拒絕別人為什麼自己會難受？

1樓：陌言

原因有幾點

其一，你和對方是不錯的朋友，或者相處的還可以，拒絕讓你覺得對朋友有所虧欠，愧疚。

其二，你是老好人，總想著幫助他人，不知道如何拒絕，如果一定要你拒絕，你會對自己和對方有雙重愧疚。

其三，你沒有什麼朋友，或者有些自卑，不願得罪人，怕因此失去朋友，或者被人說三道四，一旦讓你拒絕，心裡會有很多的負擔。

2樓：未晞

內疚吧，畢竟這種事情是不得已做出的，雖然自己怎麼也不能接受，但對那個對你那樣的喜歡卻被否認還是太殘忍了，你想想他被你拒絕了有多難過，對比起來你的難過真不算什麼，這也是上天安排的某種意義上的公平吧

3樓：

很難受，前一天剛吃完飯看完電影，第二天我就對他說不合適。

很難受，不知道有沒有打擊到他，會不會讓他產生自我否定。

就是很難受，不是喜歡的難受。

4樓：逆轉鑰匙

自我價值感低，覺得自己拒絕了別人就會失去這段關係。其實拒絕別人沒那麼可怕。如果對方因為被拒絕就跟你絕交了，那只能證明對方心理不夠健全，也沒有長期來往的必要。

5樓：落影

明知道自己可以幫別人做但是拒絕了是會讓自己心裡有點過意不去的，我也有這樣的感受，但是如果存心不想幫助的話那就不難受了。

題主有這樣的感覺可能是因為你原來就是乙個心地善良的人呢。

6樓：榴蓮

這個是每個人的性格和對待人事的不同所造成的吧，有些人就不會難受，難受可能是因為自己的拒絕讓別人怎麼樣了，又或許就是自己內心不夠自信，怕拒絕別人，我作為乙個女性，有時該拒絕就應該拒絕，沒有什麼難受不難受，不然又何來的接受的反義詞呢！

7樓：不戴面具的人

這個問題我們需要從根本上去分析，首先「難受」是一種情緒。那麼情緒是怎麼產生的呢？情緒的產生有兩種情況。

第一種：當現實情況沒有滿足你的內心需求時，你就會產生負面情緒，反之則是積極正向情緒。第二種：

當現實情況與你的已有觀念產生衝突時，也會產生情緒。

那麼，我們為什麼會希望自己的需要被滿足，希望現實情況與自己的觀念一致呢？這可以用哲學家馬斯洛的《人本哲學》裡面的需求層次理論解釋。每個人生來都有需求，按照需求的等級從低到高依次是生理需要、安全需要、愛與歸屬需要、尊重的需要，自我實現。

第四個是尊重的需要，尊重的需要分為自我尊重和外部尊重。而拒絕別人自己難受恰恰是因為外部的尊重不能得到滿足。拒絕別人就意味著損害了自己在別人心目中「良好形象」，而別人對你的良好評價正是你得到外部準中的一種方式。

另外還有一種情況，你之所以會難受是覺得這損害了你未來獲得別人幫助的機會，你覺得我這次拒絕了別人，那麼我下次需要別人時，別人一定也會拒絕我。