害怕別人知道自己的心事，內心的想法。如何改變

1樓：我是霹靂無敵小雨雨

2樓：Guinn

1.我覺得這樣挺好的，不用改變。有些人外向有些人內向，如果屬於內向型，那就把事情藏心裡唄，對於這些人來說說出來反而是一種負擔

2.如果事情放在心裡很難過很想分享，那麼可以試試在網上分享給不認識的人，心理負擔小點。

3樓：

悶聲發大財嘛。

既然害怕，就不要說。撿幾個不害怕的說一說，平衡一下心理。

很多人都有只許自己過的好，不許別人比自己過的好的想法。當然，或許你沒有。

但你身邊的人有，利益相關便怕他知道，或許知道與否，都沒有多大意義，甚至無聊。但，為了那虛假的一點點小友誼，便怕了，怕失去。失去什麼？

失去那心中所想，屬於個人隱私，個人空間的巨集偉想法，對，只是想法。

這時心中有點些許煩惱困擾，如何？基於害怕的事物，專項專治的對症下藥，要活的明白，心中無私無礙。

4樓：

害別別人知道自己的心事，自己的想法，哪種害怕？你要看一下它是怎麼回事。一般來講，害怕背後是有乙個羞恥感的，那麼可能你自己對你自己有很多的要求，不允許自己產生一些維護自身利益，維護自身位置，照顧自己的，這麼一些感覺和行為。

一旦你回到自己身上，為了自己著想的時候，可能就會有一些羞恥感。害怕別人知道你是為了自己在做某些事情，那這種個羞恥感確實是有問其實是有問題的。因為人主要的核心在於說你得學會愛己，學會怎麼維護自己。

那你才知道說你想要的關係是什麼樣子？你自己要在生活中去做什麼樣的反應？知道這些意味著你有了自己，而你有了自己之後，生活中的其他才和你真正的有關。

那多數情況下，你是被你的羞恥感淹沒了，這種情況下，需要你回顧自己的經歷，誰讓你有這麼多的羞恥感？羞恥感意味著什麼？從你描述看起來這種羞恥感，大致猜測的話，是早年經常受了一些打壓，不允許自己為自己爭取，那你就是要慢慢去梳理了。

5樓：殤風

你的心事，別人看出來了，你不承認，對方也永遠無法確定。。。

不用怕對方看出你想什麼。除非你想的事情不是什麼好事，那我勸你別想這些。