1樓：金川
2樓：浪蕩俗人
想不通就不要想了，過去的事已經離你遠去了，重點是活在當下啊，積極向上去面對生活帶來的開心不開心，多年後再見他們也只是會心一笑。
3樓：閆小顏
人與人的關係不止是傷害與被傷害呀。
在躲避了傷害的同時，是不是也封閉了自己。
原諒的意思，不是不去計較和傷害別人，是指給自己留有空間，讓自己能夠真正的「活」
你才是最重要的。
人是社會性動物，流動起來才會有生命力。
我上大學的時候也有過這樣一段時間，其實是自己拒絕了所有人。這種感覺給自己帶來安全。
直到畢業的時候，我沒有真實的脆生生的難過，是很悶的悲傷。
我想，這樣結束了，就這樣的結束了，可是，其實我還沒有真正的感受過呢。
那種難過那麼真實。
好好體會你的心，看看這些抑鬱的背後，它在說什麼，是不是也有，對於探索外界的希望呢？希望你越來越開心。
4樓：心理諮詢師陳維
自己也很難去調節改善。
基於您現在的情況，因為已經引起軀體症狀，我建議先去專業的專科醫院做全面檢查，了解自己現在處於什麼狀態，該如何處理。
同時我也建議你檢查後，帶上檢查報告，去尋找專業的心理諮詢師，因為您也提到，這些情況都是由心理因素引起，那麼我們在專業的心理諮詢師的幫助下，才能看到我們是如何形成這樣的困擾的，是怎樣發生發展到現在的。然後我們應該用怎樣的方式去調節。
因為這只是在網上看到您說的只言片語，我沒有辦法給您很全面的評估或者判斷，或者隨便分析一下您的情況，我覺得這是對您的不負責
所以我現在能給您的建議，就是這兩點，希望您能越來越好！
5樓：猛打方向盤
心理陰影很大啊
你的原諒，實際不是原諒，是性格軟弱的妥協
原諒了過去的傷害，實際是在哀求那些陰冷的過去別再來折磨你了
你現在20多了吧
長大了，身驅上是大人了
最大的好處是受到的欺凌會少很多；
從你描述上看，你有些心理自虐的慾望啊
如果你的描述是應對的話，感覺問題有點重了
一下子有特別的方法，最重要的是你自己是不是真的想走出來？
你應該看過，也做過消除心理陰影方面的書和嘗試改變過，情緒上算是穩定的，有自我調節能力的；
另外你說的軀體症狀，得先排除你身體是否真的健康；我覺得不全是心理原因造成的，最多只能是由於心理的問題帶來了作息時間，生理習慣上的紊亂，導致的不適；
去除家庭影響這一環的話，你個人『古怪』的性格和行為是不是導致你受到欺凌的原因之一？
兒時陰影--性格軟弱/古怪--受到欺凌（這個不一定完全是單方面的）--孤僻--自我封閉--獨處環境過多帶來更多陰影侵襲--影響生理--自我調整（有效）--成長和學知增多---嘗試更好的方法調節（效果不顯）。。。。。目前應該是這個階段；有不對的地方盡快指出，畢竟我只是根據你描述列一下軌跡；
從兩個方面入手；1加強身體管理，提高體質；2尋找乙個項運動型的愛好（最好是有交流性的，），從而減少自己的獨自陷入思維的時間和環境；第二個比較難，但是第乙個做的起來的話，第二項會隨之而來；
最後我還是要提一下，你似乎有心理受虐的傾向（很多人有）；
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