1樓：會飛的豬豬(oo)
以我自己為例
平時都是以大大咧咧，嘻嘻哈哈的狀態面對自己身邊要好的人，自然不願意讓他們看到自己的脆弱的一面。
這算是自尊心作祟吧
2樓：大魚心理諮詢工作室
害怕別人看見自己脆弱失態的一面，難以敞開心懷說心裡話其實是正常的現象，就像是出門需要穿著出門的衣服，而不是穿個內衣露著身上的胎記就出去了。
社會文化層面有「潛規則」影響，對開心Sunny和諧更接納，而實際上所有的人都會有各種情感，每一種情緒情感都有其功能。
符合社會期待是種方便，但是久而久之，難以和人建立更真實深入的關係，並且難以做真實的自己，活在社會面具裡，體驗到的便是種隔離真空感。
從你的話語當中看到的是無人看見你的真實內心，覺得沒有人真正在意你，像是一座孤島，看起來Sunny海灘，卻與大陸遠隔。海島與大陸的連線恰恰就在海平面之下，在那些日常社交表面之下的深層感受。沒有人會天天開心無憂無慮，就算是「傻子」也有害怕、悲傷和痛苦，也渴望有人陪伴。
暴露所謂的陰暗頹廢，害怕他人的同情和憐憫，或許害怕的是人設崩塌，人設與自尊有一定關係，但是一直活在人設里即是剝奪了自由做自己的機會，「他人即地獄」，他人的眼光和評判是參考資訊卻也是枷鎖。
長期遠離自己的內在感受，缺乏有情感交流的深入關係，本身也會加劇抑鬱和社交迴避。所以，如果想有所改變，先試試貼近自己的真實感受，然後從身邊較為信任的人開始嘗試逐步暴露，實在擔心也可以先表達這個擔心，體驗可能比想象的要好很多。祝嘗試順利。
答者：張曜大魚心理諮詢師
3樓：王大可
脆弱是一種把柄
我也說不清楚，就覺得這也是乙個秘密，而且不能輕易說的秘密。哪怕跟陌生人傾訴也不要跟好朋友或者家人，因為身邊的人還是關心你的，如果你喜歡被這種關心包圍那你就找親近的人傾訴，我本人，非常不喜歡這種過多的關心，有點怕矯情，又真的很麻煩，因為有的時候你已經想通了，可是他們還在為你苦惱，這個事過不去了，而且這已經不再是我個人的事了，變成了大家的事，這不很難收場嗎。
4樓：東風青龍
我也不喜歡表現自己失態脆弱的一面，因為我是乙個男人。我也不想和朋友們談自己的傷心難過，因為這個世界上能交心的只有少數。朋友們幫不了你。其他人都幫不了你。
除了你自己
最後，祝你好運，你可能得了抑鬱症。
5樓：苦艾酒
當然啊！
我們總想展現自己最好的一面啊！這是本能！
而且就是因為我們會這樣，才能不斷找到自己的短板，挖掘優點，完善自己。朋友你說對嗎？
6樓：阿奕
是怕受到"二次傷害"吧。
展現脆弱是把自己弱小軟肋的一面給別人看。這件事本身就是有風險的，我們對願意吐露脆弱心聲的那個人，一定是信任無比。 但如果那個人並不是理解你，而是"嘲諷"。
這種二次傷害讓我們更不願吐露心聲。
你並不必時時堅強，也不必為脆弱"羞愧"。 你值得乙個擁抱，乙個安慰。無論是誰，都不可能無時無刻的堅強。
脆弱可能意味著"敏感"，但敏感有時也是一種好處，敏感讓我們擁有情緒的感知力。 脆弱意味著適當的休息。
希望這個世界還是有地方可以安放你的脆弱。
勇敢的對信任的說出自己的心聲，傾聽的那個人會感到被信任，哪怕只回報乙個擁抱呢。
如果傾聽的那個人給予你嘲諷，只能說明他不配你的信任，而不是你"故作矯情"
7樓：沃聲
對於自己好的人的話，我是不想讓他們擔心，對於那些不好的人的話，我是不想讓他們看不起自己，對於陌生人的話。我是不想讓他們同情我
8樓：心理諮詢師小水
因為在乎自己在他人眼中的樣子，也許你心裡會說，「他們瞧不起我怎麼辦，他們擔心我怎麼辦，我不想讓他們看到我的脆弱，我要證明我很強。」
9樓：布丁布丁
我小時候委屈哭的時候，我的家人親戚都會嘲笑我，說我的眼淚不值錢，也不會安慰我，漸漸的我就不哭了，也再也不會去表達我的委屈和害怕，
10樓：Hurt
