1樓：岩石
難以持久自律，根本的原因在於個人目標和意志不夠堅定，或者還沒有深刻感覺到壓力。
所謂的自律是建立在個人的意志力之上，如果目標不清晰，只要個人對於未來的方向清楚，可者面臨巨大的生存壓力，依靠意志力和壓力也能讓自己堅持下去。如果目標不清晰，又缺乏意志力，或者沒壓力，當然難以持久自律。
所以，難以自律，先從自己的人生目標、生活目標、個人成長角度仔細思考，自己到底要什麼，想成為什麼樣的人，要承擔什麼樣的責任，想清楚了這些，自然會從內在激勵自己，而非短期的一時興起。
2樓：燈夜
你給自己定計畫，定目標，會讓自己誤以為我是充滿幹勁的，誤以為我能有所改變，其實這都是自己欺騙自己，這種美好的感覺讓你放鬆對自己的管控，然後就轉而想給自己一點甜頭嚐嚐，就又走上了混吃等死的老路。
你的問題在於你沒有看清自己其實什麼都沒做的事實，僅僅憑藉腦子裡一些冒出來的念頭就覺得自己在改變。自律的前提是看清自己，所以先正視自己什麼都沒幹的事實。
看清事實後你就可以拋開間歇性躊躇滿志的幻想，致力於改變持續性混吃等死的行為了。具體怎麼行動很簡單，按照你定的計畫做就好了，每天給自己定下小目標，看看自己有沒有完成，沒完成的話就說明你自己又在沉浸於混吃等死的狀態，體會一下自己內心的感受，是打算繼續下去呢，還是堅持計畫。
每天晚上睡覺前對自己進行一次覆盤，想想今天的計畫執行的怎麼樣，目標完成了沒有，堅持下去就能自律。
3樓：雲海
首先，你有計畫，有目標，並且願意去試試，說明你已經在做事的路上邁開了第一步，雖然沒有堅持下來，但也是很好的開始。
其次，我們身處世上，總是有各種各樣的瑣事，沒有人能夠隔絕，但這些瑣事的重要緊急程度是不同的，我們在遇到這些事情時應該能夠分清楚輕重緩急，不要讓那些可做可不做的事情分散注意力。
最後，現在社會我們身邊各種娛樂性軟體太多，總是能夠吸引我們的注意力，讓我們不自覺的沉迷進去，所以你在開啟這些軟體之前，要想清楚是你的計畫重要還是現在玩會兒更實際
4樓：Monk
找到甜頭
嚐到自己稍微一做改變就能感覺到甜頭的感覺並且意識到自己還有這麼多時間去體驗這種感覺
適當的自律之後建立迅速的正反饋緊接著是下一次自律
怎麼看待「間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死」的當代大學生？
奶泡泡 幾種情況來分析一下吧。第一種，家裡小康水平以上的，多半是家裡都是有點能耐的，父母會花錢包裝他們，他們發現興趣也好吃喝玩樂也好反正沒有後顧之憂。第二種，家裡條件一般，對人生沒有規劃的，走一步是一步。這無需多說，大家都懂的，沒有自制力覺得學習苦，玩樂最瀟灑。第三種，這就很可怕了，家裡條件不好，來...
間歇性躊鑄滿志，持續性混吃等死，有同樣感受的朋友嗎？人生過得好尷尬？
房曉518 我就是這樣的，上個月還是躊躇滿志，每天幹勁十足，大概昨天開始，混吃等死的想法捲土重來。其中當然有原因，在此不細表。至於怎麼克服？我也不知道，大概人生就是這樣吧，只要不是一直一直混吃等死，就當成間歇性的休息也很不錯呀。 風影 同樣尷尬。躊躇滿志時沒有目標四顧茫然。混吃等死時又思考活著的意義...
如何間接性的詢問出乙個女生是否有物件？
走著走著 你幹嘛問她有沒有物件。你就當她沒物件，你追她好了。對不對。追不到有沒有物件有關係嘛。追到了你有一天知道了她有物件，那你就要考慮一下你和她的關係，而且帶綠帽的人不是你！ 指無垠 涉及到，你男朋友 這四個字的問題，都能問出來。你男朋友是幹嘛的？你男朋友眼光不錯 我想認識一下你男朋友 你男朋友一...