1樓：小禿頭
買個小夜燈，開著睡覺吧，我也是這樣子，有時候沒辦法，就只能自己乙個人睡覺。我買個小夜燈，睡覺的時候有個亮著，安心一點，還有就是起來上廁所也很方便。如果你養寵物方便的話，養個寵物陪著你。
寵物特別忠誠，它的一生就只有你。
2樓：知乎使用者
，咳！一樣哦！先讓娃娃全去客廳！
陪我沒有一毛作用！想著：有雞還是有蛋？
如果先有雞，那它哪兒來的？如果先有蛋，那是誰生的？呼嚕…或者！
先有老師先有學生？困死了…d(д)
3樓：Tanya
如果是乙個人住，我晚上睡覺的時候也會很擔心，除了記得檢查門窗一定要關緊鎖好外，還可以試試在門內側加乙個門檔：
這個阻門器在英國發明展上拿過大獎，是利用物理學原理把推門的力轉化成對地面的壓力，推力越大壓的越緊，所以只要是向內推開的門都可以用。這個我就有，買回來在家裡試過，只要正確安裝，倆男的一起都推不開門。而且體積小也不重，便於攜帶。
如果安全措施都做好了，家裡也有家人在，只是自己乙個房間睡覺害怕，那可以試著開一盞小夜燈呢~
這種小小的很可愛的乙個，插在床頭，瑩瑩暖光，不刺眼但是很溫柔。
4樓：懶覺
我說乙個親測有效的，
小時候怕乙個人睡，我就把脫下來的衣服或者其他織物被子毛毯什麼的，放在枕頭旁邊，要離自己的頭非常近閉上眼也能根據撥出的氣感覺到它。這樣就會感覺有人陪著自己一樣睡的比較安心。 好久之前的事了，
現在太糙了都沒啥怕的了
5樓：travgon
找貨拉拉搬家，晚上搬，一定找偏僻的路去，試試找地方跳窗，他會比你更害怕，你會因為賠償款開心的笑起來，不再害怕，不怕不怕啦
6樓：阿辰很小紅
閉上眼睛，想著四個字「放空大腦」，然後慢慢放鬆…就差不多睡著了…還有要記得用被子把自己完全蓋起來（露個頭就好），然後因為我家床貼，我的習慣是朝牆睡，可能還會有人喜歡背對著牆，因人而異吧。
7樓：奚木
1.開著燈睡
2.關燈，但是和你物件一直連麥，直到你睡著後自然結束通話3.白天讓自己累起來，忙起來晚上躺下就睡著了，沒時間去害怕4.
你可以去廟裡買開過光，辟邪的物件，來讓自己稍微安心至於其他的辦法我也沒有想到因為我也害怕乙個人睡覺 (っ╥╯﹏╰╥c) 乙個人什麼的除非睡寢室人很多不然也太可怕了吧...
8樓：潔兒
買乙個桃木劍放在枕頭下，我有乙個桃木劍是我爸爸給我刻的，每當害怕的時候就放在枕頭下，然後就超級有安全感，不會害怕鬼壓床也不做夢就能睡著了
9樓：咖啡奶
有個夜燈會好很多，我小時候怕的時候就會去看那個燈，就不怕了。
會把手和腳都放進被窩裡面，想象被子可以保護我。
還有就是側著睡，把手放在襯頭下面，就好像我是枕著自己手掌睡的，會很有安全感。枕胳膊也行，可以試試看什麼舒服。
10樓：完美主義婷婷
小時候很早就乙個人睡覺了。害怕的時候怕床底下，怕門口，怕窗子外面，怕身後，就讓我爸媽十分鐘來看我一次。或者叫我一下。慢慢就睡著了。
或者讓狗在房間睡覺，就安心了
現在不怕了，感覺假如真的有害怕的東西，那一定是活著的人，而不是那些沒有骨頭飄飄悠悠的東西
11樓：逐夢520
我小時候被迫看鬼片，然後乙個人做了整整五年的噩夢。
好方法就是，看小姐姐啊！
看完心情愉悅，就不會害怕了。
或者聽鄧紫棋的歌。
這對於我來說，都很有效的。
12樓：眼前春色夢中人
個人性格問題吧，我害怕的話就一定會去面對，害怕床底就睡前專門看看床底，害怕把腳伸外面就一定要把腳伸外面去，有時候也是會選擇蒙住腦袋，晚上寫作業啊什麼的喜歡只開著檯燈，路過鏡子會故意往裡面看看
13樓：最討厭楞次定律
哈哈哈哈，躲在被窩裡「鬼界規矩，不傷害在被窩裡的小可愛」。開個玩笑哈。
個人覺得自己睡害怕是很正常的，畢竟人類對黑暗和未知的恐懼是與生俱來的。建議題主小可愛可以買乙個光芒柔和的小夜燈，或者買乙個大大的香香的軟軟的玩偶，親測有效。
本人就非常膽小，小時候看哈利波特電影被伏地魔嚇得失眠，沒有看過一部完整的鬼片，巨怕黑。剛開始自己睡的時候就很怕，採取了如上措施後慢慢的就好了，雖然現在還是不敢看鬼片，但自己睡這個問題也就灑灑水啦！
14樓：是Aimer啊啊
帶上耳機聽歌睡覺，不要把jiojio露外面，都知道，鬼是不會傷害被子裡面的人的，然後睡的時候就別把注意力放到那些可怕的東西上面，就一直保持聽歌的享受就可以很快入睡的，我是這樣的，感覺很有效的
晚上乙個人睡覺，很害怕，怎麼辦？
蝦公尺看世界 之前是乙個人睡覺會害怕的，現在出來工作了越來越不怕乙個人睡覺了，反而乙個人的時候會覺得很安心。可能是出來工作見得人多了也看的多了覺得人多的時候反而更想逃避想乙個人呆著，現在的我覺得夜晚更適合乙個人呆著。 寺山 專注自己的呼吸！特別好使 因為我常年看恐怖片，晚上有時候關燈自己乙個人就會全...
晚上自己乙個人睡覺很害怕怎麼辦？
周周 這個問題也困擾我多年 我有乙個解決方法 晚上當你睡不著亂想的時候，就背對著你害怕那一邊，順其自然怎麼舒服怎麼躺，然後觀察你的內心在發生什麼？當你的恐懼來臨時，你就告訴自己來吧 我到要看看能發生什麼，你就試試這個結果能怎麼樣，會發生什麼，去突破它！然而並沒有發生什麼，一切都是你的幻想！你的思維在...
不敢乙個人睡覺怎麼辦
任慧 請問朋友，你幾歲了？還不敢乙個人睡覺。據我知曉，現代小孩，五六歲的乙個人睡覺還不少了。還是多增強自信心，讓自己變膽小為膽大，膽大需要有膽量，有膽量首先要用文化科學武裝自己，提高自己，增強了自信心，自然乙個人就敢睡了。 祝你好運喲 你的體質抵抗力有些差，而且膽小有時是腎氣不足的表現，我有個建議，...