因為怕被發現，被不認可，不關注，其實說到底是無法接受真實的自己，此時做出改變，接受自己，坦然面對一切，其實每個人都不是完美的。
11樓：老6啊
不一定正確的分析。害怕別人看到自己的脆弱，在我看來有兩種可能。一種是對自己的不自信導致的，不敢讓別人知道自己其實沒那麼好，一種是還沒遇到讓自己真的放下內心的芥蒂的知心者。
自己始終都在保持著一種自我保護的心態。畢竟別人沒有和自己經歷過一樣的事。沒有那樣的感同身受，也不能看穿你的偽裝。
害怕父母傷心說明還是有孝心的。試著去接受自己吧。在我看來其實偽裝出來的自己其實就是你自己的另一面，只是自己還不夠自信。
試著去相信自己是這樣的人吧。人總是有多面的。容易悲傷的也是自己，帶給別人快樂的也是自己。
要相信自己呀，其實你也很好。沒有誰是只有正面表現的只是別人有沒有讓你看到他悲傷的那一面。人嘛，都是會拉屎的。
不可能人人都是聖人，但就算是聖人也會拉屎，因為聖人也是人。相信自己的優點也不排斥自己的缺點。優點要記得保持，缺點要記得更改。
覺得人生沒有什麼意義隨時都可以死去，這樣的想法只是因為沒有目標導致的，多去看看這個世界。世界這麼大總會有你想做的事情的。不要急著認為世界沒有意義，那可能只是因為你看到的還是世界很小的一部分。
就算還沒找到目標，也可以接著帶給身邊的人快樂。這樣的事不就是你想做而且正在做的嗎？試著跟朋友傾訴一下。
把內心的城牆開一條小縫，把牆壁內的濁氣和外界的空氣交替一下，也許外界的空氣中也有臭味，但也好過濁氣越來越多也不去釋放不是嗎？乙個永遠不放屁不拉屎的人是個人類嗎？至少在我的認知裡我無法相信。
12樓：俊俊熙
因為你很在乎他們，怕他們傷心
其實呢在好朋友面前可以把脆弱的一面展露出來，當然他是你值得信任的，說出來心裡會好受很多
人生都是會有起伏的，肯定會有挫折，都會有感到脆弱的時候，經歷過之後才會成長，變得成熟，穩重
13樓：啊戰姑娘
生性敏感吧，缺乏安全感，可能是從小的原生家庭的影響，我就很怕在自己認識的人當中去暴露自己的脆弱和敏感。
害怕身邊人的看法，害怕他們會失望，接受不了自己差勁的那一面。
跟脆弱相比，我更願意通過展示自己的努力上進去博得認可和肯定。
也許在有些人眼裡是不必要的矯情，但我覺得脆弱的一面更好的是留給自己獨處的時候好好消化。有時候就乙個人待著，反而是更舒服的。
14樓：梔陌笙晨
其實我覺得或許這就是人自我保護的本能吧。
仔細想想，你真的沒有那麼強大，也沒有那麼脆弱。別人眼中的你真的只能是表面，即使是父母，也並不是那麼真正了解我們，甚至是我們自己，也不能完全做到真正了解自己，但是大概率真的會比父母他人了解的要多了。
整天哈哈哈的，那你是真正的快樂嘛？其實真正的快樂或者是真正的煩惱，或許也只有自己最清楚了吧。
其實我們害怕別人看見自己脆弱的一面，無非就是不想讓他們為我們擔心罷了，畢竟也都長大了，不是小孩子了，什麼事情也都該自己扛了吧。
不過還有一點，其實我覺得真的是可以找一兩個熟悉的陌生人，最起碼在自己扛不住的時候，或者是有些事情真的沒法跟親人說出口的時候，可以有個傾訴的人吧……
15樓：明澈雨瀟瀟
可能個人太孤獨了，沒有把朋友父母放在很重要的位置。
脆弱一般都是留給自己最信任最親近的人的，你的心中其實很糾結，不知道該不該信任他們。真正的信任是不管啥境遇，都不會害怕讓他們看見的。
還有乙個你就是你可能太過於在意別人的想法了，要好的朋友與父母他們絕對是偏愛你的，這個不要多想。
內心要勇敢的接受他們，不管自己好與壞，完全的顯示在信任的人面前真的是一種享受，沒有任何壓力，慢慢嘗試著讓自己緩解壓力，不要緊張。
16樓：硇洲島主
你也來許是乙個內柔外剛的人，不願與別人分享你的憂傷，你還怕你的壞心情會影響到源他人。也可能是你一直都表現得很堅強，將自己的內心層層包裹，習慣如此。但適時發洩一知下，氣球撐大了會爆，積累了太多傷心也會使你陷入低潮，萎靡階段道。
