1樓：國服噴子
羞恥感太限制乙個人的發展了，想做什麼都要在乎別人的看法，導致最後什麼都得偷偷摸摸的做，偷偷摸摸做的事肯定沒有發揮出自己所以的能量，沒有發揮所以的能量就會輸，輸了就會自責，自卑。長期處於這種狀態這人就會成為乙個廢人，不敢談戀愛，不敢當眾講話，不敢道歉，不敢主動交朋友，最後他的生活總是乙個人，沒有競爭力，然後他還總以為換乙個環境就會好了，但這只是治標不治本的。
2樓：於飛
羞恥心是怎麼來的，又是什麼感覺呢？動物是沒有羞恥感的，它們可以在大庭廣眾之下排便和交配，某些動物（比如貓咪）會躲起來也是為了安全，羞恥心是人類所特有的，是社會文明的產物。羞恥的感覺無法客觀描述，只能加以形容，比如恨不得找個地縫鑽進去，再比如沒臉見人了，羞恥的軀體反應主要有緊張、發熱和臉紅。
某些心理問題是由羞恥心過強導致的，比如因為某些性衝動而感到自責和焦慮，再比如想要消除自己的性聯想卻越控制越失控。當事人求助的問題是自己有焦慮症、恐懼症或強迫症，但實際上是由過強的羞恥心導致的。過強的羞恥心來自於青少年時期長輩過度的羞恥心教育，適度的羞恥心會讓乙個人自尊、自愛和自強，但過度的羞恥心則會影響乙個人的生存質量和未來發展，比如異性恐懼，會導致乙個人社交和戀愛困難，成為大齡剩男剩女。
3樓：neko
病態的羞恥感很麻煩，會嚴重影響社交工作，但是並沒有樓主認為的這麼嚴重，如果有乙個清晰的認知，改起來就好得多。
首先我們得知道影響了什麼，做乙個拆分。我認為羞恥感影響情商，主要有兩個方面。
其次是如果做了一件錯事，我可能就會想縮起來，因為我的恥度很高，所以我也不敢跟別人道歉，也不敢做些什麼去彌補事態，任由別人對我的看法變差。有情商的人對這種做法都會積極補救，但我不補救，我還沒開始補救就已經在想別人是不是很厭惡我了，不想再看到我的任何資訊了。所以恥度高影響人進行一些高難度的談話，他們怕的一些點真的很奇怪。
最近我發現我的恥度變高了，一些高難度談話也敢去進行了，雖然還是經常做錯事，但也能積極補救，算是很不錯的進步了。
我改變的可能原因是書籍+戀人，戀人的影響更大。我很久之前就看過一部分關於人際交往的書籍，像《高難度談話》、《關鍵對話》、《溝通的藝術》等等，但這些書籍只是讓我心裡有個數，遇到衝突的時候怎麼找矛盾，大概怎麼化解等等，我回答過另一些問題，都是偏向實用性的。這些書並沒有讓我一飛沖天，成為乙個情商很高的人，反而更多的時候都是在膠著狀態，跟以前一樣總有什麼地方卡住了。
直到最近才發現是恥度的原因一直在影響我的交際能力，但因為戀人的關係所以恥度低了。戀人讓我感覺到安全感，正因為談了快半年的戀愛，在戀人身上獲取了源源不斷的安全感，我才不知不覺地降低羞恥感。
因為羞恥感其實是一種保護，我想恥感高的人大多不是天生的，而是後天不斷刺激，才養成的防護機制。舉個例子，小時候鄰居家的小孩偷錢，他爸爸媽媽嚷嚷讓周邊的人都知道了，知道他家孩子偷了多少錢（也就幾十塊）。我見過那個小孩哭泣的樣子，這樣的父母拼命地磨孩子的羞恥感，以至於他的心裡完全失衡，除了提高恥度以外沒有別的辦法。
所以恥感高的人也可能是因為沒有安全感，不信任他人的感受太過深刻了。這些事情本來就應該關上門解決，而父母是孩子心理上最親近的人，借這個事情把他傷害的太深刻，以至於他自己都沒有辦法面對這個事情。一點點事情都會讓他聯想這個不良感受，自然做點什麼事情都更願意縮著。
對於恥度高這個事情，除開閱讀書籍，最難的一點是，對他人失去的信心，還得從他人身上找回來。正因為很多人除了恥度高以外還有別的小毛病，比如性格差等等，或者遇人不淑，沒遇到過好人，導致一直對他人缺失信任，一直恥度很高，影響自身水平發展。
4樓：
20190909CS
這些被病態羞恥感折磨的的朋友們我想你一定有個熱愛冷嘲熱諷挖苦強勢愛干涉控制慾強抓住一切機會放大缺點的你很信任身邊人。
曾經深受其害慢慢走出病態羞恥中。。。
待我有空寫下來分享
5樓：花海淺葉子
佛家講戒定慧，道家講本性自然，抱圓守一這個太高階，講了你也聽不明白，我就說點實際的。
我教你的方法是先確性，在立志，然後從一而見光明，諸般入心，以一統之。
首先，確定你的性格，你覺得什麼是美好的，什麼是對的，你願這個世間要怎樣。
然後立志，我要去做什麼，我要去創造什麼，去改變什麼。
在然後從一而見光明，怎樣讓世間順從我的心意，怎樣改變這個世界，怎樣創造這個世界，我需要多少年學習和了解這個世界，怎樣掌握改變的力量，阻力在哪，助力在哪，誰是敵人，誰是朋友，怎樣辨認？
諸般入心，在達成志向的過程中你學到了什麼，你認可了哪些是正確的，哪些是錯誤的，你當初立的志向對嗎？你對你的本性把握的準確嗎？你喜歡你的哪些心性？
你厭額自己的那些心性，喜歡的就去堅持，就去表現，厭額的就立志捨去，同時你的志向當初立的對嗎，需要修改嗎，如果對就去堅持，就去完成，如果不準確或者錯了，就修改或重新立志。
以一統之，當你完成乙個或幾個志向之後，你會發現世人亦不過如此，吾將以力證道，善惡皆由我定。
最後補充，這是個笨辦法，但是往往最笨的辦法往往是最強最可怕的。此為貪狼。
6樓：誰肯聽胡說
不要給自己設限。
不要在乎面子。
試著自信甩掉自卑。
重新塑造自我認知。
你已經看到了問題所在，察覺到它，解決問題的方法有很多種，不要怕，多去嘗試。乙個人的成長不是簡簡單單輕而易舉，那都是要經歷痛苦和掙扎的。乙個人的內心所造成的影響是深遠且巨大的，天空的烏雲密布看得見，乙個人內心的愁雲苦霧誰曾注意？
這些話題終究是乙個人的路程，別人能夠幫你的有限，自己才是舵手，放開束縛勇敢向前吧！
7樓：
我覺得你好棒啊，你把我內心的感受都寫出來了。表達能力自我認知能力很讚。希望慢慢消除羞恥感，也更希望把羞恥感變成自身有趣的一部分～
人類進化過程中怎麼產生羞恥感的？
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昱彤 既然你認為是愛情，就沒有卑微一詞，因為愛就是一種心甘情願的付出，所以那只是你人生隨心的一次真實感情經歷，你反而應該恭喜自己，還有這種愛的能力，以後你會感激現在自己的這種能力 Gareth Gui 首先，接受這個 放不下，控制不住去聯絡他祈求他 的自己 你就是這樣，你曾經高傲，但現在卻放不下 他...