1樓：alien
換個圈子，不管是付費進入還是怎麼都行，正能量的人能幫你開啟思維。負能量正能量其實都是一種選擇，看你想要什麼。可以去報自信力的課程，生活會很美好的
2樓：一精爆笑影視
常和一些家長朋友聊天時，也經常有人說：我家孩子特別自卑，什麼事情還沒做就覺得不行，總打退堂鼓。對於孩子的表現，父母又急又氣，恨鐵不成鋼。
有的家長也知道要多鼓勵孩子，不能總批評孩子，可為啥鼓勵不管用呢？有時還會適得其反，讓孩子變得更加怯懦自卑。
因為每當孩子遇到挑戰時，他的腦袋裡就會有一種聲音在告訴他：我不行，我會失敗的，我害怕。正是這種消極的思維模式左右了孩子，而且它非常頑固，不是父母幾句鼓勵的話，就能擺脫得了的。
那麼，又是什麼讓孩子沉浸在這種消極的思維模式中無法自拔呢？父母的能量場決定了孩子的思維方式，孩子的思考方式與父母的世界觀有很大的關係。那些消極的孩子往往有乙個負能量的父母，而他們的父母或許自己都沒有意識到這一點。
情景一：
鬧鈴響起，小雨的媽媽走進兒子的房間，「到點了，趕緊起來，一會兒上學遲到了！」五分鐘後，見小雨還賴在床上，就大喊道：「你怎麼回事？
每次叫你起床都要三請四叫的，愛起不起，遲到了別怪我！」砰地一聲，小雨的媽媽將房門關上，怒氣沖沖地走了出去，小雨小聲地嘟囔著：煩死了，一大早就吼吼吼！
情景二：
媽媽接過小丹手裡的成績單，看了一眼，立馬暴跳如雷，「你上次考了第5名，這次考了第8名！怎麼越學越退步呢？你看你同桌，人家進步了15名！
」小丹很不服氣，辯解道：「我總分比上次高了10多分呢，我數學成績是全班第二名！」「你這孩子考成這樣還有理了？
越來越不像話！」
情景三：
一家三口正在飯桌上吃飯，父親講起了在網上看到的一則新聞，「陝西公尺脂縣有乙個男的不知為啥見到學生就坎，砍傷了19個學生，聽說都死了好幾個了，太慘了！這社會真不太平，以後沒事少出去，還是呆在家裡安全。」說完又看了看正在吃飯的7歲兒子說道：
「以後看到面相兇的人躲著點走，現在壞人多。」
以上的場景你是不是很熟悉呢？有些時候我們總是不知不覺地將負能量的東西傳遞給了孩子，而我們自己並沒有意識到這些東西會給孩子造成怎樣的傷害，因為它不是顯而易見的，冰凍三尺非一日之寒，當我們日積月累地釋放負能量時，最終帶給孩子的可能是一生的傷害。
3樓：明史君
一定要放鬆自己不要老給自己施壓，很多時候我們所承受的壓力都源於自身。可以試著培養一兩個興趣愛好，即可以讓人心情愉快還可以提公升自信心。
4樓：冷血刺客
建議你把重心放在調整好自己上，對自己的負面情緒及時覺察，暫時不要把重心放在教育孩子上，因為管理孩子是需要有乙個正常的感覺，以你這樣的狀態，管孩子恐怕會帶給孩子負面的影響，比不管還要糟些。
5樓：相親相愛一家人
送你送朵小紅花，給你一杯茶。
你知道問題所在，你只需要找到解決的辦法。
所有的方法都不可能一蹴而就。
因此，寬心，耐心。
同為媽媽的我，也會有這樣的時候，任憑情緒自由奔騰，不能心平氣和地對待孩子的神獸行為。事後卻回想自己不應該如此。
看了一些書，學習了一些東西，知道情緒是應該合理地妥當安置，而不是像匹脫韁的Mustang，東奔西撞，到頭來傷人傷己。可現實總有打臉的時刻。
即使這樣，也不忘學習，有空的時候就看些相關的家庭教育的書籍。在不斷的犯錯與糾正中，慢慢鍛鍊自己的素質。學而時習之。萬丈高樓平地起。。
媽媽也是人，也會犯錯。可是在與孩子同時都需要被呵護的時候，我們成年人就當擔當起主角，即使內心也有個小孩。但我們的孩子，他們本就是個孩子，不應該來照顧乙個成年人的內心小孩。
這是我們得另外尋找方法去解決的事情。
