1樓：Old Li
我也是啊，感覺自己像個行屍走肉一樣，感覺很多人都是假裝熱情，並不是真的對你好，也不知道是不是一朝被蛇咬自己產生的錯覺，反正感覺負能量已經快溢位來逐漸形體化了
2樓：
我前幾天也是這種狀態，不過現在好一些了，我執著的事依然執著，不過我決定換種方式面對，過好自己目前吧，其實沒人能幫得了你，只能靠自己想通。
3樓：元吉小神通
很多時候人能取得的成績和他的自信程度成正相關，所以，你現在這個情況真的不太好，繼續下去就是惡性迴圈。
好在你開始意識到這個問題了，這就是你改變的契機和開始了。
負能量源於對自己的不滿，無法改變環境只能先改變自己了。
分享幾個小方法：
1、從小事開始肯定自己。
我曾經分享過乙個寫成功日記的小方法，用乙個小本本，把當天5件自己覺得做的好的事情寫在上面，每天寫，每天看。
2、給自己定乙個小目標。
這個建議先從生活習慣上去改善。這個小目標要乙個乙個設立，比如每天存1元錢，每天11點前睡覺，每天早上起來喝一杯水，每天看新聞30分鐘，每天讀2頁書，每天跑步30分鐘等等。好的習慣打造好身體好人生。
3、提公升心智水平。
負能量跟個人心智水平、格局眼界也有關係，當你逐漸心胸開闊，思路通達時，會慢慢不再沉溺於負能量。這時候你需要多學習。涉獵學習歷史，哲學，人文，財經，政治，心理方面的知識，聽名家講座。
先推薦蔡康永的情商課，這個比較通俗一點。然後推薦你看曾仕強易經的奧秘，這個看完你會對人生有不同的看法哦。
4、調動心靈能量。
目前負能量堆積，你的正能量被壓制住了，需要調動正能量場。
這個分幾個方面：
遠離負能量的人事物，接近正能量人事物。黑暗的愛抱怨的朋友切記遠離，多與有理想又寬厚的人交朋友。
克制不合理的慾望，生活自律，適當"斷捨離"，凡事讓人三分，多微笑，不抱怨。
練習冥想、靜思、禪定、打坐，調動心靈正氣，淨化負面情緒。
佩戴白水晶飾品，選擇木質香調精油香薰。
多接觸大自然，去踏青，到大海游泳。
盡可能幫助別人。
5、專心工作學習之餘，發展愛好。
首先把本職做好，然後發展愛好。好的愛好增強自信，結交益友，忘記煩惱，做的好還可以生財啊，進一步強化你的正向能量。
6、運動發洩負能量。
不管是爬山，散步，跑步還是私教指導都可以，關鍵是動起來，你會感覺很開心的，負能量慢慢會遠離你。
4樓：許小染
我也有這種經歷，我的做法：做一些力所能及讓自己開心的事（最好自己乙個人，避免別人帶來二次傷害）然後要走出去！不要自己乙個人呆在家裡，自己多觀察多思考，其實會發現生活中還是有很多美好的！
個人感覺這種情況找朋友傾訴不是好辦法。
此刻的你負能量滿滿嗎？
我有個什麼用啊 好無趣好沒意義 可不可以乙個人遠遠的走開 我想要走開乙個人就乙個人走開 忘了身邊所有人不管愛沒愛過都是無趣無意義的我就想乙個人被所有人忘記就這麼走開 萊姆Lime 前幾天是這樣的。感覺自己的未來已經被決定好了，無論怎樣，考什麼大學，找什麼工作，最後都不得不回到家鄉贍養父母 撫養幼弟，...
有哪些電影是滿滿的負能量？
葉青又飄零 海邊的曼徹斯特 奧斯卡最佳劇本獎，最佳男演員獎，看完我真的是悲傷逆流成河。看看裡邊的台詞就知道。1 我們都有權利不與自己的過去和解。2 不是所有的錯誤都可以被原諒，也不是所有的傷痛都可以被撫平，總也有時間也無能無力的事情。3 其實我們無處可去，身上揹負著傷痛，沒有救贖 沒有解脫，可這才是...
有乙個負能量滿滿的媽媽怎麼辦？
李十二 我媽和你媽乙個版本。我極度痛苦，上知乎找解藥，看到了你。我有時恨不得自己去死，她快樂活著就行。但我有兒子，捨不得。一言難盡 魚魚呀 一群人在勸題主要包容媽媽要回頭關心媽媽，我不認同。我真的不認同，相信你小時候也以孝道為名，無數次承擔母親的負能量，無數次不顧自己的心裡健康無數，反過來去安慰母親...