1樓：
上邊有位寧靜的答主，個人非常反感，每個人都有脆弱，低谷的時候，這個時候旁人如果不能雪中送炭，也不要自以為非常理智機靈的落井下石
首先抱抱樓主，剛剛跟我媽大吵了一架，吵架期間我其實不斷在放大自己的情緒，然後不由得帶入進去，然後想法就是，我不活了，活著很累
那麼接下來的緩解方式就是，別逼自己太緊，假設還有很多後路，（當然這只是目前，情緒安撫後仍然要為自己做長遠打算）你的心情沒準就放鬆了
2樓：涅墨西司
主要還是中了讓父母滿意的邪，你雖然說父母干涉很討厭，但是對父母的態度卻非常介意，你無法讓所有人都滿意，只能不停貶低自己。大家都這樣，小時候這就是介乎於生存策略和對父母的愛中選擇出來的生活方式，只要自己妥協，迎合，才會有好日子過。但是現在不用了，你也不可能承擔所有，放棄要放棄的，坦率的告訴父母自己的選擇，說明自己已經盡力了，坦然面對父母的不滿，當然這是不容易的事，可人要尋找自己的生存之路，不是為別人而活。
3樓：CyouMaii
我贊同寧靜答主的觀點。
提問:為什麼你父親重病時會讓你不堪重負地求死？
我覺得是「父親病重」「畢業臨近」「睡眠不足」這些因素對你的壓力，導致的情緒不穩，精神緊張，有些焦慮，但不像是抑鬱發作。
很重要的一點是:你不停指責家人曾阻攔你自殺。而抑鬱症患者們幾乎只會想到譴責自己，自怨自艾，而非怨天尤人。
我猜想你是有些缺乏勇氣，且生活的負擔在短時間內造成的壓力稍大，導致的焦慮情緒。
並且認為你會想不開尋死的可能性並不高，乙個勇氣稍有不足的人大概不能接受在這樣情況下不堪重負而脫逃的自己。我認為你來提問自白更多其實是為了發洩情緒，而這其實一種不錯的緩解壓力的方式。盡可能多的找朋友同學們抱怨一下，有些煩惱只要說出口就會緩和很多。以上。
4樓：
的確，活著不如死去，為什麼要活著？死了多好，一了百了。理解題主，也曾常常感覺生無可戀，現在也有。
不想要這樣的工作，賣命而已，不想要這樣的家庭，名義上的而已，活著好辛苦啊，好累啊！人生太失敗了，真想無牽無掛，一了百了。
在爸媽面前情緒失控，指責他們，甚至仇視他們，都很正常，不必自責。
題主的父母是苛刻的，因為苛刻的父母，孩子從小生活在批判、否定、打擊、指責、訓斥......當中，自卑敏感和孤獨，甚至將父母的苛刻內化為自我苛求，這種家庭中長大的孩子，如果日後患上抑鬱症，一點也不奇怪，他們習慣於自責，習慣於內部歸因，他們甚至有完美主義傾向，很少看到自己的優點和長處，更多的是看到自己的缺點和短處，他們的自我暗示常常是消極的、負面的，他們也常常妄圖改變不能改變的，而不是去接受。
你活著的理由是什麼？
我想，既然現在的你還活著，那就一定有理由，無奈的理由，積極的理由，存在即合理，找出這其中合理的因素，找出你的精神支柱。
5樓：君葉白
身邊的人竟然沒有讓你絕望的話，說明你還是對人生還抱有憧憬的;不要老想著死，人生還有大把錢財沒有賺到手裡就這麼與世長辭不好。人生路上難免略有苦楚，但這就是人生的歷練，你就這麼棄權了，就不能再獲得從來的機會了。總結下來，人生路遠，且慎且珍惜。
實在不行大早上出去河邊吼一吼吧，會好受些。
抑鬱症發作時什麼感覺？
高讚的感覺我都實實在在經歷過，包括現在也正躺在沙發上不由自主的流淚。可能是這麼多回答讓我覺得在某種程度上也不孤獨了吧。晚上會驚醒很多次，失眠早醒，偶爾白天嗜睡。晚上睡覺前會痛苦很久，醒來也會有為什麼還活著的失落感。脖子痛頭痛，心臟總感覺被揪著在，呼吸不上來。不是焦慮到沒辦法坐下，就是悲傷到我沒辦法從...
抑鬱症發作有多難受？
楊咩咩 疼，心疼，後背疼，五臟六腑都疼。不自覺的嘆氣，不嘆氣就感覺胸口被壓了塊大石頭。早起症狀最明顯。喪失對事物的興趣。任何。幹什麼都提不上勁兒，因為無法感知快樂。食慾減退。不想吃飯，也不會覺得餓。體重驟降。睡眠障礙。睡不著還好，痛苦的是不管多晚睡半夜都會醒。醒了之後就睡不著了。因為神經衰弱且亢奮。...
抑鬱症發作是什麼感受？
Tigernes 我就是明顯感覺有幾次控制不住情緒我知道這樣不好但就是控制不了情緒，很委屈很自責很矛盾很消極做什麼都沒勁，我去醫院診斷適應障礙，現在在慢慢好起來，就是保證睡眠正常吃飯做運動肯定自己，建議你去醫院看看哦，早點好起來 Fendi 沒有什麼發作不發作的吧。每隔一段時間我的大腦不定時的就不受...