自然一點就好
17樓：不會品咖啡的貓
因為怕他們對自己失望，嫌棄自己吧，我也是這樣。
但我也在慢慢改變，先自己去消化，實在消化不了就去找他們幫忙。因為真正愛你的人是會關心你，保護你的。
18樓：比心
對我來說可能是跟成長環境有關吧，是以前自己需要幫助的時候，求教了但沒得到回應，經過一段時間就形成了這樣不敢表現出來的模式，還是因為看見過家人，朋友傷心難過的樣子，自己當時沒幫上他們的心理內疚，所有事情都是有因果關係的，仔細去找，能發現其中的原因。
每種情緒都有好的，壞的一面，看自己怎麼理解，壓垮人的不是事情，是情緒。
沒關係的，不讓人看見，不表現出來也沒關係，有壓力的時候，用自己能解壓的方式釋放。如果想讓人家看到，那下次可以找到讓你信任的人，跟他說，我最近遇到讓我有點難過的事情，我可能會哭出來，你可以聽我說一下嗎。這樣建立起來的感情會更有溫度吧。
我們都可以看一下《親密關係》
19樓：張大野
對父母這邊是想傳遞乙個【我長大了，我自己的事可以自己處理】的訊號，另外俗話說報喜不報憂，不想再讓父母對自己操心。
對朋友這邊來說就是兩字【面子】，同樣的我也不會去過多麻煩朋友幫助。畢竟千金易賠，人情難還。
話在說回來，朋友可曾想過死後是一種什麼狀態，真的就一把火一了百了了？
其實，我還是認為這世界有很多值得留戀的。畢竟大家還年輕，還在體驗這世界帶給你許多的未知和驚喜。還有很多你沒體驗過的，總有一款打動你。
20樓：六杏
你永遠不知道你在別人的嘴裡是什麼樣子，再難過的事情在不關乎別人利益的時候，他們也只會當作乙個談資。而在父母看來，只會說你做錯了什麼以後該怎麼辦，不怎麼會從你的角度思考
21樓：洋氣gogogo
不能把自己的負面情緒傳遞給別人啊！自己很慘，不能讓身邊人也跟著難過吧。不想做祥林嫂一遍遍的敘述自己的痛苦，每說一次，心裡的痕跡就多乙份。
盡量忍住，自己偷偷失態吧。（但是我總是忍不住，哭的多醜都讓人看見了/ ）
22樓：remain
要麼自卑要麼太過於好強。自卑是覺得自己脆弱的好醜；好強是不想讓別人看見自己也會失態啊，畢竟一直都以強勢的一面出現～我屬於後者！！其實不管前者還是後者，都會很累很累。
陌生人，希望你不懼未來，堅守自我，向陽生長！
23樓：我知道了
內心的一種恐懼吧。本質就是太在乎別人的想法了。因為你對待任何乙個人都是有不同的態度和不同相處的人都是有不同的方式。
當乙個人看到你了脆弱的一面，你不想要別人把你看的太弱，害怕別人有什麼別的想法。
為什麼會害怕別人喜歡自己？
因為總覺得自己不夠好，他看到的不是全部，害怕他後悔，害怕像網上一樣的留不住人，又搞得很難看。因為自己不喜歡又不知道怎麼拒絕而又能繼續維持著這段關係 啥啊啥啊啥啥 我很敏感的，我有時候想著，怎麼回事，為什麼我會很敏感地感知到對方喜不喜歡我。我很怕啊！如果喜歡了曖昧了就做不了朋友了，我喜歡純友情 我是感...
為什麼會害怕別人看到自己的內心，害怕自己被看穿？ 怎樣改變 ，讓自己活的更坦蕩一點？
我和你一模一樣，但是其實你被看穿的那一刻，你內心是會有點放下了的感覺 我嘗試過 因為很多時候，你不想別人看穿的事是你很害怕的，不想被承認的事，你才會藏在心底，掩藏那份自尊，但是被人戳破了真的挺沒面子的。可是哪個人不這樣呢？其實過後你會發現，你這麼小心翼翼藏著自己的想法，那別人也都是會小心翼翼藏著自己...
害怕別人懷疑自己，認為自己會陷害他，然後自己被冤枉，怎麼辦？
ET免費心理輔導 應該還是自卑的問題吧！你在很小心謹慎的處理自己與朋友之間的關係，但這種關係你處理的很小心的時候就不是一種正常的關係。你害怕別人對你的評價，尤其害怕負面的評價，想通過所有的方式來證明自己是乙個好人，或者說想讓所有人認為你是乙個好人，讓自己在所有人的評價裡都是乙個正方向的評價。但是親愛...