1樓：任可人
瀉藥。可以想想對方的感受，想想看如果因為自身的錯誤讓別人生氣甚至不理人時自己的感受，考慮後果，打個比方，如果我遇到這種情況首先會很愧疚不安，如果時間長了這種情況發生的次數多了就會煩。切實體會到生氣不理人的做法是不可行的，然後在下一次生氣的時候稍微控制一下自己的情緒，冷靜思考一下對錯和前面說到的對方的感受，即使是對方犯錯也不能太過被一時的情緒所蒙蔽雙眼造成不可挽回的後果，比如說吵架鬧得不可開交，大打出手。把不想理人轉化為快速冷靜，漸漸熟悉這個過程縮短被情緒控制的時間就可以了。
最後說一下我自己的情況做乙個參考，我之前經常因為小事生氣，比如玩遊戲的時候隊友有些不盡人意，回家的路上騎車不小心撞到別人或者被別人撞到，生氣之後就不由自主的把情緒帶到不相干的人身上，實際上他們也很無辜，影響最深的是有一次在學校，老師指名怪脾氣，回家之後家裡人講話也沒有太搭理，包括我媽媽，當時她講，她在外面工作回來就是想看到一家人開開心心的，回來了看到我不理她，也沒有說因為什麼不理她，她就很委屈，之後就有思考這個問題。
其實生氣本來就不是什麼大不了的事，找到辦法控制自己不做太過的事就可以了(雖然農藥看到隊友太坑也沒有辦法做到心如止水。。)
希望可以幫到題主。
補充一下如果因為遊戲生氣的話是在所難免的，但是遊戲畢竟只是遊戲，結束之後無論再生氣都不要回想了，遊戲中也不要罵人什麼的，指出對方不足的時候語氣稍微友善一些，畢竟大家都是隊友都不想輸即使生氣也是因為不想輸。但是如果是真的生氣就不要勉強自己，做好自己該做的就足夠了。
2樓：
我脾氣也差，怎麼說了，
1,對熟的人才會發脾氣，
2.如果你男朋友做什麼你都特別大火，考慮你是不是真的喜歡他3.火大，是種病，肝火旺盛！建議調理！
哈哈哈哈，我不是專業的，就是根據自己的回答了一下，僅做參考
3樓：墨染青花
_(:з)∠)_為啥這個問題會推薦讓我來答呢，我只是個小透明呀。
其實根據題主的描述，我覺得這東西一方面遊戲可以少玩或者不玩了，另一方面可能需要時間。我和我女朋友在一起的時候她也是脾氣差的沒邊，天天哄各種寵著，到現在兩年多了，反而脾氣變好了
4樓：Ok喵
所有的作死都要和顏值成正比，衝動大家都有，關鍵是怎麼去彌補，在考慮磨合。
沒人會用願意哄你，換位思考，假如你受委屈了，那對方先道歉，補償，你是不是會開心很多咧
5樓：陟彼南山採其薇
分享一下我的辦法。
我愛生氣，但我不發火，只是自己生悶氣。因為覺得太傷身體了，就自己想了乙個辦法。
準備工作：買一塊炒雞喜歡的好看的手錶，戴在手上。
具體執行：當你要生氣的時候，摸三下表盤，問自己——四個小時之前我在做什麼？當時我在想什麼？具體流程是怎麼樣的。（如果當時在睡覺，就回憶自己夢到了什麼）
想不起來也要想，一直想到想起來為止。
這個時候你基本就已經冷靜下來了。
然後再想下一句話——
無論此刻站在我面前的人是誰，都感謝你能陪伴我這一刻，麼麼噠！
這個時候你基本就沒那麼生氣了。
補充一下吧：
如果這時候你還是生氣，那你就摸著表盤回憶起我這句話——「這一刻還在我眼前的人，很可能下一刻就不能陪伴我了，別讓那一刻來得那麼快。」
下次試試？
也許有用呢！
6樓：醜萌大球球
說說我自己
一年之前，我脾氣大到會摔東西
直到有一次，我們因為什麼吵架已經不記得了，我就是很暴躁的把碗摔了，他看著我說：咱們分開一段時間吧，好好考慮一下為什麼總是吵架。我一下子就冷靜下來了。
他情商低我脾氣大，這些我倆都明白。
就是那一次我突然感覺，他是真的不想再忍受我了。我才真正地意識到，我的壞脾氣深深地傷害了他，成為了我倆之間邁不過去坎兒。
也就是從那時候開始，我決定要改。乙個人再喜歡我也沒有義務一直容忍我。
現在控制了好多，還在繼續改。給自己加油
7樓：旅途
換個角度思考，有時你認為別人冒犯了你，或者故意跟你作對，惹你生氣了，但實際換個角度想想，對方只是做了他該做的，並不是針對你，他做的是有道理的，反而是自己某地方做的不好才導致事情不如意，自己的壞脾氣起來了，這樣一想，脾氣自然而然就會沒有了。想要控制脾氣，必須先控制想法。
8樓：斑斕的故土
自動思維啊，自動思維，在發作的時候識別自己的自動思維，給自己暗示，盜夢空間裡就是這樣，人都不知道自己在做夢，需要乙個暗示，比如你發脾氣的時候，打個響指，暗示自己在發作，觀察出自己的在發作，以第三個人的角度看自己，你馬上就能有所控制，畢竟你自己不喜歡這樣發作的人。
如何改掉自己易怒的壞脾氣和拖延症
一顆酸棗 讚美你，能認識到自己的不足並且去改正。易怒我自己也沒改掉.先不說了 拖延症的話.其實我自己也還挺嚴重，但時好時壞，我感覺比以前改觀了一點點。關於拖延症，我建議每天有想做事的感覺的時候，先明確一下有什麼要做的，最好準備乙個小本，每天寫好要做的事。我自己的小本大概乙個巴掌大 一次記錄不用太多，...
是什麼讓你下定決心改掉自己的壞脾氣？
江上秋風 意識到自己需要控制的時候，不是歇斯底里 甚至沒有對別人大吼大叫。而是當我發現我說出來的字句，分分鐘像刀子一樣插進對方的心臟 讓對方鮮血淋漓 疼痛難當 事後意識到他 她 當時很有可能不是故意的 或者是認知上存在差異 只是在那一刻，我會下意識地認為，對方是故意的，故意在傷害我 在那一刻好像啟動...
怎麼改掉一點就著的火爆脾氣？
你猜啊 去職場上撞幾次釘子，吃點虧，感受一下生活壓力，自然而然就改掉。當然，家裡有礦的話，我不認為火爆脾氣是個壞毛病，相反更能體現你的性格特點。 滴餓叭叭 如果你還在讀書，我只能說這是年輕 如果你已經工作了，我只能說，你太幼稚。控制不住自己的最簡單的原因就是沒有付出過代價。如果你在生活中因為自己的壞...