1樓：阿烏齊
早起就要幹嘛
比如你想鍛鍊，早上空腹鍛鍊減脂就比較有效，那麼你就想想自己變瘦變美，走上人生巔峰的未來
如果要去上班，計畫一下今天有沒有比較麻煩的工作，有的話想一想就清醒了然後就能起床了
如果工作也沒必要早起，還沒有其他想達到的要求，偶爾睡熟懶覺也是可以的，太苛刻反而達不到了
2樓：夢中的山田心
早起的目的是什麼，比如鍛鍊身體，比如讀書，還是有其他事情；另一方面早起後今天一天的狀態怎麼樣，都要自己先試試看，早起先明白自己要幹什麼，當你有了目標，你就有動力了，我是每天要知道自己做什麼，提前一天做了計畫，所以第二天不需要鬧鐘，到點自動醒來，醒來就起床。動力和目標是自己設定的，有了這些，早起是自然而然
3樓：燃點記憶
之所以不願意早起，還不是床上躺著太舒服。人在舒適的環境下容易產生惰性，只有足夠的自覺，要求自己。要想說服自己其實是乙個自我內心抗爭的過程，只有內心自己戰勝自己才能早起。
要養成乙個早起習慣，就得下意識獎勵自己，早起可以得到美味早餐，或者不早起就得上班遲到扣錢，找到適合自己方法就可以做到早起。
4樓：荊小納
有，定乙個目標，比如你早起要幹什麼。不然哪怕鬧鐘響了，腦海中的聲音也會是「我還想再睡一會～」你得找到乙個可以反駁它的理由，「不行，我要起來跑步」或什麼都行。連早起的理由都沒有，怎麼會早起呢？
5樓：墨染流年
定個目標。每天計畫著今天該做的事情，每天做完一件事情便打卡一天，一天下來做完事情會很有成就感。
早睡。早睡的話第二天醒的就會比較早，一醒就起，別拖延，一旦賴在床上就是真的不想再起了~記得算一下平均自己每天睡幾個小時，在制定自己每天幾點睡最好。
這樣每天早上起來既有動力還不會困。
6樓：楚繪女喜歡千機引
先早睡，算好時間，我平常大概睡八個小時就會醒，然後每天睡覺就11點睡；然後我每天早上都要玩一把遊戲，雖然早上玩遊戲不太好，但是有利於我從睡眼朦朧中過度到十分精神的狀態，然後就養成習慣就好了。
媳婦喜歡蔡徐坤，用什麼辦法可以說服她？
九思 喜歡就喜歡吧，如果沒太干擾你的生活就別管了，尊重她的意見，如果已經到有某些方面讓你不舒服了，那就和她就一些方面商量一下，喜好這方面就別太干涉了。我喜歡哥哥，但是我媽媽其實挺不喜歡我喜歡他的，她也不是對哥哥有啥意見，就是老一輩心裡會有點彆扭膈應，覺得喜歡乙個過世的人不太好，但我就是喜歡呀，也沒辦...
用什麼理由可以說服自己出去流浪1年？
美的統治 我很想贊同你的想法 觀點。這是每個人的夢想，你大膽說出來了，真的很棒！如果經濟能力允許，放手去做吧。記得直播哦。給我們這些俗人解解乏。如果有其他壓力，再考慮一下吧。畢竟，我們難逃生活的法網。出世 入世 出世，有三層意思。第一層是出生。第二層是進入世俗，體驗 經歷 遭遇。第三層是超脫。從第一...
可以說服我不要買小公尺11嗎？
新手機用了也就乙個多月，出現這種問題就離譜。前任華為，前前任蘋果，從來沒有過這種問題 頂多就是用到兩年以後，相機開啟的比較慢了 還有就是，看微博都能各種斷流，別的好好的，就熱搜點不進去，你要說別的都看不了我也忍了，有時候看到特別想吃的瓜，就是點不進去，太著急了。用手機就圖個穩定 穩定有這麼難嗎。 G...