覺得生活壓抑。試試反過來問自己，我為它感到壓抑，它讓我不舒服，那我為啥還要聽話屈服於它呢？我壓抑就能解決存在的生活嗎？不能！那還壓抑個啥。
找出你最喜歡的事情，嘗試跟孩子一起操作。也許是散步，也許是種花，也許是戶外運動，也許是讀書，也許是一起買好吃的東西，沒關係。跟他們分享你喜歡的喜愛的事物，他們會很開心。
你，也會很開心的。
有句話是真的，當你克服了自己的障礙，活出了自己喜歡的樣子，孩子們不需要過多地去教育，自然而然與你同行。言傳身教的力量，不容小覷。只是需要時間，時間會驗證你的改變，時間會告訴你，孩子們的成長。
我們需要時間去長身體，也需要時間去成長心靈。為人父母，不應該也不能只是提供物質上的供養，而忘了精神上的糧食。
太陽公公每天都笑臉眯眯地，只是偶爾躲在家裡睡覺。我們也可以的，偶爾躲在家裡睡覺，其它日子就每天笑眯眯地跟生活打招呼。
媽媽咪，此致，敬禮。
6樓：老實人
那就改善自己，懺悔（釋放負能量），讀誦三教（儒釋道）經典，攝取高能量，行善積德提振正能量！堅持下去，何愁不能正確教育孩子？愛，不是非要說出來，愛是心靈的共鳴，是潛移黙化的陪伴！…
7樓：甜圈追劇社
重視自己的責任乙個成熟的人會有明確的責任感，無論對家庭還是對社會，懂得乙個人不僅僅只為自己而活，要為了自己的家人，朋友，幫助過自己及需要自己幫助的人而奮鬥，可謂重任在肩，絕不能總是渾噩度日，應積極對待生活，讓生活充滿熱情；
回首往日輝煌失落的時候，可回想往日那個勇於拼搏奮鬥的自己，以及曾經取得的值得驕傲的成就。為了今後的美好生活，是否應當重拾往日對人生的積極樂觀的態度，來面對當下這點生活的不如意呢？
積累成就感成就感對乙個人的重要性是不言而喻的，這就需要您多做自己擅長的事情，比如在自己的工作領域不斷鑽研而獲得領導的賞識及同事的認可，給家人和朋友做幾手好菜獲得他人的讚賞，或者做些寫作、編曲、繪畫等創作性的工作來證明自己的能力等等，通過這些成就感的積累，往往就能讓人對生活充滿無限熱情；
8樓：烏拉烏拉魔法攻擊
你都發現問題了，為什麼不改變呢，你都給自己下了這麼個定義，你又怎麼能教育好孩子呢，還是先改變自己吧。相信你會是乙個稱職的好媽媽
9樓：西西教練
非常理解你的狀態，因為每個人在一生中都會有不如意的時刻。
一是推薦一本書給你：《人間值得》，是一位九十歲的日本老太太寫的。她同時也是一位心理醫生。
她經歷了戰後經濟蕭條的日本；因為愛而結婚，結果發現婚後先生日日酗酒，和她想象的生活大相徑庭；她成為精神科醫生也不是一開始的工作目標，但為了養家，不得不日以繼夜的工作，最後也在工作中慢慢發現了樂趣。
二是有時間去曬一曬太陽，單純地曬一曬太陽，或者每天找一件自己真正喜歡的事情去做。先把作為媽媽、女兒、妻子的角色放在一邊，只滿心歡喜地為自己做。
三是先調整自己，再考慮教育孩子的事。孩子是感受著你的，因為媽媽的狀態好壞，他能夠清晰地感知到。
祝你一切都好！
10樓：蜜思Li
你現在是你所描述的這樣，沒有關係，能認識到自己的問題就很不錯了，有些家長，永遠都無法意識到自己身上的問題，還老是奚落自己的孩子。你已經認識到了自己的問題，糾結於這個問題也沒有用，也無法改變過去你對孩子造成的影響，你需要做的就是意識到了問題，努力改變。
11樓：藏木
做一下有意義的事。一部電影，一次全妝逛街，一件漂亮衣服，一節有意義的課什麼的。當感覺自己負能量爆棚的時候要找事情疏解自己的心情。
12樓：淺時光
可以去聽聽正能量的音訊，比如喜馬拉雅，我用了好幾年了，每天好好努力，活在當下。可以去閱讀，運動……做一些有意義的事情，去提公升自己。加油( _)
