1樓：「已登出」
雜念就像小孩子一樣，它想跟你玩，你如果跟它玩就會跟著它走，你強行壓制它，它就會鬧，最好的辦法是不用搭理它，它剛開始會跟你玩，但是隨著時間它慢慢就會覺得無趣，逐漸的散了
2樓：渦渦
南無阿彌陀佛南懷瑾大德之前說過，很多修行人容易面色「紅潤" 血氣上行久而久之就是高血壓啦在大腦用功太多不知道是否對你有用供參考他老人家提過頑空定的法子對質可以上網看看
3樓：那伽上神
和壓制雜念和執著沒關係，首先不要意守任何部位，一，意守頭部任何部位都容易頭暈，二，做好收功動作，收功很重要，收功排氣。三，如果前面兩點都做到位了，還是有頭暈現象，不用擔心，繼續用功，頭部經絡通了以後就不會暈了，但是要看情況，輕微的頭暈，如果承受不了，那就先停下來，查詢下原因。
4樓：張和
凡夫人的心有乙個特點，就是「一心一用」。
數息也好，持咒也好，觀想也好，都是將起妄念的心用到正知正念上。妄念是無法強制壓住的，如果強迫壓制會有不理想的情況。
當足夠專注，心識清明的時候，妄念想生也生不起來的。
這個過程需要具德、具緣的禪師指引，修行人自身需要非常大的福報。
你被多少個流氓軟體強行安排過？
許甜甜 今天我就見識了流氓軟體的.今天拿著我心愛的麻辣香鍋準備開啟愛奇藝看看大家安利的隱秘的角落，好傢伙，一開啟，自動給我更新，好吧，更新就更新吧，更新還算快的，一更新完，立馬點完成 想快點讓麻辣香鍋配我的電視視 來了來了，重點來了，各種奇葩軟體來了，有魯大師 2345瀏覽器 搜狗輸入法 金山毒霸 ...
吃抗抑鬱的藥物每天情緒被壓制的很強每天過的很沒勁怎麼辦？
喳猹 如果吃藥感覺不舒服的話，一定要去醫院和你的醫院說哦，讓他給你換藥或者減藥之類的。如果還不行的話，建議題主去遊游泳，哈哈 真的很舒緩情緒，天冷的話去徒步也不錯，到戶外去釋放一下壓力。只吃藥是不夠的，自己也想辦法進行一些容易的，不怎麼累的運動，一開始也許會懶得動，一運動就負面情緒爆棚 別問我怎麼知...
你會以什麼樣的方式忘掉你用心喜歡過的那個人？
朝暮 記得最開始我連他的名字都不感興趣 後來就是我乙個人的獨角戲 刻意地忽略默契地避而不談 找到更重要的感情和快樂，和朋友大聲笑，我要做到決絕，連餘光都不再有他，還是有些放不下可那又怎樣，只要我足夠冷漠，難過的人就不是我，他從來都那麼普通，喜歡他緊緊是個庸俗的巧合，我說服自己.我做到了。現在他，也只...