是意識支配我們,還是我們支配意識?

時間 2021-06-01 21:02:33

1樓:desire caution

然而,你有沒有能清楚的發覺自己想什麼,並控制它們的時候?肯定是有的吧,不然你連這個問題你都無法問的,因為那不就是在你發現自己在想什麼,並控制它們時,才能寫出的問題嗎?所以,當你能讓發覺自己想什麼,並控制它們的時候,越來越多,以至於完全不會再有任何不發覺的情況出現時,你認為那時候,自己還不能控制意識嗎?

所以,這個真的只是完全不能實現的所謂的理論嗎?

感興趣的話,試試以下的方法,看看會不會讓你發覺自己在想什麼,並決定是否實現這些想法的自主的時候越來越多吧。這裡分兩步進行,第一步訓練注意力,即能長時間的注意某個地方(環境的某一處,身體的某一處,或某個想法),不被其他東西干擾,也就是一旦干擾出現,可以立刻注意到,並且收回注意力,繼續注意自己之前注意的地方,也就是在這個訓練過程中,會逐漸的訓練自己注意各種細微變化是怎樣干擾自己注意目標的能力,也就慢慢過濾到了第二步,即訓練注意各種細微的想法和情緒的變化,這些想法和情緒也包括著那些難以控制的想法和情緒,從而決定是否要使用這些或不使用。建議時刻這樣去訓練自己,這是最穩妥的做法。

並最好專門找乙個時間段,採用打坐或散座的方法,去進行專門時間段的訓練。這也是佛法的實修方法的核心,修定(訓練自己的注意目標的能力)修觀(訓練注意各種細微變化的能力)。而當你無時無刻都能發覺想法是怎樣出現的時候,你就會發現,控制它們是輕而易舉的事情,因為首先,你會發現,任何想法或衝動,如果你不用其他的想法或情緒去幫助其增長,那麼,它在出現的那刻,就會消失。

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