1樓：億朵油菜花
改變不了你周邊的外在環境，就嘗試最努力的程度改變自己。
首先明確一點，身邊一切對你不友善，或者讓你感覺到不舒服不開心的事物，都是沒意義的。告訴自己，不值得你去為它們費心。只要你懂什麼叫不值得，就不會去想了。
然後，撿起你的書本，紮進學習的世界裡，去尋找學習的樂趣。學你喜歡的科目，哪怕是偏科也要學。學能夠讓你以後謀生的技能，為了能夠自立自強。
你的世界，不是只有短短三年的高中生活。未來，你依然有機會結交新的朋友，你學到的真本事會給你自信，會讓你開朗起來，等你進入大學，又會是一片新天地。記住，哪怕學校糟糕，也要在裡面結交優秀的朋友。
如果你不想考進糟糕的學校，不想有糟糕的未來，那麼，從現在開始，無論你喜不喜歡，都要逼著自己學習！
2樓：寵醫小瑜
勞逸結合，壓力太大，心理素質太差，即使學習再好也容易出現考場發揮不出來真實水平，平時要把信心建立起來，壓力化動力，該玩和放鬆就去做
3樓：小逸
你的家庭原因沒人能解決！但你可以改變你自己！首先你要明白一件事！
這世上真的沒有天才！所有大神大佬都是一步乙個腳印走出來的！之所以每個人的成就不同，除去外在因素外的內在因素是他們的專注度不同！
你去讀讀華為工作法就知道，每個人的成長都是一點一滴鑄就起來的！你之所以會覺得自己智商不夠是你太心急了！安排好時間，總結經驗，只與昨天的自己比！
乙個著名的公式！每天成長1%！365天後就是37.
7倍的自己！想想一年後37.7倍的智商夠不夠你先在用！
那1%就這麼多，那10%豈不更好！不！那會讓你膨脹死，欲速則不達！
很多人知道這句話，但很少人想過其深意！速度太快容易堅持不下去，這是事物規律！沒有人能用百公尺衝刺能跑下1千公尺，但放慢速度，卻有很多人能跑下馬拉松（42千公尺）！
你是想要100公尺的成績還是42千公尺的成就！其中的奧秘就在這速度上！
心理壓力大該怎麼辦？
塔塔 最好釋放出來，大哭 跑步 吃東西 購物 唱歌等等，都是釋放壓力的行為，釋放壓力過後要重新的整理自己的情緒，做好以後的規劃，將壓力對自身的壓迫減少，放大壓力所能帶來的成就，將壓力轉化為動力 水言 有時候深陷泥團真的不容易，即使自己想改變，感覺力量甚微，理解你。但是也不要低估自己的力量。其實你很棒...
中考心理壓力大，太焦慮了怎麼辦？
千江月 中考現在感覺是天大的事，過後就是一件平常事。焦慮是因為你害怕不確定，你不知道自己考成怎麼樣？所以踏實做好眼前的每一件事情，把所有不確定變成你可以掌握的事情，不會的問了人會了。做錯的，改了變對了。沒有搞清楚的搞清楚了。忘記的又想起來了。中考就可以真實反映你的水平了。再說焦慮也沒有用，所以別把自...
和優秀的人做舍友心理壓力大怎麼辦？
俺也一樣。不僅是舍友，身邊別的同學也是比自己優秀的多。我自己都搞不懂，乙個個成績排名前十的人為啥會跟我這種倒數的人玩。害。最近peer pressure這個詞很常見，我把這種因為身邊的人比自己優秀而產生焦慮的現象都歸因於peer pressure 我的解決方法就是 盡量跟自己比較，不跟別人比較。我自...