13樓：如玉
其次推薦您關注武志紅，微博，bilibili動畫，同名博主。他關於親子關係這塊的理念也很透徹實用，但是相比李雪的，偏理論一些。但也容易懂的。
最後說我的看法，就是在你情緒不好的時候告訴孩子，你現在情緒不好，會發脾氣。你會盡力克制，但是希望小孩知道，這是你作為母親自己的問題，你自己處理不好自己的情緒。並不是小孩的原因，跟小孩沒有關係。
哪怕小孩打翻了杯子，哪怕小孩考試沒有考好，都不是你衝小孩發脾氣的原因，如果你沒有忍住，向孩子發脾氣了，希望小孩記住那是母親的問題，小孩不要為母親的失控自責和感到壓力。「你可以試著安撫我，如果受不了了可以提醒我或是離開，但是你不必感到自責。因為這不是你的問題。
是媽媽自己沒能處理好自己的情緒。」
14樓：
看了其他兩位的回答，首先認同他們的觀點，先調整好自己吧，當你無法讓自己處於良好狀態時，你給孩子的教育未必是好的。當你發現狀態差時，不妨把孩子帶到乙個更好的環境讓適合的人託管一下，找個值得信賴的早教中心和其他父母一起可能也會讓你覺得放鬆一點，同時也能讓你觀測其他的父母是如何來解決同樣的問題的。
你給自己的三個標籤光看著都讓人為你擔心，我是兩個孩子的母親，回到工作中時往往覺得孩子給了我很大壓力，這個時候你的家庭另一半或者父母或者同事都可以提供一定的幫助。不要覺得尋求幫助很丟臉，負能量存久了對身體對心理都不好。試著閱讀或者多和人交流溝通。
在你不斷成長的時候，也許孩子在你想不到的時候也隨著成長了。
如果大家的回答沒能解決你的問題，我想你可以試著把問題細化，畢竟只看到你自己的標籤，不知道你的處境，你孩子多大，另一半的表現，很難去給你具體的建議。
還是上面的建議，閱讀，找能解決你疑惑幫你擺脫困境的書，尋求幫助多溝通，並不是只有你乙個人會陷入困境，關鍵你得伸手讓別人拉你一把。
15樓：eddy eddy
請先照顧好自己吧，我看了看上個回答雖然有點不友好但是話糙理不糙。請先調整好自己，因為你的一舉一動很有可能會影響孩子，特別是對孩子的情緒，性格培養有影響。要樂觀的面對生活，雖然我不知道你遇到了什麼煩心事，但是祝你能夠早日解決這些事情，和寶寶一起快樂生活。
務必給寶寶建立乙個樂觀向上的生活環境。童年對乙個人影響挺大。不過希望你不要因此壓力更大，放輕鬆，調整自己一下，加油。
突然覺得自己負能量爆棚怎麼辦？
用我母親的話來說，我是乙個非常倒霉的人，首先我研究生畢業前我談戀愛，為了男人我去他的城市找工作，但是並不容易，在大城市成為乙個小小的代課老師，都需要花費大量的精力，還需要一次次的面試。研究生只是讓別人多看一眼的樣子，方式目標很簡單就是考編，成為一名老師。後來自己發現自己考編比考研還要難，又要上班，又...
室友每天都說自己不快樂，負能量爆棚，甚至給我說過她真想自殺 但不敢怎麼辦呢？
先保護好自己。不要去刺激她。不論是誰，交淺言深都是挺忌諱的一件事。所以不要表現出很同情，很關心她的樣子。如果你想要幫助她，就慢慢的引導她，讓她能夠和負能量的根源分隔開。如果不想，就當做室友來相處，多小心一些不要刺激到她就好。和消極的人相處會很累，而且沒有誰有義務成為誰的支柱，一開始就保持距離比相處之...
身邊有個負能量爆棚的同事是什麼體驗？
稱呼為B吧。B是個安靜的人，並不是因為內向，而是不想和其他人交流。平時在辦公室裡話不多，不過要聊起來會很能說，但基本上沒有什麼正面的東西。不是b的那些loser朋友和朋友的家屬，就是loser同學，然後就是loser同事，聽下來b的成長過程裡似乎沒有乙個好人，全都是失敗 頹廢 慵懶 人品敗壞的人。關...