1樓：一念
遲早都要離開這個世界
還是努力多活幾年吧
找個興趣愛好
比如自己做做飯
或者吃一頓大餐
多想一些美好的事物
不做虧心事不怕鬼敲門
爭取變得更加善良一些
從心裡再落實到行動這樣每天正能量滿滿
就不會怕一些奇奇怪怪的東西了
2樓：「已登出」
你好，我想給你一些建議，這些建議來自於我對你的判斷，並不一定符合你，如果不對，那你就可以給我說，我可以刪掉。你或許是經歷過一些令你感到不愉快的害怕的事，或許這些事來自於你父母的嚴厲或許其他，過多的煩心事積聚在心中無法排解，不管是誰都會受此影響。建議你找一些你信賴的，真正信賴的人，他不會嚼舌根，不會笑話你，會傾聽你的話，把你的害怕說出來。
所以我建議你找乙個專業的心理醫生（不是那種開藥的以藥物為主的那種，可以和你長時間的持續幫助你的那種），這並不是可恥的事，這很正常，現在人不管哪個年齡階段都會有壓力。還有一點，建議你把自己的思維放開，不要只侷限在某乙個地法，簡單的來講把自己的格局放大，別什麼事都放心上。推薦書《少有人走的路》。
加油，沒什麼事是過不去的。
3樓：
一定去正規醫院看看心理醫生哦！()
千萬不要對看醫生有心理負擔，這真的是很正常很積極的事情！我自己有時候對人際關係有很多讓我困擾的地方，導致我的心理和生理都有不同程度的症狀。我現在堅持每週去跟醫生聊聊，他們都非常專業，不會用普通人帶有審判性、評價性的眼光來看你。
他們會從你的角度出發來找到你的心結。為什麼看醫生有用呢？因為我們有時候有些固有的思維是有害的，但是我們自己意識不到自己存在這樣的邏輯，必須有專業的人來識別，幫助你認清，最後教給你方法來戰勝自己的恐懼。
我現在已經堅持諮詢一年了，感覺自己的內心越來越健全和強大。我現在還是學生，以後我參加工作了，人生中肯定還有更多的難題和煩惱等著我，如果我遇到了這樣的情況，我還是會毫不猶豫地找個心理醫生聊聊。有時候道理想清楚了，好多心結自然而然地就解開了。
我的情況因為還不涉及藥物控制，更多的是來訓練我自己掙脫自己原聲家庭在我內心影響。
敢於面對自己內心遇到的困難，願意開開心心地去找醫生聊聊，這是值得驕傲的正能量的事情。我雖然不主動告訴身邊的人我正在看心理醫生，想要去避免一些不必要的誤會等等。但是我並不害怕他們知道，如果他們對我指指點點，只能說明他們自己非常狹隘保守。
如果他們堅定地支援我，我當然願意更加努力地過好自己的生活，讓自己快快恢復。
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