1樓：茶都涼了
我以前從來不說的，因為我感覺我就算說了也不能得到任何幫助。不過前些天實在忍不住了，由於乙個導火索，把這件導火索的事情和乙個朋友說了，然後她也比較關心，我也一直就往下說了，說了很多東西，她的回應也讓我感覺她對我挺好的，雖然依舊沒有任何幫助。
所以我覺得如果自己能忍就沒必要說，但是實在想說的話，不要直接一股腦說出來，要找個關係到位的朋友，然後說一點相關的話題試探一下，如果對方表示關心想聽聽你怎麼了你再說，如果對方沒什麼興趣就不要說了。
2樓：爾duoang
事情沒發生在別人身上，他們是永遠無法完全體回到你的感受的，所以我覺得啊，可以寫日記，或是在網上說說，這樣或許會給你更多安慰
3樓：
你指的是pessimism悲觀還是消極情緒negative emotions？
悲觀的話還是別對自己說了說多了自己都相信自己真的很慘自己都相信沒有希望就真沒希望了。
可以對那些正能量爆滿的人說對心理諮詢師說... 。 親人朋友的話,取決於他們的接受程度和預期反應，擇人說。
要是是消極的的話,說呀，不過還得
1.分場合。
別人大喜日子，就忍忍唄？
別人也不高興，那分享一下，負負得正咯
2.分物件。
對誰說有講究的，我不會在我boss面前表現負面情緒的；父母面前，因為我母上情緒敏感，我還是盡量積極為主；朋友的話，幾個朋友就是用來幫我消化負能量的。。。
3.分個人。
有的時候覺著自己呆著比較好想通就不和別人說了，有的時候覺得不吐不快就說了唄，。
條條框框太多了真累，有人喜歡拖累別人也不願委屈自己，但也有的人就喜歡把自己憋死也不願叨擾別人。。。
4樓：阿敏
不應該說真的，沒有誰會喜歡太多的負能量，誰會喜歡啊，特別是你在意的人和在意你的人，老是悲觀的情緒會印象周邊的朋友，
就像我有乙個朋友，本身其實是沒什麼毛病的，但平時老喜歡抱怨各種事情，抱怨同學，老師，學業，部門，學校，家庭，抱怨自己的爸爸媽媽，但其實事實上呢，同學們都待她很好，老師都很喜歡她，學業是她自己不好好學，部門裡的學長學姐都認真教她，學校其實並沒有那麼差，爸爸媽媽我見過 ，那麼寵她對她好，一切都是自己作的不如意。
生活總是要過下去的，開心還是悲觀的過下去是自己選擇的，不是生活不放過你，是你自己不放過自己罷了，不是什麼雞湯，是事實，還是那句話，沒有誰會喜歡太多的負能量，跟別人抱怨只會讓別人慢慢厭煩你，事不過三，第一次講了別人會好好聽並安慰你，第二次會好好安慰你，第三次第四次呢，總會煩的，。
但是如果實在撐不下去了，是可以跟朋友講一下的，可以說出來發洩一下，但發洩並不是一味地抱怨，。
大家都要盡量開開心心的啦！生活總是酸酸甜甜的呀
5樓：太陽better
我有悲觀的情緒，我不會給每個人說，我只會給我的小哥哥講，要是不說的話很有可能自己鑽牛角尖，越想越想不通，我講了他會開導我，幫我想解決辦法，有時候他的想法會和我很不一樣，除了他我不會給任何人講，因為我知道其他人不會真切的幫我解決現在的問題
6樓：曳蒴
悲觀情緒可以跟別人說，但是得看那個人是不是你可以說的人，就算是是可以傾訴的人，但也不應該一有悲觀的情緒就跟那個人說，說多了也大概會影響到別人吧。
雖說有些時候有些悲傷的情緒會把自己困住，但總要找辦法疏解這種悲傷的情緒，如果情緒得不到疏解，那麼這種悲傷的情緒會給自己帶了比較大的傷害。
自己永遠是自己，別人永遠都是別人，無論如何都要讓自己好一些。
7樓：婆娑世界
這要看你是乙個什麼性格的人了，現實的說，對自己狠點，不全是壞事。我傾向於不說，因為真的沒人會幫你處理情緒，可能有一次兩次的，三次別人都會厭煩你了，大家都喜歡玩樂，誰願意整天跟乙個負能量滿滿的人在一起，父母都撐不住的。
8樓：
看你是什麼目的了，如果是想通過跟別人的傾訴而得到心裡壓力的緩解，那可以去找朋友或者諮詢師（調節心理而已，不是說你有問題），注意找非專業的朋友時告訴TA，你只是想找個人說說，不用給她提意見什麼的。
如果你悲傷的情緒是有源頭可追溯，同時需要別人幫忙解決根源的，那麼可以求助身邊的朋友或者能夠幫你解決根本問題的人，明確告訴別人你的顧慮與問題。
悲傷的情緒很正常，也很值得同情，但首先是自己想要走出來，如果自己難過同時又喜歡這種感覺的話，就最好別找別人說了，這樣會讓別人很困惑，同時讓你們雙方的關係變得很焦灼。
9樓：清風竹韻丶
_(:з」∠)_不會選擇和現實的人說
會和網友說。
