1樓：乖吖77
當然有影響，丟鉛球就是靠腰背肌發力的。如果有腰肌勞損，建議去醫院好好檢視，按醫囑休息，慢慢恢復+適當鍛鍊。恢復好之前不能再丟鉛球了。
2樓：骨科朱醫生
當然有影響，因為丟鉛球主要靠的就是腰背肌的力量，而不是上肢。
當腰肌勞損的時候投鉛球會感覺到腰背肌肉疼痛，所以一定會有很大的影響。
3樓：鐘文
如果存在比較明顯的腰肌勞損，在進行鉛球運動時，急轉急停的動作有可能會造成肌肉損傷加重，造成炎症水腫，因此不太適合恢復期進行，如果必須要練習，那麼無論哪種運動，熱身準備活動都是很重要的，運動前充分拉伸軟組織，活動關節韌帶，可以有效地防止運動時用力不當造成損傷加重。必要時可以佩戴運動腰圍保持關節穩定，預防過度拉伸。
腰椎間盤突出或腰肌勞損的人群最好不要練習單邊運動如羽毛球桌球，容易引起脊柱兩側受力不平衡，加重症狀。而籃球足球運動需要急轉急停，對關節負擔過大，容易引起韌帶損傷。呼啦圈這類運動則會對椎間盤施加螺旋向下的壓力，加重椎間盤突出，特別要避免。
仰臥起坐需要反覆屈伸腰部，還是會增加椎間盤壓力，也是不適合。
比較理想的運動是既可以拉伸脊柱減輕關節壓力，又可以鍛鍊肌肉力量增加韌帶柔韌性。所以像游泳單槓拉伸瑜伽效果都不錯，在家練習的話飛燕抬腿拉伸平板支撐也可以。
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