物，比如我以前試過戒指，一開始煩躁就轉手指上的戒指呵呵
個人所見而已……
3樓：方仁柔
從認知上，你要明白暴躁的脾氣不僅對於事態的發展百害而無一利，對自身的健康亦有所損傷。當你想塑造某種行為時，強化技術是很好的方法。找乙個好的監督人，與其約定：
當你發怒時，給予某種懲罰，或者負性強化（取消某種喜愛的東西的獲得）；當你在刺激事件前表現出自我控制的正性情緒時，給予獎勵。長此以往，最後將這種監督機制內化。
4樓：馬明輝
讓我們不快樂的往往都是小事我們可以躲過一頭大象的衝撞卻很難躲過蒼蠅想想天地有多大把自己面臨的不開心的暴躁的壓抑的統統都當成蒼蠅吧不要為些「雞毛蒜皮」的小事把自己變成瘋子
5樓：小馬哥
可以先總結一下有哪些事和情會讓你暴躁？
這些事和情有什麼共同特點？
這兩個問題不搞清楚，太籠統的問題，不太容易有建設性意見。
6樓：劉小影
有時候人的暴躁受身體條件影響，健康學家表示，血糖低會使人導致情緒暴躁不穩定。
如果拋去身體條件，單看暴躁這個狀態，如果想改變就要告訴自己遇到事情不要反應太快，給自己消化的時間，也需有人會覺得這樣反應慢屬於遲鈍，但這個世界也有種力量較鈍感力，表面看著反應遲鈍的人，未必就笨，反而他們的情緒比反應快的人顯得平穩。
有什麼辦法可以幫助沉迷賭博的人遠離賭博？
Shine 就我自身而言，首先就是要盡可能的遠離賭博平台，把平台軟體解除安裝掉清除掉一切有關的記錄，最好可以確保證下次想複賭但是找不到平台 其次就是例如縮短娛樂性使用手機 電腦的時間，轉移注意力，例如可以看看電視 去健身房鍛鍊，多和家人 朋友聊聊天，盡量避免獨處 最後就是有堅定的信念，意志不堅定一切...
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烤麵筋融化我 哈哈，我就是這樣，水腫三個月沒好，期間看了數次3甲醫院醫生，都說慢慢會吸收會好的，然而我仍然是反覆水腫，消了一點，稍微穿緊一點褲子馬上又水腫回來。弄得我人都不好了。最後我得到乙個前輩指導，買了一種藥，任何藥店都有，只要3.5元，堅持乙個星期已經完全好了，哈哈，太神奇了 佳平 聽說內板留...
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玄清陽 我相信存在及合理，我們有些有些缺點可能相對應就有一些優點，所以我覺得更多的情況不要去找自己的缺點是怎麼改正，而是要把優點加大優化，增強突出我們的優點。 天地可鑑 要改掉壞習慣，一是意志力堅決，夠堅持，自此以後不再犯同樣的壞習慣。二是說話前可以先想好自己大體要講什麼，而且要考慮對方聽起來是什麼...