主要看和誰，現實怕遇見大嘴巴也怕別人表面心疼背地裡嘲笑吧，網友的話笑我也不知道吧。
有的事情不能說有的事情說出來會舒服一點。（我自己更多時候感覺是自己氣到自己，越想越氣，說不定和別人聊聊互相笑笑鬧鬧安慰一下會舒服很多，自己乙個人憋著想想想會更生氣的。）
給你擁抱
10樓：鯨落
可以說，跟信得過的人說，一定要有個發洩可以訴說的物件，可能你不需要安慰不需要別人給出意見或者是看法，但是當你說出來的時候真的會感覺好很多
11樓：一璐上有你
每個人都會遇到悲觀的情緒，都會有陰暗的一面，面對悲觀的情緒和困難都是需要自己去經歷的，不要企圖排斥，應該以一種包容的心態去接納，應不應該說這個要看人吧，一定要找到合適的人說，要不然對悲觀情緒的處理更加不利，人生有太多的坎，這是無法避免的，也許這就是生活吧
12樓：Innocent
這世上沒有完全相同的兩片葉子，即使是同一條河流，也沒有完全相同的狀態，所以更不可能會有別人對你的感受感同身受~~
故覺得沒必要~~
13樓：愛睡懶覺的奈奈
可以適當跟好朋友說，說出來會好點。但也不要天天說，大家都這麼忙，沒空聽你傷春悲秋，可能還會覺得你很煩。還有一點，世界上沒有真正的感同身受。
14樓：之乎者也
那悲傷呢？悲傷其實並不會給他人造成影響。相反，他人認為你既然訴說給他，那麼他必是得你心的。他會欣慰，理解你，並安慰你。
只要不是過多像他人訴說悲傷，當然可以啦。
願你越來越好，笑容常伴。
15樓：你以為的只是你以為的
需要適當向別人訴說，人的很多情緒都需要被輸出，很多心理上的疾病乙個很大的成因就是沒有及時且適當的訴說。
但是，我們所有人啊，還是要學會自我消化。進入成年人的世界，意味著更多的煩惱與孤獨。人類的情感在某種程度上並不相通，「感同身受」真的太難太難，很多情緒需要我們自己消解。
在孤獨中學會成長，大概就是自我對於情緒的更好掌控吧。很多東西，別人幫不了你，只有自己邁過這個坎，才算真正過了。我們身邊人來人往，依賴只能是適度的，我們真正能一直依靠的是自己。
現實很殘忍，但我們還是要學會面對。
所以，適度傾訴，自我消解，前三後七。生活還是有很多美好存在噠，學會改變自己的心態，同樣很重要。
16樓：轉翼飛
不帶情緒或者克制性說幾句點到即止說的時間太長
第一容易讓自己長久陷入負面狀態
第二影響別人情緒是會傳染的閨蜜死黨這種除外
17樓：叉叉ChaCha
會說，前幾天遇到不開心的事情，給辦公室的乙個姐姐說。姐姐說，大概人和人不一樣吧，如果她遇到不開心的事情，她會把事情放在心裡自己消化，但是我就是在訴說，來緩解自己的不好的情緒。
看自己吧，你是喜歡訴說，還是喜歡埋藏在心底。
開心的事情和別人分享，就變成了兩份快樂，悲傷的事情和別人訴說，悲傷就變成了半分。
如果要告訴別人悲傷的事情，情緒，那麼，我想應該也要有給別人傳遞快樂的能力。要不然一直給別人傳遞悲觀的情緒，不公平。
另外，這種情緒還是要靠自己的內心化解，我們可以給別人訴說，只能在一定程度上緩解我們的悲傷，不開心。
重要的還是自己的心。
18樓：
我之前也有過樓主這個問題，
我認為情緒是需要傾訴的，不能憋在心裡
具體的話可以看看這個話題下的文章「怎樣進行良好的情緒管理」
女生應該向男朋友傾訴負面情緒嗎？
我也問過男朋友我是不是不應該把不好的情緒過度到給他，他很認真的說，那你連你有事你不開心都不跟我說，都自己扛著，那你要我幹嘛。所以說出來吧總比乙個人憋著消化好 蘇打汽水丶 我和男朋友談了已經四年了，從高三到我大學畢業 本人上的大專 期間和男朋友大大小小愛過，吵過，皮鬧過 最後總結感覺就是已經習慣了和他...
應該向自閉症孩子坦白他的病情嗎？
我也是自閉症兒童的家長。我家娃還小，等他能理解的時候我會選擇告訴他。世界對他已經很艱難，我不希望他花很多時間思考 為什麼我和別人不一樣 並且懷疑否定自己。我會告訴他每個人天生都不一樣，有的小孩不擅長畫畫，有個小孩不擅長數學，每個人都會有覺得很難的事情。對你來說，和別人對話，表達自己是會比別人更難，所...
正確的言論應該向大多數錯誤的人妥協嗎？
首先你要明白，正確和錯誤也不過是人在規定而已，尤其是像語言學這種基於人類主觀而創造的學科。語言是全人類創造和傳承的，那怎麼傳承才是正確的，就不應該只是少數人說了算。白話文替代文言文也不過乙個世紀左右，那現在究竟是白話文正確還是文言文正確呢？乙個世紀前的人又會覺得誰對誰錯呢？所以說，根本沒必要糾結這些...