1樓：Turbo張二狗
其實啊沒有莫名其妙的心情不好。仔細回想一下，是不是剛剛看到了乙個畫面讓自己回想起來了不開心的往事？是不是因為曾經在不快樂的時候聽了一首歌在這一刻又聽到了？
是不是別人說了什麼你本來不在意卻還是在意的事情？慢慢找，你一定會找到的。當你找到的時候讓自己消化看開，那是一件過往，不必糾結。
2樓：暗狐狸
心理學來說，可能是你做的工作沒有成就感，這種情況會讓人感到空虛。也有可能是你的飲食習慣，比如什麼維生素缺少啊。建議多做一下筆記記錄一下自己的生活。
3樓：
總會有些原因的。可能是某件事情你希望如何，沒達到預期又覺得不應該計較或者沒理由為此不開心。也有可能好幾件小事堆積在一起，還有可能就是累了。
所以，沒必要一定找出不開心的原因呀。開心和不開心都是流動的，來了又去，放輕鬆一點，不開心做點自己想做的事，找朋友玩或者看個電影，什麼都不想幹那就自己發個呆或者睡一覺，找得到原因可以去解決一下相關的問題，找不到原因宣洩一下宣洩一下就讓它過去了。
如果一連一兩個月經常或者持續的覺得心情低落，幹什麼也沒有興致，這個時候請嘗試認真地和朋友或醫生聊一聊。
4樓：吾將反
沒有什麼莫名其妙，只是累積的情緒多了，飽和了。
所以要學會去排解自己的情緒啦，排解的方法因人而異，但前往不要試圖將負面情緒埋之於內心，該爆發的總會來的。
5樓：劉龍行
所謂的莫名其妙一定是你在沒有覺知的狀況下，其實並沒有莫名其妙。
也許是你看的乙個東西聽到乙個聲音或者聞到乙個味道，而後勾起你過去沒有被看見的情緒出現。
現在要做的是當情緒出現不要著急去反應情緒，而是感受情緒，接納這個情緒。
也許你會發現情緒出現時，身體某個部位會有堵住，只是持續對其保持覺察就可以了，然後你會看見哪個情緒從身體上消失。
這個時候你和情緒是有距離的，你會發現你並不是情緒，你是哪個看著情緒的存在，當你可以看著情緒而不被情緒影響，你就是在情緒中收回你的力量，不以物喜不以己悲。
你們會莫名其妙的心情不好嗎？
樹鹿啊 以我自己為例子，每到傍晚6點開始到晚上8點。這一段時間內情緒很不穩定，我莫名其妙的就很難過起來，一會兒又時不時的發起脾氣，有時候自己真的情緒低落的時候，我竟然去割wan，到現在為止，但依然會這樣，除了割wan這個，畢竟我也不想嘛，但是有時候很難控制自己去做，我也一度認為真的是瘋了，喜歡自ca...
為什麼會莫名其妙心情很低落？
猛撲撕咬 也是這樣所以搜了這個問題。看了大家的情況也能用來分析自己問題的原因。方法是我要走出這個現狀，最重要是走出自己的心。相信一句話，不要讓心隨境遇改變，當感到周圍的好壞是取決於自己心情的時候才是快樂的，如果感到心隨外界改變就說明被動了，就不快樂，就要重新讓自己佔據主導位置，掌控生活。而且是要下狠...
為什麼會莫名其妙的難過特別想哭？
看風景 誰都有情緒低落的時候，只是表達的方式各有不同。有的是想哭，哭出來了一切都輕鬆了。有的想找個人訴說，把不愉快的事說出來了，也就感到輕鬆了。有的逛街，買買買，買的手軟，就舒服了。還有的心情不好的時候，喜歡吃美食，在家或找個知己大吃一頓，吃好喝好，情緒也得到了釋放。每個人釋懷的方式不一樣，但最終效...