1樓：張守瑞
你好.情況多長時間了.短時間內可以通過改善自己的生活方式.
多鍛鍊等來調理.後.情況可好轉.
時間久了.應考慮是強迫症了.也不必太緊張了.
強迫症其實大多屬於功能性問題，壓力大，外界因素刺激，脾胃虛弱，氣血不足，腎陽虛，神經功能紊亂，遺傳因素等等，均可導致強迫症的出現，所以，積極飲食預防，加強體育功能鍛鍊是很有必要的，為了不出現誤診還需要帶家人到醫院去做一些相應檢查，比如B超，X光，磁共振，化驗等等，診斷明確，這樣就可以針對性，很快就可以治好強迫症了。 強迫症不算什麼大病，只要認真對待，都是可以治好的，一定要有信心。
2樓：劉杍晨
有時候我們能去關注自己的身體的某個部位或者呼吸是回到自身的一種表現，
而令你困惑的是，你把關注點放在自身的時候，你會讓自己重複去做這件事，而不是順其自然的去做。
不知道你這種情況有多久了呢？
3樓：草木花
我也是，不過我的可能聽起來更加荒誕。自從學了生物的神經系統後，我便開始糾結自己是怎麼動起來的，我的神經細胞到底怎麼傳遞資訊讓自己發出每乙個動作云云。以至於懷疑擔心自己不知道怎麼動，，不過當我忘掉大腦裡的神經系統一系列的東西時，又會很正常。
很喜歡乙個人說的一句話，忘性大點就好了。
如何克服心理強迫症，總是強迫自己想一些不高興的或者無緣無故高興不起來，本想追求幸福，努力調節卻沒有效果。請問要怎麼調節和克服這種強迫呢？
高博 這些都是看情節的，有些輕微的屬於短時間的心裡壓力，或者別的什麼而悶悶不樂，喜歡想一些別的事情。如果情節嚴重的話，那就是心理疾病了。強迫症有好幾種，強迫性思維，強迫性動作等等。大多是由於個性較強，相對完美主義。做錯事，說錯話之後都會反反覆覆的去想，越想越不開心。從而走進了乙個死胡同。嚴重是會想不...
一些自己感受不到價值或者別人強迫你做得事需要百分之百的用心嗎？
七彩軟糖 其實很多事情都沒啥價值，但是不得不做。如果做了就得百分之百做好，如果不想百分百做好就不做了 有時候做完了以為沒什麼價值，可以過段時間會發現有意外的收穫，我經常有這種感覺 喵喵喵 首先，在別人強迫你做事情的時候，判斷一下這個事情是否對你有益 有可能是短時間內有收穫，有可能是很長時間之後才有收...
如何強迫自己做一些事情？
阿阿爍 對於自己喜歡的事情一直做自然算不上強迫。甚至自己會很享受。但是不喜歡的事情強迫自己天天去做，就算意志力再強也會覺得痛苦。人生苦短，及時行樂。開心就好。 陸三 認為是強迫，首先自己就已經輸了 人是有目的的。如果你的目的擺在那裡，你要去達到，強烈渴望去達到，那麼路上所有的不管喜不喜歡 擅不擅長，...